12 orsaker till svullna fotleder
Det finns många olika orsaker till svullna anklar. I de flesta fall beror svullnad på skada eller ödem.
Termen ödem betyder svullnad på grund av ansamling av överflödig vätska. Det är särskilt vanligt i underben, fotleder och fötter.
I den här artikeln tittar vi på 11 orsaker till svullna anklar och täcker några av de bästa behandlingsalternativen.
Möjliga orsaker till svullna fotleder inkluderar:
1. Fot- eller fotledsskada
Människor som drabbas av en skada på foten eller fotleden kan uppleva inflammation i det området och orsaka svullnad.
En ankelforstuvning är en av de vanligaste fotskadorna.
American Orthopedic Foot and Ankle Society rekommenderar följande hembehandling för en stukad fotled:
- vilar
- bär en fotled
- applicera is i en tunn bit tyg i högst 20 minuter
- applicera en kompressionsfolie
- lyfter foten över midjan
2. Cellulit
Bakteriella infektioner i huden kallas cellulit. Personer med diabetes är särskilt utsatta för denna typ av infektion.
Cellulit kan orsaka en rad symtom, inklusive rodnad, varm hud och svullnad som sprider sig snabbt. I sällsynta fall kan cellulit vara livshotande utan behandling.
Personer med cellulit måste ta antibiotika. Det är viktigt att tala om för en läkare om svullnaden inte minskar eller förvärras efter några dagars behandling.
3. Läkemedelsbiverkning
Vissa mediciner kan få anklarna att svälla som en bieffekt. Sådana mediciner inkluderar:
- antidepressiva medel
- p-piller och andra som innehåller östrogen
- testosteronpiller
- kalciumkanalblockerare för högt blodtryck
- steroider
Människor som misstänker att deras anklar är svullna som en bieffekt av läkemedel kanske vill prata med sin läkare.
En läkare kan ordinera diuretika eller föreslå metoder för att minska svullnaden om det är obehagligt.
4. Kronisk venös insufficiens
Den vanligaste typen av ödem är från kronisk venös insufficiens (CVI). CVI är ett tillstånd som påverkar ventilerna i benvenerna.
Dessa ventiler ser vanligtvis till att blod flyter mot hjärtat. I CVI fungerar dock ventilerna felaktigt och låter en del av blodet flyta bakåt och samlas i underbenen och anklarna.
Även om CVI inte har allvarliga komplikationer kan det vara smärtsamt och obekvämt. Det kan också orsaka märkbara förändringar i huden.
En läkare kan hjälpa en person med CVI att utveckla en personlig behandlingsplan.
Exempel på några behandlingsalternativ inkluderar:
- hålla benen upphöjda för att förbättra blodflödet
- bär kompressionsstrumpor för att minska svullnad
- tar mediciner, såsom aspirin
- genomgår radiofrekvensablation, som använder värme för att stänga den drabbade venen
5. Blodproppar
Ibland kan en blodpropp eller "trombos" utvecklas i en av venerna i armen eller benet. Detta kallas djup ventrombos (DVT) och kräver akut läkarvård.
DVT hindrar blodflödet som återvänder till hjärtat och får det att byggas upp i den drabbade lemmen.
Ibland kan kroppen kompensera för blockeringen genom att gradvis avleda blod genom mindre angränsande vener. Med tiden blir dessa vener större och kan dränera blod från lemmen.
Om dessa vener inte ökar i storlek kan lemmen förbli svullen. Ihållande smärta och svullnad efter DVT kallas posttrombotiskt syndrom.
Människor som upplever en DVT bör överväga:
- höja den drabbade lemmen
- bär kompressionsstrumpor för att främja blodflödet
- tar antikoagulerande läkemedel eller blodförtunnande medel
- genomgår en stentningsprocedur, under vilken en kirurg sätter in ett rör som kallas en stent i venen för att hålla det öppet
6. Graviditet
Under graviditeten producerar kroppen mer blod och kroppsvätskor för att stödja fostret som utvecklas.
Svullnad är en vanlig biverkning av graviditeten, särskilt under tredje trimestern. Det kan påverka anklarna, fötterna, benen, ansiktet och händerna.
Lätt svullnad är normalt och vanligtvis ofarligt. Men plötslig svullnad i händer och ansikte kan vara ett tecken på ett potentiellt livshotande tillstånd som kallas preeklampsi.
Kvinnor som upplever lätt svullnad under graviditeten kan få befrielse från hemmet som:
- äta mat med mycket kalium
- minska saltintaget
- undvika koffein
- bär bekväma skor
- bär stödstrumpor
- undvika att stå långa perioder
- höja fötterna när du vilar
- applicera kalla kompresser
- bär löst sittande kläder
- begränsa tiden utomhus under varmt väder
- vilar i en pool
7. Preeklampsi
Preeklampsi är ett livshotande tillstånd som kan uppstå under andra eller tredje trimestern av graviditeten, eller upp till 6 veckor efter förlossningen.
Preeklampsi kännetecknas av farligt högt blodtryck och protein i urinen. Det kan orsaka en mängd olika symtom, inklusive huvudvärk, synförändringar, viktökning och ödem.
Preeklampsi som uppstår under graviditeten kan också påverka fostret.
Det kräver akut medicinsk behandling. Behandlingen kan innefatta mediciner för att förhindra kramper och sänka blodtrycket.
Att leverera barnet är den mest effektiva behandlingen, även om vissa kvinnor kan uppleva försämrade symtom innan de blir bättre.
8. Lymfödem
Lymfödem är en typ av svullnad som påverkar mjukvävnaderna i armarna eller benen, inklusive anklarna. Det beror på en ansamling av en vätska som kallas lymf. Detta består huvudsakligen av vita blodkroppar, som hjälper till att bekämpa infektioner.
Lymfödem uppstår när det finns en blockering eller annan skada på lymfsystemet. Lymfsystemet är ett nätverk av vävnader och organ som hjälper till att befria kroppen från infektion och hålla vätskor i balans.
Lymfödem kan bero på infektioner, cancer och kirurgisk avlägsnande av lymfkörtlarna. Vissa ärftliga tillstånd kan också orsaka lymfödem.
Skador på lymfsystemet är irreversibla, så behandlingen syftar till att minska svullnad och förhindra andra symtom.
Potentiella behandlingar inkluderar:
- bär tryckplagg och bandage
- ökar hjärt- och andningsfrekvensen genom träning
- få en mild massage från en terapeut som är utbildad i behandling av lymfödem
9. Hjärtsvikt
Hjärtsvikt uppstår när hjärtat inte längre kan pumpa blod så effektivt som det borde. Det finns tre olika typer av hjärtsvikt: vänster, höger och hjärtsvikt.
Vid höger och hjärtsvikt minskar blodflödet ut ur hjärtat, vilket får blod att backa upp i venerna. Detta kan leda till vätskeuppbyggnad i vävnader, inklusive ben och anklar.
Hjärtsvikt påverkar också njurarna, vilket minskar deras förmåga att ta bort salt och vatten från kroppen. Detta bidrar ytterligare till ödem.
Även om det inte finns något botemedel mot hjärtsvikt finns det många olika behandlingsalternativ.
En läkare kan ordinera diuretika och föreslå övervakning och minskning av vätskeintag. Båda dessa behandlingar kan hjälpa till att minska svullnad i anklar och ben.
10. Kronisk njursjukdom
Kronisk njursjukdom avser permanent njurskada, som kan förvärras med tiden.
En person får inte uppleva några symtom förrän de är i de sena stadierna av sjukdomen, som kallas njursvikt eller njursjukdom i slutstadiet (ESRD).
Under ESRD kämpar njurarna för att ta bort avfall och extra vätska från kroppen. Detta kan leda till en rad symtom, inklusive svullna anklar.
Följande livsstilsfaktorer kan också hjälpa till att bibehålla njurfunktionen så länge som möjligt:
- minska salt och fett i kosten
- bibehålla en hälsosam vikt
- upprätthålla ett hälsosamt blodtryck
- tränar i minst 30 minuter per dag
- sluta röka
- begränsande alkohol
- kontrollera blodsockernivån
11. Leversjukdom
Den friska levern producerar ett protein som kallas albumin. Albumin förhindrar vätska från att läcka ut ur blodkärlen och in i omgivande vävnader.
Mycket låga nivåer av albumin på grund av leversjukdom kan orsaka vätskeuppbyggnad i ben, fotleder och buk.
En läkare kan ordinera läkemedel och ge råd om vissa livsstilsfaktorer som kan hjälpa till att förhindra eller sakta ytterligare leverskador. Exempel inkluderar:
- tränar regelbundet
- äta en hälsosam kost
- begränsa saltintaget
- undvika alkohol
12. Hypotoidism
Hypotyreoidism kan påverka en persons muskler och leder på många sätt och orsaka värk, smärta, stelhet och svullnad.
Om en person har hypotyreos eller en underaktiv sköldkörtel betyder det att deras sköldkörtel producerar för få hormoner.
En studie från 2017 antyder att det kan finnas en koppling mellan sköldkörtelstörningar och reumatoid artrit, vilket också kan orsaka smärtsam svullnad i lederna.
En läkare kan utföra ett blodprov för att kontrollera en persons sköldkörtelhormonnivåer och behandling innebär att man tar syntetiska sköldkörtelhormoner.
När ska jag träffa en läkare
En person bör se en läkare om de har:
- värme eller rodnad i det svullna området
- svullnad som förvärras eller inte förbättras
- en feber
- en plötslig ökning av svullnad under graviditeten
- en historia av hjärt-, njure- eller leversjukdom
Många fall av ödem, eller svullna anklar, kommer att lösa sig själva med korrekt hembehandling.
