Depression efter operation: Vad du behöver veta
Många människor upplever depression efter operationen. Pågående hälsoproblem, obehag och en förändring i rutinen kan alla bidra.
Forskning visar att psykiska problem kan påverka en persons återhämtning efter operationen negativt.
Depression efter operation kan också öka upplevelsen eller upplevelsen av postoperativ smärta.
Att förstå orsaken till depression efter operationen och vad man ska göra åt det kan göra det lättare att hantera. Här tittar vi på kopplingen mellan operation och depression. Vi undersöker varför det händer och ger några tips om hur man ska hantera.
Symtom på depression
Depression innefattar ett pågående humör och andra symtom, som kan innefatta:
- Trötthet
- svårigheter att fatta beslut
- problem med minnet
- äta mer eller mindre än vanligt
- sover mer eller mindre än vanligt
- förlust av intresse för aktiviteter
- irritabilitet och rastlöshet
- långsamma rörelser och tal
- känslor av ångest, skuld, stress eller en kombination
- känslor av förtvivlan eller hopplöshet utan någon specifik orsak
- tankar på självmord eller att skada sig själv eller andra
Depression kan också öka risken för fysisk sjukdom och fördröja återhämtningen från en skada eller operation.
Orsaker
Det finns många anledningar till att depression är vanlig före och efter operationen.
Depression före operation
När en person förväntar sig operation kan olika faktorer förvärra depressionssymtom. Till exempel kan en person känna mer ångest och stress eftersom de är oroliga för förfarandet och frågor som ekonomi och barnomsorg.
Att ha depression kan göra kirurgi mindre sannolikt att vara effektiv, enligt författarna till en 2016 granskning. De noterar till exempel att personer med depression kan söka medicinsk behandling i ett senare stadium av sjukdomen.
Författarna till granskningen noterade att postoperativ depression var vanlig och föreslog screening för depression efter operation för att säkerställa att människor fick lämpligt stöd.
Påfrestning
Nivåerna av mental, fysisk och emotionell stress kan vara höga före och efter operationen.
Vanliga orsaker till stress inkluderar:
- allt som resulterar i smärta, inklusive sjukdom och kirurgi
- en diagnos av en allvarlig sjukdom
- försöker balansera arbete, socialt och personligt liv under behandlingsperioden
En läkare kan ge råd om att minska och hantera stress.
Depression efter operation
Efter en operation inkluderar faktorer som kan öka risken för depression:
- reaktioner på anestesi
- effekten av antibiotika
- smärta och obehag när du återhämtar dig
- reaktioner på vissa smärtstillande medel
- fysisk, mental och emotionell stress till följd av sjukdomen, operationen eller båda
- oro över påverkan på livskvaliteten eller livslängden
Både kirurgi och depression påverkar individer olika. Att prata med en läkare kan hjälpa en person att förbereda sig för och hantera situationen.
Tips
Följande tips kan hjälpa till att minska effekterna av depression efter operationen.
Förstå vad du kan förvänta dig
Att prata med nära och kära och vårdpersonal kan hjälpa till att minska ångest före och efter operationen.
Att vara medveten om vad man kan förvänta sig före, under och efter operationen kan hjälpa till att minska symtomen på depression. Av denna anledning är det viktigt att ta upp frågor eller osäkerheter med läkaren.
En person kan känna mer kontroll över sin hälsa och den allmänna situationen om de:
- vet hur lång tid återhämtningen sannolikt tar
- förstå vad läkemedel gör, hur man använder dem och hur man upptäcker eventuella biverkningar
- ha en tydlig plan för uppföljningstider
- ha en lista med nödnummer till hands
- övervaka eventuella symtom eller förändringar
Att notera några svängningar i smärta och humör kan göra det lättare att förklara oro för en läkare. Läkaren kan föreslå sätt att justera behandlingsplanen.
Hur lång tid tar det för upplösbara stygn att försvinna? Läs mer här.
Att gå upp varje dag
Det kan vara frestande att ligga i sängen efter en operation, men att stå upp hjälper:
- en person känner sig mer oberoende och har kontroll
- skapa en rutin och ge syfte med dagen
- skilja mellan dag och natt, vilket uppmuntrar till bättre sömn
- med bad och byta kläder, vilket kan göra att en person känner sig mer bekväm
- variera uppgifter och aktiviteter
Nå ut till vänner och familj
När det är möjligt kan det hjälpa att prata med vänner och familj. Att ha sällskap kan ge distraktion och lyfta en persons humör. Det kan också påminna en person om att de inte är ensamma.
Vänner och familj kan också ibland hjälpa till med sysslor, barnomsorg och andra praktiska behov.
Äta hälsosamt
En hälsosam kost med vanliga måltider kan hjälpa en person:
- må bättre fysiskt och mentalt
- hantera deras vikt
- få de näringsämnen som de behöver för att läka
Att äta med andra kan också vara en chans att interagera med familj och vänner.
Hur kan kosten påverka depression? Ta reda på det här.
Träna regelbundet
Beroende på operationen kan lätt träning hjälpa till att förhindra depression.
Träning kan:
- hjälper till att stärka kroppen
- förbättra energinivåer och humör
- uppmuntra en person att komma ut och andas frisk luft
- öka självkänslan genom att sätta uppnåbara mål varje dag
Även en kort daglig promenad kan öka människans övergripande livskvalitet.
Efter vissa ingrepp, till exempel knä- eller höftbyte, kommer läkaren att rekommendera en träningsplan för att bli rörlig så snart som möjligt.
Det är viktigt att följa denna plan även när den känns svår eftersom den kan förbättra utsikterna på lång sikt.
Har en vanlig sömnrutin
Att skapa ett regelbundet sömnmönster kan minska trötthet. Det kan också hjälpa en person att återhämta sig och stödja fysiskt och mentalt välbefinnande.
Tips för bättre sömn inkluderar:
- gå till sängs och vakna vid samma tidpunkter varje dag
- undvika dagsljus, om möjligt
- håller sovrummet mörkt och vid en behaglig temperatur
- lämnar mobiltelefoner och andra enheter utanför rummet på natten
Uttrycka känslor
Många upplever ilska, sorg och frustration efter operationen. Att hitta ett lämpligt sätt att uttrycka dessa känslor kan hjälpa.
Det kan handla om att prata med en vän eller älskad eller be en läkare att rekommendera en terapeut eller rådgivare.
Förbli frisk
Ohälsosamma val kan förvärra sjukdomssymtom och ha andra negativa effekter.
Det är viktigt att:
- sluta, minska eller undvika att röka
- begränsa eller undvika alkoholkonsumtion
- följ läkarens anvisningar exakt
Ställa in förbättringsmål
Att vara medveten om hur deras återhämtning utvecklas kan hjälpa människor att hantera sin depression.
Att sätta realistiska förbättringsmål, hur små de än är, kan hålla en person motiverad. Det kan också hjälpa dem att fokusera på hur långt de har kommit, snarare än hur långt de fortfarande måste gå.
Fokus på vila och tålamod
Att släppa den dagliga rutinen under återhämtningen kan vara frustrerande.
Men om möjligt, försök att:
- ha tålamod
- kom ihåg att återhämtningsprocessen kommer att upphöra
- undvik att återvända till uppgifter och ansvar tills återhämtningen är klar
Kirurgi med hög risk för depression
Allvarlig operation av något slag kan utlösa postoperativ depression.
Faktorer som kan öka risken inkluderar:
- kronisk smärta eller sjukdom
- andra pågående behandlingar som orsakar obehag, såsom kemoterapi
- en lång återhämtningstid
- en stor förändring, såsom nedsatt rörlighet
Vissa operationer är mer benägna att leda till depression. Exempel på procedurer som kan ha stor inverkan på en persons mentala hälsa är:
- hjärtkirurgi, såsom för kranskärlssjukdom
- bariatrisk kirurgi, såsom gastrisk bypass
- ryggkirurgi
- operationer för cancer
- amputation efter ett trauma
En studie från 2017 konstaterar att många kvinnor upplever depression i upp till 3 år efter en mastektomi för bröstcancer, men att de långsiktiga utsikterna är bra, särskilt för yngre kvinnor.
Ytterligare faktorer kan också bidra till förändringar i tänkande och mental hälsa efter operationen. Till exempel:
Diabetes: Personer med diabetes har högre risk för depression, och kirurgi kan öka denna risk.
Intensivvård: Människor som tillbringar tid på intensivvårdsavdelningar kan också ha en högre risk för postoperativ depression, som kan bestå i flera månader.
Tidig Alzheimers sjukdom: Människor med tidiga Alzheimers men inga tidigare symtom kan uppleva förändringar i tänkande efter operationen.
Åldrande: Postoperativ kognitiv nedgång är relativt vanlig bland personer över 60 år. Detta kan påverka minne, uppmärksamhet och förmågan att fokusera.
Här lär du dig mer om en mastektomi och återhämtningsprocessen.
Få hjälp
Under uppföljningsbesök kan en läkare fråga om symptom på depression.
Deras frågor kan beröra:
- matvanor eller sömnvanor
- känslomässiga förändringar
- energinivåer
- tankemönster
Om tecken på depression uppträder kan läkaren ge hjälp, inklusive remisser, vid behov.
Hämtmat
Återhämtning efter operation kan ta tid, men de flesta människor återgår till ett fullt liv, även om detta kräver några ändringar. Om en person upplever depression kan detta förlänga återhämtningstiden.
Den som upplever depression efter operationen bör meddela sin läkare, som kan ge hjälp.
