Hur vet du om du har en stukad tumme?

En vrickning kan uppstå när ett ligament i tummen skadas eller slits. Ligament förbinder två ben och bildar en led. En vrickning kan vara mycket smärtsam och kan förväxlas med ett brutet ben eller ett gemensamt problem, såsom artrit.

Handen består av en komplex grupp av leder, inklusive senor, ligament och muskler. När lederna bär för mycket tryck, får skarpa slag eller överbelastas kan ledbanden skadas, vilket resulterar i en vrickning.

Svårigheten hos en vrickning beror på många faktorer, inklusive om ligamentet är sönderrivet och hur svår tåren är. Förstuvning kan också vara svår att skilja när de uppstår med andra skador.

Snabba fakta om stukade tummar:

• En vrickning uppstår när ett ligament sträcks eller slits.
• Den vanligaste tumförstoppningen involverar en riva i ulnar kollateral ligament.
• De flesta stukningar läker med huskurer och kräver ingen operation.

Hur lång tid tar det att återhämta sig?

När ligament skadas kan det leda till en vrickning.

Mindre förstuingar kan läka på så få som två veckor. Mer allvarliga stukningar kan ta 6 till 12 veckor eller längre. Den som upplever smärta i tummen, särskilt om den varar längre än några dagar, bör kontakta läkare.

Även om de flesta stukningar inte kräver behandling, kan en läkare rekommendera en skena och se till att det inte finns några ytterligare skador.

Även om ingen medicinsk behandling kan reparera en vrickning, finns det vissa saker en person kan göra för att lindra smärta och minska svullnad under återhämtning.

Några enkla strategier för att minska svullnad och smärta under återhämtningen inkluderar:

• Vila: Undvik att skriva och andra aktiviteter som kräver mycket tumrörelse. Använd en skena om det rekommenderas.
• Is: Applicera is på skadan i 20 minuter åt gången och upprepa med jämna mellanrum, fyra till åtta gånger per dag.
• Läkemedel: Ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen.
• Höjd: Håll området upphöjt de första dagarna.

Att förhindra att leden rör sig kan också påskynda läkningstiden, särskilt med svårare stukningar. En läkare kan rekommendera att du använder en skena eller gjuter i flera veckor.

Om en svår vrickning lämnas obehandlad kan det leda till andra problem. Ligamentet kan riva mer och omgivande områden kan skadas. Vissa människor utvecklar kronisk svaghet, instabilitet, deformitet eller artrit.

När är operation nödvändig?

Några av de allvarligaste stukningarna kan kräva operation. I vissa stukningar kan ett sönderrivet ledband riva bort bitar av ben. När detta händer kan en kirurg reparera ligamentet och återställa benfragmenten. Efter operationen kommer de flesta att behöva bära en gjutning i 6 till 8 veckor.

Förblir bekväm under återhämtningen

När svullnaden och smärtan avtar, återgå till normala aktiviteter långsamt. Att göra för mycket för snabbt kan förvärra skadan.

Förstärkningsövningar kan hjälpa tummen att läka, men rätt träning beror på det skadade ligamentet. Rådgör med en läkare eller sjukgymnast som kan rekommendera vilken träning du ska göra, när du ska börja den och hur ofta du ska utföra den.

En vrickning eller en paus?

En läkare kan beställa en röntgen för att avgöra om tummen är trasig.

När tummen har sträckt för långt eller på annat sätt skadats, kommer skadan sannolikt att vara en vrickning. Det kan dock ta tid innan symtomen dyker upp, så det kan vara svårt att skilja förstuvning från andra skador. Smärta från dessa andra skador kan också stråla ut genom tummen och förvärra smärtan från stukningen.

Förändringar i tummen, ett sprickande ljud efter ett fall och domningar uppträder ofta när tummen eller ett närliggande ben bryts.

En läkare kan utföra en röntgen för att säkerställa att det inte finns några benbrott. Detta kan också hjälpa till att avgöra om ett tillstånd som artrit orsakar symtomen.

Vanliga symtom på en vrickning inkluderar:

• smärta som strålar ut genom hela handen eller handleden
• blåmärken, svullnad eller missfärgning runt tummen
• löshet i fogen eller problem med att flytta tummen

Förstoring av tummen

Läkare bedömer svårighetsgraden av en vrickning med hjälp av ett klassificeringssystem:

• Grad 1 stukningar: Dessa inträffar när ett ligament sträcks eller får en liten tår. Det kan finnas svullnad och mild smärta.
• Grad 2 stukningar: Dessa involverar en delvis rivning av ett ligament. Tummen kan vara öm och smärtsam att röra sig, eller det kan kännas ovanligt löst.
• Grad 3 stukningar: Dessa medför en fullständig rivning av ett ligament. Vrickningen kan vara mycket smärtsam och det kan vara svårt att flytta tummen.

Nedan finns en 3D-modell av en stukad tumme, som är helt interaktiv.

Utforska modellen med din musmatta eller pekskärm för att förstå mer om en stukad tumme.

Förebyggande

Vem som helst kan vricka tummen och det finns inget sätt att eliminera risken.

Skidåkare är särskilt utsatta eftersom en skidstång kan förlänga tummen under ett fall. En åkare kan minimera risken för fall genom att vara medveten om sin omgivning. Det kan hjälpa till att träna att falla, eftersom detta kan träna kroppens reflexer för att hjälpa den att landa säkert.

Att ta tag i en skidstång för stöd under ett fall kan öka sannolikheten för skada.

Hämtmat

Det är lätt att avfärda en vrickning som en mindre skada, men vrickningar kan vara otroligt smärtsamma. Om de ignoreras kan allvarliga stukningar orsaka långvariga skador och kronisk smärta.

Medan en vrickning inte är en medicinsk nödsituation kan en läkare bekräfta att tummen inte är trasig och se till att en person får korrekt behandling.

Med snabb vård återhämtar sig de flesta helt och kan återgå till sina vanliga aktiviteter.