Allt du behöver veta om dålig andedräkt

Dålig andedräkt drabbar uppskattningsvis 25 procent av människorna. Det finns ett antal möjliga orsaker till halitos, men de allra flesta kommer till munhygien.

Det är också känt som halitos eller fetor oris. Halitos kan orsaka betydande oro, förlägenhet och ångest men det är relativt lätt att avhjälpa.

Detta MNT Knowledge Center artikeln kommer att diskutera det potentiella ursprunget till dålig andedräkt, diagnos och hur man behandlar den.

Snabba fakta om dålig andedräkt

Här är några viktiga punkter om dålig andedräkt. Mer detaljer och stödjande information finns i huvudartikeln.

• Dålig andedräkt beräknas drabba 1 av 4 personer globalt.
• Den vanligaste orsaken till halitos är dålig munhygien.
• Om matpartiklar lämnas i munnen producerar deras nedbrytning av bakterier svavelföreningar.
• Att hålla munnen hydratiserad kan minska munens lukt.
• Den bästa behandlingen för dålig andedräkt är regelbunden borstning, tandtråd och hydrering.

Vad är halitos?

Även om dålig andedräkt är förknippad med vissa sjukdomar är munhygien den vanligaste orsaken.

Dålig andedräkt är ett vanligt problem som kan orsaka betydande psykisk nöd. Det finns ett antal potentiella orsaker och behandlingar tillgängliga.

Vem som helst kan lida av dålig andedräkt. Det uppskattas att 1 av 4 personer har dålig andedräkt regelbundet.

Halitos är den tredje vanligaste orsaken till att människor söker tandvård efter tandförfall och tandköttssjukdom.

Enkla hemmetoder och livsstilsförändringar, som förbättrad tandhygien och sluta röka, kan ofta ta bort problemet. Om dålig andedräkt kvarstår är det dock tillrådligt att besöka en läkare för att kontrollera om bakomliggande orsaker finns.

Behandling

Den bästa metoden för att minska halitos är god munhygien. Detta säkerställer att håligheter undviks och minskar sannolikheten för tandköttssjukdom.

Det rekommenderas att individer besöker tandläkaren för kontroll och städning två gånger om året.

Tandläkaren kan rekommendera en tandkräm som innehåller ett antibakteriellt medel eller ett antibakteriellt munvatten.

Alternativt, om tandköttssjukdom är närvarande, kan professionell rengöring vara nödvändig för att rensa upp ansamlingen av bakterier i fickorna mellan tandköttet och tänderna.

Orsaker

Potentiella orsaker till dålig andedräkt inkluderar:

• Tobak: Tobaksprodukter orsakar sina egna typer av munlukt.Dessutom ökar de risken för tandköttssjukdom som också kan orsaka dålig andedräkt.
• Mat: Nedbrytning av matpartiklar som fastnat i tänderna kan orsaka lukt. Vissa livsmedel som lök och vitlök kan också orsaka dålig andedräkt. Efter att de har smälts transporteras deras nedbrytningsprodukter i blodet till lungorna där de kan påverka andningen.
• Muntorrhet: Saliv rengör munnen naturligt. Om munnen är naturligt torr eller torr på grund av en specifik sjukdom, som xerostomi, kan lukt byggas upp.
• Tandhygien: Borstning och tandtråd säkerställer avlägsnande av små partiklar av mat som kan byggas upp och sakta brytas ner och producera lukt. En film av bakterier som kallas plack byggs upp om borstning inte är vanlig. Denna plack kan irritera tandköttet och orsaka inflammation mellan tänderna och tandköttet som kallas parodontit. Proteser som inte rengörs regelbundet eller ordentligt kan också innehålla bakterier som orsakar halitos.
• Kraschdieter: Fasta och kolhydratfattiga program kan ge halitos. Detta beror på nedbrytningen av fetter som producerar kemikalier som kallas ketoner. Dessa ketoner har en stark arom.
• Läkemedel: Vissa mediciner kan minska saliv och därmed öka lukten. Andra droger kan producera lukt när de bryts ner och släpper ut kemikalier i andningen. Exempel inkluderar nitrater som används för att behandla kärlkramp, vissa kemoterapikemikalier och vissa lugnande medel, såsom fenotiaziner. Individer som tar vitamintillskott i stora doser kan också vara utsatta för dålig andedräkt.
• Mun-, näsa- och halsförhållanden: Ibland kan små, bakterietäckta stenar bildas på tonsillerna på baksidan av halsen och producera lukt. Infektioner eller inflammation i näsan, halsen eller bihålorna kan också orsaka halitos.
• Främmande kropp: Dålig andedräkt kan orsakas om de har en främmande kropp inbäddad i näshålan, särskilt hos barn.
• Sjukdomar: Vissa cancerformer, leversvikt och andra metaboliska sjukdomar kan orsaka halitos på grund av de specifika kemikalieblandningar som de producerar. Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) kan orsaka dålig andedräkt på grund av regelbunden återflöde av magsyror.

Sällsynta orsaker till dålig andedräkt

Som tidigare nämnts är den vanligaste orsaken till dålig andedräkt munhygien, men andra situationer kan också vara att skylla på.

Sällsynta orsaker till dålig andedräkt inkluderar:

• Ketoacidos: När insulinnivåerna hos en person med diabetes är mycket låga kan deras kroppar inte längre använda socker och börja använda fettbutiker istället. När fett bryts ner produceras ketoner och byggs upp. Ketoner kan vara giftiga när de finns i stort antal och producera en distinkt och obehaglig andedräkt. Ketoacidos är ett allvarligt och potentiellt livshotande tillstånd.
• Tarmobstruktion: Andning kan lukta som avföring om det har förekommit en längre kräkningsperiod, särskilt om tarmobstruktion förekommer.
• Bronchiectasis: Detta är ett långvarigt tillstånd där luftvägarna blir bredare än normalt, vilket möjliggör uppbyggnad av slem som leder till dålig andedräkt.
• Aspirations lunginflammation: En svullnad eller infektion i lungorna eller luftvägarna på grund av inandning av kräkningar, saliv, mat eller vätskor.

Symtom

Den specifika andedräkten kan variera beroende på orsaken till problemet. Det är bäst att be en nära vän eller släkting att mäta din munlukt, eftersom det kan vara svårt att bedöma det själv.

Om ingen är tillgänglig är ett sätt att kontrollera lukten att slicka din handled, låt den torka och lukta den sedan. En dålig lukt på detta område av handleden antyder antagligen att du har halitos.

Vissa individer är oroade över andningen även om de kan ha lite eller ingen munlukt. Detta tillstånd kallas halitofobi och kan leda till tvångsmässigt munrensande beteende.

Huskurer

Oral hygien är nyckeln till de flesta problem med dålig andedräkt.

Andra livsstilsförändringar och hemmet för dålig andedräkt inkluderar:

• Borsta tänderna: Var noga med att borsta minst två gånger om dagen, helst efter varje måltid.
• Tandtråd: tandtråd minskar ansamlingen av matpartiklar och plack mellan tänderna. Borstning rengör bara cirka 60 procent av tandens yta.
• Rengör proteser: Allt som går in i munnen, inklusive proteser, en bro eller ett munskydd, bör rengöras enligt rekommendation dagligen. Rengöring förhindrar att bakterierna byggs upp och överförs tillbaka till munnen. Att byta tandborste varannan till var tredje månad är också viktigt av liknande skäl.
• Borsttunga: Bakterier, mat och döda celler byggs ofta upp på tungan, särskilt hos rökare eller personer med en särskilt torr mun. En tungskrapa kan ibland vara användbar.
• Undvik muntorrhet: Drick mycket vatten. Undvik alkohol och tobak, som båda torkar ut munnen. Tuggummi eller suger en söt, helst sockerfri, kan hjälpa till att stimulera salivproduktionen. Om munnen är kroniskt torr kan en läkare ordinera läkemedel som stimulerar salivflödet.
• Kost: Undvik lök, vitlök och kryddig mat. Sockerhaltiga livsmedel är också kopplade till dålig andedräkt. Minska kaffe- och alkoholkonsumtionen. Att äta en frukost som innehåller grov mat kan hjälpa till att rengöra tungans baksida.

Om andedräkt kvarstår trots att dessa faktorer kontrolleras rekommenderas att en person besöker en läkare för ytterligare tester för att utesluta andra tillstånd.

Diagnos

Ofta kommer en tandläkare helt enkelt att lukta andan hos en person med misstänkt halitos och bedöma lukten på en sex-punkts intensitetsskala. Tandläkaren kan skrapa tungans baksida och lukta skrapningen eftersom detta område ofta kan vara en källa till aromen.

Det finns en mängd sofistikerade detektorer som kan klassificera lukt mer exakt.

De inkluderar följande:

• Halimeter: Detta upptäcker låga nivåer av svavel.
• Gaskromatografi: Detta test mäter tre flyktiga svavelföreningar: vätesulfid, metylmerkaptan och dimetylsulfid.
• BANA-test: Detta mäter nivåer av ett specifikt enzym som produceras av halitosframkallande bakterier.
• Beta-galaktosidas-test: Nivåer av enzymet beta-galaktosidas har visat sig korrelera med munlukt.

Tandläkaren kommer då att kunna identifiera den troliga orsaken till dålig andedräkt.