Hur påverkar solbränna mörk hud?
Många tror att mörk hud inte är mottaglig för solskador. Men även om mörka hudtoner är mindre benägna att brinna, kan människor i nästan alla hudtoner bli solbrända eller utveckla hudcancer. Som sagt, människor med de mörkaste hudtyperna kanske inte får solbränna alls.
Mörk hud och ljus hud reagerar olika på solens ultravioletta (UV) strålar. Mörk hud är mycket mindre benägen att brinna, och det kan vara svårare att upptäcka solskador på mycket mörk hud. Men människor i alla hudtoner bör använda solskydd för att förhindra hudskador.
Fitzpatrick-skalan är ett mått på hur sannolikt en person upplever solskador baserat på deras hudton. Skalan sträcker sig från typ 1 (mycket blek hud som alltid brinner) till typ 6 (mycket mörk hud som i princip aldrig brinner). Lättare Fitzpatrick-hudtyper solbränns inte lika lätt som mörkare Fitzpatrick-hudtyper.
Den här artikeln tittar på hur solen påverkar mörk hud, inklusive riskerna för solbränna och hudcancer, tillsammans med de bästa metoderna för solskydd.
Hur påverkar solen mörk hud?
Det ökade pigmentet i mörkare hud ger ett visst skydd mot solen.Mörkare hud har mer skydd mot solen eftersom den innehåller högre nivåer av melanin. Detta är pigmentet som ger huden sin färg och hjälper till att skydda cellerna från vissa former av solskador. Detta gör människor med mörkare hud mindre benägna att uppleva solbränna.
En studie i International Journal of Dermatology rapporterar att cirka 66% av svarta människor som bor i Storbritannien hävdade att de inte hade upplevt solbränna. På samma sätt fann det att cirka 66% av svarta människor som bodde i Storbritannien inte hade använt någon form av solskydd.
En studie i JAMA Dermatologi konstaterar att baserat på data från över 30 000 personer upplevde cirka 13,2% av svarta och 29,7% av spansktalande solbränna, jämfört med 42,5% av vita.
Det kan vara svårare att upptäcka solskador i mycket mörk hud på grund av hudens pigmentering. Hos människor med ljusare nyanser av mörk hud är melanin inte helt skyddande. Av denna anledning kan de fortfarande brinna.
Fitzpatrick-skalan
Fitzpatrick-skalan är ett sätt att klassificera hudtyper baserat på hur de reagerar på UV-strålar.
Forskare utvecklade Fitzpatrick-skalan genom att intervjua många människor om hur deras hud reagerar på solen. Denna skala är mest effektiv när en hudläkare bestämmer den; självrapporterande hudtyp var mindre korrekt.
Fitzpatrick-skalan innehåller sex klassificeringar enligt följande:
- Typ 1. Denna hudtyp brinner alltid och brinner aldrig. Människor med denna hudtyp har mycket vit hud och fräknar.
- Typ 2. Denna hudtyp brinner lätt. Det kan sola lite, men med svårighet. Människor med denna hudtyp har vit hud.
- Typ 3. Denna hudtyp brinner lätt och brinner gradvis. Människor med denna hudtyp har ljus eller beige hud.
- Typ 4. Denna hudtyp brinner sällan, men det brinner lätt. Människor med denna hudtyp har brun hud.
- Typ 5. Denna hudtyp brinner mycket sällan, men den blir lättare än typ 4. Människor med denna hudtyp har mörkare brun hud.
- Typ 6. Denna hudtyp brinner aldrig, men den brinner lätt och väsentligt. Människor med denna hudtyp har svart hud.
De första typerna har störst risk för solbränna. Ju mörkare hudton desto lägre är risken för solbränna. Det finns dock fortfarande en risk för solbränna i nästan alla hudtyper - utom typ 6.
Symtom
En person som har tillbringat lång tid i solen kan uppleva blåsor eller svullnad i huden.I mycket lätt hud är solbränna lätt att upptäcka. Huden kan verka röd och inflammerad. I mörkare hud är det dock svårare att märka den subtila rodnad eller rosahet det orsakar.
I både mörkare och ljusare hudtoner kan solbränna få huden att känna:
- varm
- känslig för beröring
- smärtsam
- irriterad
- kliande
När solbränna läker kan huden dra av sig i det drabbade området. Det är viktigt att ta hand om huden när den läker, även om solbrännan i sig själv bör klara sig på några dagar.
I mörkare hud kan det också vara svårt att upptäcka allvarliga fall av solbränna som leder till värmeslag. Människor som har tillbringat mycket tid i solen bör söka läkarvård om de märker allvarliga symtom, såsom:
- huvudvärk
- yrsel eller illamående
- blåsor eller visuellt svullen hud
- mycket hög temperatur
- skakningar eller frossa
- muskelkramp
Behandling
I de flesta fall av mindre solbränna, läker kroppen av sig själv. Det är viktigt att skydda den läkande huden under denna tid.
Att vidta åtgärder för att undvika ytterligare solexponering kan hjälpa till att skydda solskadad hud, till exempel genom att:
- bär en bred kantad hatt för att skydda ansiktet och nacken
- bär kläder som helt täcker det drabbade området
- bär solskyddsmedel som innehåller zinkoxid och titandioxid när som helst ute
- stanna i skuggan när det är möjligt
solskydd
Solskydd är viktigt för alla. Även för personer med mörkare hud kan melanin inte skydda från all potentiell skada från UV-strålar.
Att applicera solskyddsmedel med en solskyddsfaktor på 30 eller högre minst varannan timme i solen kan hjälpa till att skydda hudcellerna från de skadliga effekterna av solens strålning.
Food and Drug Administration (FDA) rekommenderar för närvarande fysiska solskyddsmedel som innehåller zinkoxid och titandioxid som det säkraste och mest effektiva sättet att skydda.
Dessa typer av solskyddsmedel kan lämna en vit nyans på huden. Produktionen av alltmer mikroniserade former av dessa solskyddsmedel innebär dock att de blir mer kosmetiskt tilltalande för människor med mörkare hud.
Några andra tips för optimalt solskydd inkluderar:
- begränsa mängden tid i direkt solljus
- undvika högsta soltimmar från 12–4.
- stannar i skuggan på mycket soliga dagar
- bär solglasögon för att skydda den känsliga huden runt ögonen
- ha en bred hatt och solskyddskläder för att skydda eventuell exponerad hud i ansiktet, nacken och axlarna
Mörk hud och hudcancer
Regelbundna kontroller av hudcancer är viktiga för alla människor, oavsett hudfärg.Liksom solbränna är personer med mycket mörk hud mycket mindre benägna att uppleva hudcancer. Det finns dock en stor varning på denna punkt.
Författarna till en översiktsstudie från 2016 säger att "även om färgade människor är mindre benägna att drabbas av hudcancer, är de mycket mer benägna att dö av det på grund av fördröjning i upptäckt eller presentation."
Detta kan bero på att läkare vanligtvis diagnostiserar hudcancer hos personer med mörk hud i ett senare skede. Detta kan vara relaterat till ett antal problem, inklusive bristande medvetenhet om risker och symtom, samt möjlig medicinsk bias. Socioekonomiska faktorer kan också spela in i dessa risker.
Regelbundna kontroller med läkare eller hudläkare är viktiga för alla.
Sammanfattning
Att ha mörkare hud ger skydd mot vissa former av solskador på grund av ökat melanin i huden. Med detta sagt är det fortfarande mycket möjligt för personer med mörk hud att uppleva solbränna.
Melanin skyddar inte mot alla former av skador. UV-strålar kan fortfarande skada hudcellerna och riskera människor för hudcancer.
Av denna anledning uppmuntrar läkare människor i alla hudtoner att använda solskydd för att förhindra hudskador.