Saker att komma ihåg när en förälder har bipolär sjukdom

Bipolär sjukdom är ett psykiskt tillstånd som kan störa människors liv och förmåga att fungera. Som en nära släkting till någon med bipolär sjukdom finns det saker att tänka på när man interagerar med dem. Att bo med en person som har bipolär sjukdom kan ibland vara utmanande, men det är viktigt att skapa en stabil hemmiljö så att alla i familjen känner sig trygga och säkra.

Att främja en atmosfär av stabilitet kan hjälpa till att undvika negativa effekter på ett barn. Barn behöver stabilitet och säkerhet i sin hemmiljö, och det kan vara svårt för någon med symtom på bipolär att de inte kan kontrollera att ge det.

Ett barn som upplever ett instabilt hemliv kan vara mer benägen för vissa problem, till exempel:

• svårigheter i relationer
• känslomässigt lidande
• hälsoproblem
• höga nivåer av stress
• ångeststörningar

En förälder med bipolär sjukdom kan störa deras närmaste familjemedlemmars liv, särskilt deras barn. Föräldrar med detta tillstånd kanske vill överväga rådgivning för både sig själva och sina barn.

Med detta sagt är det viktigt för både små och vuxna barn till en förälder med bipolär att ha följande punkter i åtanke.

Håll en känsla av perspektiv

Det är viktigt att ett barn inte känner sig ansvarigt för sina föräldrars symptom.

Barnet till en förälder med bipolär sjukdom behöver förstå att det som händer inte är deras fel.

Att hålla sjukdomen i perspektiv kan hjälpa till att förhindra barn från att skylla på sig själva när föräldern visar symtom på deras störning.

Till exempel är ett av problemen med en förälder med bipolär sjukdom att de kan uppvisa symtom på mani eller depression, beroende på den speciella formen av deras sjukdom.

När de har en manisk episod kan de slå ut på sitt barn eller vara snabba till ilska. Under en depressiv episod kan föräldern verka ointresserad av sina nära och kära.

I båda fallen är det bra för barn att förstå att dessa beteenden är symtomatiska för störningen och inte en återspegling av deras egna handlingar.

För att hjälpa till att stödja dig och dina nära och kära mentala välbefinnande under denna svåra tid, besök vårt dedikerade nav för att upptäcka mer forskningsbaserad information.

Kommunikation

Det är också viktigt att både föräldern och barnet håller kommunikationslinjerna öppna. Föräldern ska känna sig bekväm med att berätta för sitt barn när de har svårt att hantera symtom.

Barnet ska också känna sig bekväm att fråga sin förälder om deras symtom och vara ärlig om hur de känner för tillfället. Att hålla kommunikationen öppen kan hjälpa till att lindra spänningar och förhindra att barnet utvecklar förbittring mot sin förälder.

Människor som bor hos en förälder som har bipolär sjukdom kan också överväga att be om rådgivning för att prata med en tredje part om de frågor de möter.

Vanliga frågor från barn

Det är naturligt för ett barn vars förälder har en bipolär sjukdom att ha frågor om tillståndet och hur det påverkar alla omkring dem. En person kan ha nytta av att ta dessa frågor till en specialist och prata igenom dem.

Några av de vanligaste frågorna som ett barn kan ställa om en förälder med bipolär sjukdom inkluderar de nedan.

Hur kan jag se om min förälder har en manisk eller depressiv episod?

En person kan vara hänsynslös med pengar under ett maniskt avsnitt.

Vissa vanliga tecken kan indikera när en förälder upplever någon typ av episod.

Under en manisk episod kan en person visa tecken som inkluderar:

• prata mycket snabbt eller studsa från ämne till ämne
• att vara alltför energisk i jämförelse med deras vanliga karaktär
• har svårt att sova eller sova väldigt lite
• blir lätt distraherad
• gå på shopping och vara vårdslös med pengar

Under en depressiv episod kan en person vara:

• sova för mycket eller stanna i sängen under längre perioder
• känner sig ledsen eller har känslomässiga utbrott
• stanna hemma från jobbet
• undvika vänner och sociala aktiviteter
• att inte tala

Är detta mitt fel?

Nej. Bipolär sjukdom är ett allvarligt psykiskt tillstånd som inte har något att göra med personens familj eller vänner. Det är ett livslångt tillstånd som kan förändras över tid eller svara på behandlingen på olika sätt.

Ett barns beteende bidrar inte på något sätt till tillståndet eller de episoder och symtom som deras förälder genomgår.

Kommer detta att hända mig?

Det finns en koppling mellan att ha en förälder med bipolär sjukdom och att utveckla sjukdomen.

En studie i Primärvårdssällskapet för CNS-störningar konstaterar att barn till personer med bipolär sjukdom har 5–15 procent risk att utveckla detta tillstånd.

Men chansen att inte ha bipolär sjukdom är fortfarande mycket högre än sannolikheten för att ha det. Barn behöver förstå att det inte kan gå från person till person på det sätt som förkylning kan och att det inte kommer att ”smitta av” människor som deras förälder interagerar med.

Kommer min förälder att bli bättre?

Bipolär sjukdom är ett livslångt tillstånd. Det finns ingen direkt botemedel, men många tycker att de kan kontrollera sina symtom med korrekt behandling.

Vad man ska komma ihåg som förälder med bipolär sjukdom

Föräldrar med bipolär sjukdom kommer att dra nytta av att förstå hur tillståndet påverkar dem och deras barn. Det kan hjälpa alla att känna sig mer bekväma att ha följande i åtanke.

Tänk på hur nära och kära känner

En förälder måste vara medveten om att deras bipolära sjukdom kommer att påverka deras barn.

Det är viktigt för en förälder med bipolär sjukdom att vara medveten om att tillståndet också kommer att påverka människor nära dem, inklusive en partner och eventuella barn.

Att ta sig tid att överväga familjemedlemmarnas synpunkter kan hjälpa människor med tillståndet att vara mer öppna för vad de upplever själva.

I många fall kan det vara så enkelt som att låta nära och kära veta att ett avsnitt inte reflekterar över dem på något sätt.

Kom ihåg att det inte finns något behov av skam

En person med bipolär sjukdom kanske inte vill diskutera sina symtom eftersom de känner skam över hur de beter sig under ett avsnitt. Dessa känslor är normala, men det kan fortfarande hjälpa individen att påminna sig om att det inte finns någon verklig grund för skamkänslor.

Personer med bipolär sjukdom bestämmer inte när de ska få en episod, och de får inte heller välja sina symtom. Det finns ingen anledning att på något sätt skämmas för att ha bipolär sjukdom.

Att förstå detta kan hjälpa till att överbrygga klyftan i kommunikationen med ett barn. Att öppna om hur tillståndet påverkar dem som förälder kan också hjälpa sina barn att hantera situationen.

Hjälp barn att undvika skam

Det är också viktigt att hjälpa barn att undvika skam i sina egna liv.

Tyvärr har psykiska problem fortfarande en grad av stigma, och ett barn vars förälder har bipolär kan känna sig som om de inte kan relatera till eller öppna upp för sina kamrater.

Föräldrar bör hjälpa sina barn att hitta det stöd de behöver också utanför hemmet, så att de kan odla hälsosamma relationer med andra.

Uttryck kärlek

Som en recension från 2017 beskriver barn som har föräldrar med psykiska sjukdomar sig själva som känsliga, ensamma eller hjälplösa. Dessa känslor kan leda till ytterligare isolering och kan till och med påverka barnets emotionella eller psykologiska utveckling.

För att motverka detta, avsätt tid utanför den normala dagliga rutinen för att interagera med barnen kärleksfullt varje dag. Låt dem veta att sjukdomen inte kommer före dem. Det kan tyckas enkelt, men vård är extremt viktigt för ett barn att känna sig trygg och bekväm.

Hämtmat

Det finns inget botemedel mot bipolär sjukdom. Även om många människor kan hantera sina symtom med behandling, kan de fortfarande uppleva märkbara förändringar under episoder.

Som familjemedlem till någon med bipolär sjukdom är det viktigt att hålla kommunikationslinjerna öppna.

Support kan vara en av de viktigaste faktorerna för föräldrar med bipolär sjukdom och deras barn. Var inte rädd för att söka rådgivning för personen med tillståndet och deras nära och kära. Att arbeta med en psykiatrisk specialist kan hjälpa alla inblandade att hantera sin upplevelse och låta dem alla stanna nära som familj.

Den som tror att en älskad kan ha odiagnostiserad bipolär sjukdom bör överväga att be dem att träffa en läkare eller mentalvårdspersonal.