Din graviditet efter 13 veckor

Vecka 13 markerar slutet på första trimestern och början på ett nytt stadium i din graviditet. Trimester två varar i månader fyra, fem och sex av graviditeten. Du bör börja känna dig mer bekväm från den här veckan.

Du kan upptäcka att trötthet och illamående minskar eller försvinner ett tag.

Detta Medicinska nyheter idag Knowledge Center-funktionen är en del av en serie artiklar om graviditet. Ta en titt på de andra artiklarna i serien:

Första trimestern: befruktning, implantation, vecka 5, vecka 6, vecka 7, vecka 8, vecka 9, vecka 10, vecka 11, vecka 12.

Andra trimestern: vecka 13, vecka 14, vecka 15, vecka 16, vecka 17, vecka 18.

Symtom

Under andra terminen känner många kvinnor sig mer bekväma.

I detta skede av din graviditet kan du fortsätta att uppleva fysiska symtom, såsom:

• bröstförändringar och ömhet
• Trötthet
• halsbränna eller gas
• matbehov, aversioner eller båda
• halsbränna, matsmältningsbesvär eller förstoppning
• ökning av synliga vener

Förutom fostrets tillväxt och utveckling växer din moderkaka och väger nu cirka 1 uns. Du kan förvänta dig att du får en placenta på 1-2 pund när barnet föds.

Var medveten om att graviditet ökar risken för urinvägsinfektion (UTI).

Tecken att se upp för inkluderar:

• frekvent, brådskande eller smärtsam urinering
• smärta eller kramper i underlivet
• ryggont
• grumlig, illaluktande eller blodig urin
• mår illa, värk och trött
• hög temperatur
• skakningar eller frossa

Om du upplever symtom på en UVI eller annan infektion, tala med en läkare.

Hormoner

I slutet av första trimestern sätter hormonnivåerna sig i viss utsträckning och du kommer att känna dig mer bekväm.

Libido: Vissa kvinnor tycker att dessa hormoner leder till en ökad sexlust vid denna tidpunkt. Detta är dock inte sant för alla.

Cravings kan förekomma eftersom hormonella förändringar påverkar dina känslor av smak och lukt. Förändringar i blodsockernivån kan också göra att du längtar efter sockerhaltiga livsmedel.

Försök att begränsa ditt sockerintag genom att istället välja en mängd olika frukter, grönsaker och hälsosamma salta snacks. Se också till att din diet har tillräckligt med protein för att hålla ditt blodsocker mer stabilt hela dagen. De flesta kvinnor behöver cirka 70 gram protein varje dag.

Viktökning: Kom också ihåg att titta på din vikt, eftersom ”att äta för två” inte betyder att du äter dubbelt, och det kan vara svårt att flytta några extra kilo efter att barnet är fött.

Du bör öka ditt kaloriintag med cirka 300 kalorier om dagen, med tanke på att din viktökning under graviditeten rekommenderas att förekomma mest under andra och tredje trimestern.

Babyutveckling

Med en längd på cirka 2,5 tum är din baby nu ungefär lika stor som en persika. Huvudet blir mer i balans med resten av kroppen, med sin storlek som utgör ungefär en tredjedel av sin totala ram.

Din bebis kan röra armarna och kanske nu kan lägga tummen i munnen.

Andra utvecklingar som pågår mellan vecka 11 och vecka 14 inkluderar följande:

• Spytkörtlarna börjar fungera och vokalband fortsätter att utvecklas.
• Ögonlocken stängs nu och förblir stängda till vecka 28.
• Hjärtslag kan nu höras med en extern doppler.
• Lungorna fortsätter att mogna och fostervätska inandas och andas ut.
• Mjälten arbetar med att producera röda blodkroppar.
• Tarmarna fortsätter att migrera från navelsträngen till buken.
• Äggstockarna eller testiklarna är fullt utvecklade.
• Könsorganen dyker upp.
• Lemmarna är långa och tunna.
• Huvudet är stort.
• Tandknoppar dyker upp.
• Barnet kan göra en knytnäve.
• Kroppshår växer.
• Muskler och nervsystemet mognar.
• Njurarna producerar urin som blir barnets fostervätska.

Barnet har nu antingen en penis eller klitoris som växer mellan benen, men dessa är för små för att en ultraljudsundersökning ska kunna urskiljas ännu.

Saker att göra

Från veckor 11 till 14 kan du få ultraljud för att utvärdera genomskinlighet i nacken. Skanningen kan kontrollera om det finns ytterligare vätska under huden bakom barnets hals.

Detta är viktigt vid testning av vissa medicinska tillstånd som kan påverka ditt barn, såsom Downs syndrom.

Blodprov används också för att undersöka Downs syndrom, Trisomy 18, spina bifida och andra problem.

Sekventiell skärm eller integrerad skärm: Dessa blodprover görs mellan veckorna 10 och 13 och kan upprepas under veckorna 15 till 20. De testar med avseende på fosterproteiner som kan indikera förekomsten av Downs syndrom eller andra kromosomproblem. De utvärderade proteinerna inkluderar graviditetsassocierad plasmaproteinscreening (PAPP-A) och humant koriongonadotrofin (hCG).

Det finns också blodprover tillgängliga som tittar på ditt barns DNA, som finns i blodomloppet sent under första trimestern. Dessa tester kan också ge information om ditt barns risk för kromosomavvikelser.

Andra tester kan utföras senare under graviditeten för att bekräfta blodprovsresultaten, såsom fostervattensprov eller korionsvillprovtagning (CVS).

Var noga med och diskutera alla alternativ för genetisk screening med din läkare för att se vilket alternativ som är bäst för dig, om du väljer att göra någon screening alls.

Livsstilsförändringar

Om du har känt dig illa hittills kan den här veckan börja på ett mer bekvämt stadium.

Hälsosamma alternativ kommer att gynna både dig och ditt barn.

Under de närmaste veckorna börjar din graviditet visa sig. Andra trimestern är en bra tid att ta en resa eller en semester, eftersom du kommer att må bättre.

Behåll denna känsla av välbefinnande genom att följa en hälsosam livsstil, med en välbalanserad kost och lämplig träning.

När tiden går kommer ditt barn också att ha mindre risk för infektioner och andra faror som du kan utsättas för. Men riskerna kvarstår, och du bör fortsätta att vara vaksam och undvika alkohol, tobak, fisk som innehåller mycket kvicksilver och stora mängder koffein.

Ring din läkare om du upplever symtom på ektopisk graviditet eller missfall såsom vaginal blödning eller vävnadspassage, läckande vaginal vätska, svimning eller yrsel, lågt blodtryck, rektaltryck, axelsmärta eller svår smärta i bäckenet eller kramper.