Hur blir jag av med mina torra händer?
Torra händer är mycket vanliga och utlöses främst av miljöpåverkan. Människor som tvättar ofta eller lever i ett kallt, torrt klimat kan vara mer benägna att uppleva smärtsamma torra händer än andra människor.
Torra händer orsakas främst av följande:
- väder
- irriterande för miljön
- medicinska tillstånd
Vädret är ansvarigt för torra händer som främst förekommer på vintern. När vädret blir kallt torkar luften ut och kroppen kan inte hålla fast vid fukt. Bristen på fukt i luften orsakar torr hud och händer.
Människor, som läkare eller sjuksköterskor, som tvättar händerna mycket eller använder handdesinfektionsmedel flera gånger om dagen, är mer benägna än vissa andra människor att ha torra händer. Andra, såsom diskmaskiner eller frisörer, kan också vara mer benägna att torka händerna på grund av upprepad exponering för kemikalier och tvål.
Vissa människor kan uppleva att huden på händerna torkar ut på grund av ett underliggande medicinskt tillstånd.
Individer med tillstånd, inklusive diabetes eller lupus som påverkar blodflödet till extremiteterna, kan ha torra händer. På liknande sätt kan andra sjukdomar som påverkar huden, till exempel psoriasis och eksem, orsaka torr hud på händerna, liksom hud som skalar och spricker.
11 hemmetoder
En person kan prova dessa lösningar som en första behandlingslinje för torra händer:
1. Använd fuktighetskräm
Många fuktgivare är utformade för händerna och finns kommersiellt tillgängliga. En person ska använda en fuktkräm på händerna efter varje tvätt för att återställa den naturliga fukten i huden. Det finns också flera oljor, såsom kokosolja, som kan ge liknande resultat.
2. Skydda huden
Solen kan torka ut huden, orsaka brännskador och leda till andra, allvarligare hälsoproblem. Alla delar av kroppen ska skyddas från långvarig sol exponering, och händerna är inget undantag. Att skydda händerna med ett solskydd av hög kvalitet kan förhindra att solen torkar ut dem.
3. Försök med behandlingar över natten
Människor med extremt torra händer kanske vill försöka behandla dem över natten. För att göra detta bör de använda riklig mängd fuktgivande lotioner eller krämer. När de har applicerat mycket grädde ska en person lägga strumpor, handskar eller vantar över händerna. Täckningarna hjälper till att hålla fuktkräm i kontakt med huden, så att den absorberas över natten.
4. Applicera aloe vera
Aloe vera är en vanlig ingrediens i många hudprodukter på grund av dess antibiotiska och antiinflammatoriska egenskaper. Aloe vera finns tillgängligt över disk och kan appliceras på huden som en naturlig, säker fuktkräm.
5. Undvik tvål
De kemikalier som ofta finns i tvål kan ha en torkande effekt på händerna. Människor bör undvika att tvätta händerna för mycket om möjligt för att undvika att torka ut dem.
6. Använd handskar
Människor som tillbringar mycket tid med händerna nedsänkta eller i kontakt med vatten bör överväga att bära gummihandskar.
Långvarig exponering för vatten kan torka händerna eftersom det tvättar bort de naturliga oljorna i huden. Handskarna ger ett lager skydd för att förhindra att händerna torkar ut.
7. Använd en luftfuktare
Personer med andningsbesvär använder ofta luftfuktare för att hjälpa andningen. En luftfuktare kan dock ha stor inverkan på att skydda huden från att torka ut när människor bor i en torr miljö eller under vintermånaderna.
Vanligtvis är det bästa stället att ha en luftfuktare nära sängen, men den kan användas i alla rum i huset.
8. Minska stress
För personer med eksem kan stress utlösa ett utbrott eller bloss. Att minska stress kan hjälpa någon med eksem att undvika att ha torr hud på händerna och andra delar av kroppen.
9. Undvik varmluftstorkar
Varmluftstorkar tenderar att torka ut huden. Den heta, torra luften kan torka händerna. Det är bättre att försöka använda pappershanddukar när det är möjligt och klappa händerna torra.
10. Exfoliera
Exfoliering kan hjälpa till att ta bort död, torr och skadad hud. En person kan använda kommersiella produkter, en pimpsten, eller försöka göra en hemlagad lösning genom att blanda olivolja och 1 till 2 matskedar strösocker.
11. Bad i havre
När det läggs till ett bad kan rå eller kokt havre hjälpa till att föryngra huden. Havre kan användas antingen i ett litet handfat blandat med en olja, såsom olivolja, eller så kan de blandas med vatten som en del av ett komplett badkar.
Medicinska behandlingar
Medicinska behandlingar för torra händer tenderar att fokusera på underliggande medicinska tillstånd. Några av dessa kan inkludera eksem och psoriasis.
En person bör söka läkarvård om något av följande är närvarande:
- blödning
- missfärgning
- svullnad
- dränering från öppna sår
- extrem rodnad
De bör också prata med sin läkare om tillståndet förvärras eller om huskurer inte fungerar.
Hur man förhindrar torra händer
Förebyggande beror på en persons situation. Till exempel kommer många människor att upptäcka att arbetsplatsförhållandena innebär högre risk för att utveckla torra händer.
Människor som ofta måste tvätta händerna vill applicera fuktighetskräm direkt efter handtvätt. Diskmaskiner och andra som arbetar i miljöer där de använder mycket vatten kan överväga att använda handskar för att skydda sig från överdriven exponering.
Personer med eksem och andra hudförhållanden bör vidta åtgärder för att förhindra bloss. Detta kan innefatta att minska stress och följa alla rekommendationer från en läkare.
Alla människor kan försöka begränsa sin sol exponering. De flesta bör också undvika att använda varmluftstorkar om torra händer är ett problem.
Hämtmat
Torra händer är en vanlig händelse som de flesta kommer att uppleva då och då. I de flesta fall räcker receptfria krämer och huskurer för att behandla och förhindra torra händer. Den som inte ser någon förbättring från hemlösningar eller som märker andra symtom bör tala med sin läkare.
