HUVUDVäRK På NATTEN: ORSAKER OCH BEHANDLING - HUVUDVäRK - MIGRäN

Vad man ska veta om huvudvärk på natten

Det finns olika typer av huvudvärk som kan påverka människor under natten. Vissa typer av huvudvärk uppträder bara på natten, medan vissa är mycket mer benägna att inträffa under natten eller tidigt på morgonen.

I den här artikeln tittar vi på de olika typerna av huvudvärk som människor kan uppleva på natten.

Vi diskuterar också symtom och behandlingsalternativ.

Orsaker till huvudvärk på natten

Avsnitten nedan innehåller information om olika typer av huvudvärk som sannolikt uppstår på natten.

Hypnisk huvudvärk

En person med hypnisk huvudvärk kan uppleva en dunkande smärta.

Hypnisk huvudvärk är sällsynt. Enligt Migraine Trust förekommer de oftast hos personer över 50 år, även om de också kan påverka yngre människor. Hypnisk huvudvärk är vanligare hos kvinnor än hos män.

Hypnisk huvudvärk uppträder endast under sömnen. Om en person upplever nattvärk mer än tio gånger per månad, kan de ha hypnisk huvudvärk. I vissa fall kan hypnisk huvudvärk uppstå om människor sover under dagen.

Vissa människor kallar hypnisk huvudvärk "väckarklockan huvudvärk", eftersom de får människor att vakna - ofta vid samma tid varje natt. Faktum är att människor kan tycka att en hypnisk huvudvärk väcker dem mellan klockan 1 och 3.

Symtom på hypnisk huvudvärk kan inkludera:

dunkande smärta
smärta på en eller båda sidor av huvudet
smärta som varar var som helst mellan 15 minuter och 4 timmar men vanligtvis varar i cirka 30-60 minuter
ökad känslighet för ljus och ljud
vattna ögon eller en täppt näsa
illamående

Vissa människor kan ha mer än en hypnisk huvudvärk per natt.

Hortons huvudvärk

Människor som upplever flera huvudvärk kan ha en klusterhuvudvärk. Dessa huvudvärkepisoder, eller kluster, kan hända mellan en och åtta gånger per dag och varar mellan 15 minuter och 3 timmar. Klusterhuvudvärk är också en av de mest smärtsamma typerna av huvudvärk.

Klusterhuvudvärk uppträder vanligtvis på natten och kan få människor att vakna 1–2 timmar efter att ha somnat.

Forskare är inte säkra på vad som orsakar klusterhuvudvärk, men genetik kan spela en roll. De förekommer vanligtvis hos personer som är över 20 år. Hanar och personer som röker tungt är också mer benägna att uppleva klusterhuvudvärk.

Vissa faktorer kan också utlösa klusterhuvudvärk, inklusive:

alkoholintag
starka dofter, såsom färgångor eller lösningsmedel
övning
överhettning

Symtom på klusterhuvudvärk kan inkludera:

svår stickande smärta på ena sidan av huvudet, vilket kan inkludera ögat och tempelområdet
röda, vattna ögon
rinnande näsa
svettas på sidan av huvudet där huvudvärken är
rastlöshet och agitation
en huvudvärk som slutar plötsligt

Spänningshuvudvärk

Spänningshuvudvärk kan uppstå på grund av stress, trånga muskler eller trötthet. Människor kan uppleva spänningshuvudvärk på natten på grund av att spänningar byggs upp hela dagen.

Symtom på spänningshuvudvärk inkluderar:

en tråkig värk eller klämande känsla på båda sidor av huvudet
smärta som känns som ett tätt band eller vice runt huvudet
värkande muskler i nacken, axlarna eller ryggen
täthet i käken
smärta som varar mellan 20 minuter och 2 timmar

Migrän

Migrän kan orsaka intensiv huvudvärk och väcka människor från att sova.

Enligt American Migraine Foundation är den vanligaste tiden för människor att uppleva migrän tidigt på morgonen. Detta beror på att smärtstillande medel de kan ta för att behandla huvudvärk ofta slutar fungera efter 4–8 timmar.

National Sleep Foundation rapporterar att 50% av migränepisoder inträffar mellan kl. 04.00 och 09.00.

Symtom på migrän inkluderar:

måttlig till svår smärta
illamående
kräkningar
ökad känslighet för ljus och ljud
förändringar i synen, som att se blinkande ljus eller sicksackmönster

Varje migränepisod kan pågå i 4–72 timmar.

Diagnos

Avbildningsskanningar kan hjälpa en läkare att identifiera den bakomliggande orsaken till nattvärk.

En läkare bör kunna diagnostisera vilken typ av huvudvärk en person har genom att genomföra en fysisk undersökning, ta sin medicinska historia och titta på eventuella symtom.

Om en person har andra symtom som tyder på en underliggande orsak till nattvärk, kan en läkare också utföra:

blodprov
MR- eller CT-skanningar
EEG-tester för att titta på hjärnvågsmönster

Behandling

I följande avsnitt listas behandlingsalternativ baserat på vilken typ av nattvärk en person kan ha.

Hypnisk huvudvärk

För att behandla hypnisk huvudvärk kan en person konsumera koffein innan han somnar. För personer med hypnisk huvudvärk verkar inte koffein vid sänggåendet hindra dem från att sova.

I vissa fall kan andra behandlingsalternativ vara mer effektiva.

Dessa inkluderar:

melatonin
flunarizine
indometacin
litiumkarbonat

Personer med magsår bör dock undvika att ta indometacin.

Personer med uttorkning som använder diuretika eller har njure- eller sköldkörtelsjukdom bör också rådfråga sin läkare innan de tar litiumkarbonat.

Hortons huvudvärk

Även om det för närvarande inte finns något botemedel mot klusterhuvudvärk finns det behandlingsalternativ för att lindra smärtan. Klusterhuvudvärk ger snabbt intensiv smärta, så många smärtstillande läkemedel är inte tillräckligt effektiva.

Enligt Migraine Trust kan effektiv smärtlindringsbehandling för klusterhuvudvärk innefatta:

Syre med högt flöde: Människor kan ta in extra syre genom en cylinder och ansiktsmask. Att andas in syre med en hastighet av 7–12 liter per minut kan hjälpa till att fördröja eller stoppa en huvudvärk. Det kan ta 15–20 minuter att behandla klusterhuvudvärk.
Sumatriptan: Människor kan ta detta läkemedel som en injektion, vilket kan lindra smärta på 10 minuter under en klusterhuvudvärk. Människor kan också ta sumatriptan som en tablett eller nässpray, men dessa former kan vara långsammare för att behandla smärtan.
Zolmitriptan nässpray: Detta kan vara effektivt för behandling av klusterhuvudvärk hos vissa människor, men det kan vara långsamt att träda i kraft.

Att använda förebyggande behandlingar är vanligtvis ett effektivt sätt att stoppa klusterhuvudvärk innan de börjar. Förebyggande mediciner inkluderar:

verapamil
metysergid
litium
kortikosteroider
ergotamin
topiramat

Några av dessa förebyggande behandlingar kan ha biverkningar, så en läkare kan behöva övervaka människor medan de tar dem.

Spänningshuvudvärk

Om en person upplever spänningshuvudvärk på natten kan det hjälpa att ta receptfria smärtstillande läkemedel före sänggåendet.

Att applicera en varm kompress i området eller ta ett varmt bad eller dusch före sängen kan också hjälpa till att slappna av musklerna och lindra spänningar.

Migrän

Det finns för närvarande inget botemedel mot migrän, men det är möjligt att behandla symtomen. Människor kan ta mediciner antingen för att lindra smärtan under en migränepisod eller för att förhindra att migrän utvecklas i första hand.

Att hantera stress genom avslappningstekniker och regelbunden träning kan också hjälpa till att förhindra svårighetsgraden eller frekvensen av en migränepisod.

När ska jag träffa en läkare

En person bör se sin läkare om de har frekventa eller svåra huvudvärk på natten. En läkare kommer att kunna utföra tester för att kontrollera eventuella bakomliggande orsaker och ta reda på vilken typ av huvudvärk personen kan uppleva.

En person bör också träffa sin läkare om de märker några ovanliga symtom, såsom:

får ny huvudvärk efter 50 års ålder
förändringar i personlighet eller mentalt tillstånd
få huvudvärk efter en knackning i huvudet
huvudvärk som hindrar dem att göra vardagliga aktiviteter
trötthet eller muskelsvaghet

Tips för god sömn

Avlindning före sängen kan hjälpa till att främja god sömn.

Människor kan förhindra eller minska svårighetsgraden av huvudvärk på natten genom att träna goda sovvanor.

Till exempel kan människor få bättre sömn genom att:

vakna och somna vid samma tid varje dag
få sömn 7–8 timmar varje natt
undvika koffein före sänggåendet, såvida inte det används specifikt som ett behandlingsalternativ
undvika alkohol och nikotin, eftersom dessa kan påverka sömnen
varva ner och koppla av innan du somnar

Se fler tips för bättre sömn här.