Vilken Fitzpatrick hudtyp är du?
Fitzpatrick hudtypning är ett sätt att klassificera hudtyper med specifik hänvisning till risken för solbränna och hudcancer.
Solens UV-strålar ökar risken för många typer av hudcancer. Forskning tyder på att UV-exponering bidrar till nästan 65% av melanom och 90% av icke-melanom hudcancer.
Sol exponering kan också orsaka solbränna och hudåldring.
Den här artikeln utforskar Fitzpatrick hudtypsystem och tittar på hur man skyddar huden mot solskador.
Bilder
Vad är Fitzpatrick hudtyper?
Även känd som Fitzpatrick-hudfototypen utvecklade forskare Fitzpatrick-hudtypssystemet 1975. Det är fortfarande ett användbart sätt att bestämma risken för hudtyp och hudcancer.
Hudcancer är en vanlig typ av cancer i USA. Enligt Skin Cancer Foundation kommer 1 av 5 personer i USA att utveckla hudcancer under sin livstid.
Experter etablerade Fitzpatrick hudtyper genom att fråga folk hur deras hud reagerade på solen. Resultaten visade tydliga trender som gjorde det möjligt för forskare att identifiera sex olika hudtyper, beroende på hur mycket melanin som fanns.
En studie från 2013 bekräftade att systemet var användbart för att identifiera vem som löper störst risk för solbränna, men det fann också att det var mer effektivt när en hudläkare utför bedömningen snarare än en individ.
Det är också värt att notera att inte allas hud passar in i en av typerna. Systemet fungerar som en guide snarare än en definitiv klassificering.
Typ 1–6
Fitzpatrick hudtypssystem kan hjälpa till att förutsäga vem som riskerar solbränna genom att kategorisera huden efter hur mycket melanin som finns.
Hud med mycket lite melanin har lite skydd mot solens UV-strålar och kommer troligen att brinna snabbt. När huden brinner ökar risken för hudcancer.
Melanin är ett mörkbrunt pigment som finns i hår, hud och ögonens iris. Ju mer melanin en person har, desto mörkare blir deras hud, hår och ögon, och desto mer sannolikt är det att deras hud kommer att solbränna snarare än att brinna.
Tabellen nedan visar en sammanfattning av Fitzpatrick hudtyper och deras egenskaper.
Kom ihåg att dessa beskrivningar endast är en guide. En persons hudtyp passar kanske inte snyggt i en kategori. Till exempel kan en individs hud verka blek, men personen kan solbränna snarare än att brinna i solen.
Få några tips om hur man behandlar solbränna här.
Hur man skyddar varje typ
Solens UV-strålar kan orsaka skador på alla hudtyper. Alla som tillbringar tid utomhus bör:
- Använd en bredspektrum solskyddsmedel med en solskyddsfaktor (SPF) på 30 eller högre.
- Kom ihåg att solens strålar är starkast mellan 10:00 och 16:00.
- Sitt eller gå i skuggan när det är möjligt.
- Använd en bredbreddad hatt och solglasögon som blockerar UV-strålar.
- Använd skyddskläder om du är ute i solen under längre perioder.
- Kontrollera huden minst en gång i månaden för förändringar och sök läkare om det inträffar.
Avsnitten nedan diskuterar riskerna med varje hudtyp och varför alla behöver skydda sin hud.
Typ 1 och 2
Människor med Fitzpatrick hudtyp 1 eller 2 har ofta ljus hud, fräknar och lätt hår, vilket American Cancer Society (ACS) listar som riskfaktorer för melanom hudcancer.
Det finns en hög risk för solskador, vilket kan leda till:
- brinnande
- tecken på åldrande
- hudcancer
Personer med mycket ljus hud bör vidta ytterligare försiktighetsåtgärder för att skydda huden.
Till exempel bör de använda en bredspektrum solskyddsmedel med en SPF på minst 30. SPF 70 och 100 finns också. En bredspektrum solskyddsmedel skyddar från både UVA- och UVB-strålar.
Det är också bäst för människor med denna hudtyp att undvika exponering för solen så mycket som möjligt och bära skyddskläder som speglar solens strålar.
Typ 3 och 4
Om en person har hudtyp 3 eller 4 kan deras hud brinna, men den kommer också att solbränna. Risken för hudcancer på grund av exponering för solen är lägre än för dem med hud typ 1 och 2, men det finns fortfarande en risk.
Även om hudtyper varierar mycket mellan människor av liknande ursprung, inkluderar de med typ 3 och 4 ofta människor från Medelhavet, Sydeuropa, Latino och Asien.
Till exempel står hudcancer för 2-4% av alla cancerformer hos personer med asiatiskt ursprung och 4-5% av alla cancerformer hos personer med spansktalande ursprung.
Författarna till en studie från 2012 uttryckte oro över risken för hudcancer bland spansktalande människor i USA. De efterlyste "kulturellt relevanta, skräddarsydda ingripanden" för att öka medvetenheten om behovet av solskydd och förebyggande åtgärder.
Bland latinamerikanska befolkningar i USA drabbar hudcancer drygt 4 personer per 100 000 varje år. En latinamerikansk person är mer benägna att få en diagnos i en yngre ålder, i ett senare skede och med en lägre chans att överleva jämfört med en vit person.
ACS uttrycker också oro och noterar att hudcancerfrekvensen har ökat med nästan 20% bland spansktalande människor i USA under de senaste 20 åren.
Typ 5 och 6
Personer med hudtyper 5 och 6 har också en risk att utveckla hudcancer, även om risken är lägre än för personer med hudtyper 1 eller 2. Även om huden inte brinner kan solskador leda till cancer och tidiga tecken av hudens åldrande.
Hudcancer står för bara 1–2% av alla cancerformer hos svarta människor. När det inträffar kan utsikterna vara sämre av flera skäl, inklusive följande:
- Medvetenhet: Som med latinamerikanska samhällen kan svarta människor och deras vårdgivare vara mindre uppmärksamma på tecken på hudcancer, med tanke på att det främst påverkar ljusare hud.
- Förväntan: Vårdpersonal förväntar sig mindre sannolikt att hudcancer kommer att finnas i mörkare hud och kanske inte utför en fullständig kontroll. Lesioner kan också se annorlunda ut på mörkare hud än de som visas i utbildningsmaterial.
- Plats: I hudtyperna 5 och 6 kan förändringar inträffa på platser som inte är utsatta för solen, såsom fotsulorna. Detta kan göra dem mindre märkbara.
Enligt Skin Cancer Foundation är den 5-åriga överlevnadsgraden för melanom hos svarta människor 65%, jämfört med 91% för vita människor. Med en tidig diagnos är överlevnadsgraden 99%.
Skyddsåtgärder är lika viktiga för hudtyperna 5 och 6 som de är för andra typer.
Solskyddsmedel som är utformade för ljusare hud kan emellertid lämna rester i ansiktet som ger en asken eller krita.
Enligt en expert kan det vara bra att skriva för Skin Cancer Foundation, krämer som innehåller nanopartiklar av zinkoxid och titandioxid.
Lär dig mer om hur solbränna påverkar mörk hud här.
Få tips för svart hudvård här.
Alla hudtyper
Konstgjorda solarium och maskiner kan vara skadliga för alla hudtyper. En studie från 2013 tyder på att personer som använder en konstgjord solarium före 35 års ålder är 75% mer benägna att utveckla melanom senare i livet.
Oavsett hudtyp rekommenderar experter inte konstgjorda solarium för något ändamål.
När ska jag träffa en läkare
Människor av alla hudtyper bör kontrollera sin hud ungefär en gång i månaden. De bör söka medicinsk hjälp om de hittar en mullvad eller hudplåster som:
- är ny eller förändras, särskilt om personen är 30 år eller äldre
- är över en kvart tum (6 millimeter) bred
- har en fläckig eller ojämn kontur
- är asymmetrisk med ojämn struktur, form och färg
- byter färg, från brunt till svart
- blir upphöjd eller klumpig
- förändras struktur och blir grov eller sår
- känns kliande eller stickande
- blöder eller gråter
Det är värt att notera att hudcancer kan se annorlunda ut på olika hudtyper.
Basalcellskarcinom, till exempel, verkar ofta rosa och pärlformig, särskilt på ljusare hud. Det är dock pigmenterat i ungefär hälften av alla fall i mörkare hud. I dessa fall kommer den att se brun ut.
Akral lentiginous melanom är en typ av hudcancer som inte är direkt relaterad till exponering för solen. Det verkar som en mörk fläck, ofta på handflatorna eller på fotsulorna. Det verkar vara vanligare hos personer med hudtyper 5 och 6.
En person bör se en läkare om hudförändringar ser ovanliga ut eller orsakar oro.
Sammanfattning
Fitzpatrick hudtyper kan hjälpa till att förutsäga en persons risk för hudcancer på grund av exponering för solen. Sammantaget är risken för hudcancer högre för personer med typ 1 eller 2 hud.
Hudcancer kan dock påverka vilken hudtyp som helst och exponering för solen ökar risken.
Alla bör kontrollera sin hud regelbundet, inklusive områden där solen inte når. Människor bör se en läkare om de märker några ovanliga förändringar.
