Dessa tillskott kan faktiskt skada din hälsa
Ny forskning varnar för att ett antal viktminsknings- och träningstillskott innehåller - utan att exakt lista - potentiellt skadliga doser av ett ämne som har uteslutits som osäkra.
Nyligen undersökte forskare huruvida en rad kosttillskott som används som viktminskning eller träningshjälpmedel faktiskt kan vara skadliga för dem som tar dem.
World Anti-Doping Agency (WADA) förbjuder alla idrottare att ta droger eller kosttillskott som innehåller higenamin, en beta-2-agonist som kan ha toxiska effekter på hjärtat.
Trots det faktum att higenamin är förbjudet av WADA och att det kan vara skadligt för människors kardiovaskulära hälsa, innehåller många kosttillskott det fortfarande som ett ämne som naturligt förekommer i vissa växter, såsom akonit.
Forskarna - inklusive John Travis, en senior forskare vid NSF International i Ann Arbor, MI - har avslöjat inte bara att higenamin är en mycket använd komplementingrediens, utan också att företag som producerar sådana tillskott inte korrekt listar dosen vid vilken detta ingrediens används.
"Vi uppmanar tävlings- och amatöridrottare såväl som allmänna konsumenter att tänka två gånger innan de konsumerar en produkt som innehåller higenamin", säger Travis.
"Utöver dopningsrisken för idrottare," tillägger han, "en del av dessa produkter innehåller extremt höga doser av ett stimulerande medel med okänd säkerhet och potentiella kardiovaskulära risker när de konsumeras."
"Det vi har lärt oss av studien är att det ofta inte finns något sätt för en konsument att veta hur mycket higenamin som faktiskt finns i produkten de tar."
John Travis
Dessa resultat visas nu i tidskriften Klinisk toxikologi.
”När det gäller nivåer” av skadligt ämne
Forskarna analyserade 24 kosttillskott för viktminskning eller förarbete som listade higenamin - även känd som norcoclaurine och demethylcoclaurine - och märkte att de innehöll mycket varierande och opålitliga mängder av detta ämne.
De 24 produkter som testades i studien var: Adrenal Pump, Apidren, Beta-Stim, Burn-HC, Defcon1 Second Strike, Diablo, DyNO, Gnar Pump, Higenamine, High Definition, HyperMax, iBurn2, Liporidex Max, Liporidex PLUS, LipoRUSH DS2 , NEJ Vate, OxyShred, Prostun-Advanced Thermogenic, Pyroxamine, Razor8, Ritual Pre-Workout Supplement, Stim Shot, ThermoVate och Uplift.
Oroande nog, av alla tillskott som forskarna tittade på nämnde endast fem produkter en exakt mängd higenamin. Men när kosttillskotten testades fann Travis och hans kollegor att de angivna mängderna var felaktiga.
Faktiska mängder higenamin inom produktsortimentet inkluderade allt från spår till 62 milligram per portion. Baserat på etikettinstruktionerna kan användarna faktiskt ta upp till 110 milligram ämnet per dag, vilket kan skada deras hälsa på oförutsägbara sätt.
”Vissa växter, såsom efedra, innehåller stimulanser. Om du tar för mycket av de stimulanser som finns i efedra kan det få livshotande konsekvenser, förklarar studieförfattare Dr. Pieter Cohen.
"På samma sätt", tillägger han, "är higenamin ett stimulant som finns i växter. När det gäller higenamin vet vi ännu inte med säkerhet vilken effekt höga doser kommer att ha i människokroppen, men en serie preliminära studier tyder på att det kan ha djupgående effekter på hjärtat och andra organ. ”
Enligt en studie publicerad i New England Journal of Medicine under 2015 är cirka 23 005 akutavdelningsbesök i USA relaterade till intag av tillägg.
"Medan higenamin anses vara en laglig dietingrediens när den finns som en beståndsdel av botaniska ämnen, identifierade vår forskning angående nivåer av det stimulerande och vildt felaktiga märknings- och doseringsinformation", förklarar Travis.
"Och, som ett WADA-förbjudet ämne", fortsätter han, "vilken mängd higenamin som helst i ett kosttillskott borde vara av intresse för den tävlande idrottaren."
Studien drar slutsatsen att Food and Drug Administration (FDA) för att bättre skydda konsumenterna nu bör slutföra sina riktlinjer för komplementingredienser. Det varnar också läkare för att mängden higenamin i många kosttillskott kan påverka kardiovaskulär hälsa.
