Hur man använder kokosolja vid eksem
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Kokosolja är en naturlig fuktighetskräm. Många människor med eksem tycker att det lugnar huden och lindrar symtom som torrhet och klåda.
De viktigaste symptomen på eksem är fläckar av torr, kliande och fjällande hud som kan spricka och blöda. Ett viktigt syfte med behandlingen är att hålla huden hydratiserad.
Vissa mediciner kan irritera känslig hud, vilket får många personer med eksem att söka efter effektiva naturliga behandlingar, såsom kokosnötolja.
I den här artikeln gräver vi in i forskningen som förklarar hur kokosnötolja kan lindra eksemsymtom. Vi beskriver också hur man använder det och de möjliga riskerna.
Hur motverkar kokosnötolja eksem?
Kokosolja är rik på laurinsyra, en hälsosam fettsyra som också finns i bröstmjölk.
Laurinsyra är en ingrediens i naturläkemedel för alla typer av hälsoproblem, inklusive eksem.
Medan kokosnötolja inte kan bota eksem kan det lugna huden, minska irritation och klåda och minska risken för infektion.
Vad säger forskningen?
Eksem minskar hudens förmåga att hålla sig hydratiserad. Resultaten av en randomiserad, dubbelblind klinisk studie från 2014 visar att applicering av jungfru kokosnötolja på huden i 8 veckor kan förbättra hudens hydrering hos barn med eksem.
Enligt resultaten från en studie från 2018 har kokosnötolja också antiinflammatoriska egenskaper och hjälper till att skydda huden.
På samma sätt antyder en studie från 2013 att antioxidanterna i kokosnötolja kan stödja behandlingen av hudförhållanden.
Författarna till en vetenskaplig granskning från 2014 drog slutsatsen att kokosnötolja effektivt kan minska förekomsten av bakterier, virus och svampar. Detta är viktigt eftersom personer med eksem kan vara mer utsatta för hudinfektioner.
Eksem kan få huden att spricka och blöda. Skrapa eller till och med vidröra trasig hud kan leda till infektion.
Hur man använder kokosolja vid eksem
Kokosolja är fast vid rumstemperatur, men exponering för värme gör den till en vätska. En person kan använda fast eller flytande kokosnötolja på huden. Om den är solid, gnugga en liten skopa mellan fingertopparna tills den mjuknar.
För att minska symtomen på eksem, applicera kokosnötolja på huden två gånger om dagen, eller oftare om det behövs. En person kan använda den som vilken annan lotion eller fuktighetskräm som helst.
En person kan ha nytta av att applicera oljan oftare under uppblåsningar av symtom, och att fortsätta använda oljan kan förhindra eksemsymtom att återvända eller bli värre.
Om huden känns torr på morgonen, försök applicera kokosnötolja före sänggåendet.
För att behandla eksem i hårbotten, försök använda kokosnötolja istället för balsam. Applicera det direkt och massera det försiktigt i hårbotten. Låt oljan stå i några minuter och skölj sedan av den med varmt vatten.
Risker
Tala alltid med en läkare innan du använder kokosolja eller andra naturläkemedel. Läkaren kan ge råd om hur man anpassar dessa läkemedel till en behandlingsplan.
Den som är allergisk mot kokosnötter bör avstå från att använda kokosnötolja. För att testa för en allergisk reaktion, försök applicera en liten bit olja på en liten fläck av oskadad hud.
Det är viktigt att välja en högkvalitativ, organisk, extra jungfru eller kallpressad kokosnötolja för att säkerställa att den extraherades utan kemikalier, eftersom vissa kemikalier kan irritera huden.
Är det säkert för spädbarn?
Tala alltid med en läkare innan du använder kokosnötolja eller andra naturläkemedel på spädbarn, småbarn eller äldre barn.
Om barnet är allergiskt mot kokosnötter, utsätt dem inte för oljan. Testa alltid för allergier först.
Var noga med att hålla den borta från ögonen när du använder kokosnötolja på ett spädbarns eller småbarns hud.
Annars kan en person använda kokosnötolja som alla andra fuktighetskräm eller lotion. Var särskilt uppmärksam på områden som är särskilt utsatta för uppblossningar, inklusive armbågar och knän.
Den bästa tiden att använda kokosolja är efter bad eller dusch. Vissa människor gillar också att lägga till lite kokosnötolja i badet.
Andra naturläkemedel mot eksem
Följande naturläkemedel kan också hjälpa till att lugna och eliminera symtom på eksem:
- Äppelcidervinäger. Syra och antimikrobiella effekter av äppelcidervinäger kan lindra symtomen på eksem. Den höga syrakoncentrationen kan emellertid irritera eller bränna känslig hud, så var försiktig.
- Omega-3-tillskott. Att ta omega-3 fiskoljetillskott kan öka immunförsvaret och förhindra uppblåsningar.
- Vitamin D. Dessa tillskott kan hjälpa till att förebygga eksemsymtom.
- Probiotika. Att regelbundet ta probiotika kan också hjälpa till att förhindra eksemutblåsningar.
Sammanfattning
Applicera kokosolja är ett naturligt sätt att hålla huden hydratiserad. Detta kan vara särskilt fördelaktigt vid uppblåsningar av eksemsymtom. Om du fortsätter att använda oljan mellan uppblossningar kan det förhindra att symtomen återkommer eller blir värre.
En person kan köpa jungfru kokosnötolja online eller hitta den i vissa stormarknader och hälsobutiker.
Att använda kokosnötolja regelbundet kan återfukta huden, minska klåda och minska risken för infektion. Men som alltid, prata med en läkare innan du lägger till ett naturligt botemedel i en behandling.
