Vad kan få tårna att bli bedövade?
Tå domningar är ett tecken på att något stör normal känsla i tårna. Vissa fall är milda och försvinner på egen hand, men andra kan vara längre eller komma och gå.
Domningar kan kännas annorlunda än olika människor. Känslan kan också variera beroende på vad som orsakar det. När en person känner domningar i tårna kan de uppleva:
- en stickande känsla
- en känsla av stift och nålar
- en oförmåga att känna beröring, värme eller kyla
Det finns många orsaker till domningar i tårna. Vissa människor tycker att det försvinner om de byter skor eller undviker exponering för kalla förhållanden.
I andra fall kan domningar bero på ett medicinskt tillstånd som kräver behandling, såsom diabetes, perifer artärsjukdom (PAD) eller multipel skleros (MS).
Det är viktigt att ta reda på orsaken till domningar i tån och få behandling om det är nödvändigt.
Den här artikeln tittar på vad som orsakar domningar i tårna, möjliga behandlingar och när man ska träffa en läkare.
Vad orsakar domningar i tårna?
Det finns många anledningar till domningar i tårna, allt från mindre till svår. Människor kan prata med en läkare om tummen inte försvinner på egen hand eller inte har någon uppenbar orsak.
Följande är några av anledningarna till att en person kan uppleva domningar i tårna.
Täta skor
Om du använder täta skor kan du minska cirkulationen i tårna, vilket kan orsaka stickningar och domningar.
På samma sätt kan det ha störd cirkulation till tårna om du bär en tät gjutning eller wrap för en fotskada.
Kontrollera att skorna har rätt storlek och bredd.Om en person behöver en gjutning eller annat skydd för en fotskada, bör de se till att de fortfarande kan känna tårna med gjutet eller linda på plats.
Tung träning
Att springa eller gå under längre perioder kan tillfälligt orsaka domningar i tår och fötter. Denna domningar bör avta efter att träningen har avslutats.
Att bära korrekt passande skor kan minimera domningar från träning. American Academy of Podiatric Sports Medicine rekommenderar att du byter gångskor varje 300–500 mil eller innan de börjar se slitna ut.
Exponering för kyla
Att vara ute i kallt väder, särskilt om fötterna blir blöta, kan orsaka domningar i tårna.
Om en person märker tummen i kallt väder bör de gå in för att värma upp dem. Exponering för extrem kyla kan leda till frostskador, vilket kan orsaka permanent vävnadsskada och leda till amputation.
Att gå barfota i ett kallt hus eller byggnad kan också orsaka tillfällig domningar som bör avta när tårna är varma igen. Att ha tjocka strumpor eller tofflor inomhus kan hjälpa till att värma upp kalla fötter.
Raynauds fenomen
Raynauds fenomen händer när en persons blodkärl reagerar för starkt på kyla och stress. Vanligtvis påverkar tillståndet blodkärlen i fingrar och tår och orsakar:
- domningar
- stickningar
- en förändring till en blek eller blå färg
Människor som har Raynauds kan upptäcka att hålla kroppen varm kan hjälpa till att förebygga symtom. I svårare fall kan en person behöva medicin.
Bunions
En bunion är en benig knöl som växer vid stortån.
Människor kan få knölar om de bär trånga, smala skor som skjuter stortån inåt. Med tiden orsakar detta tryck bendeformitet.
En bunion kan göra det svårt att hitta skor som passar korrekt. Skorna kan vara för snäva i tåområdet och leda till domningar.
Människor som har en bunion bör se en fot- och fotledsspecialist och bära skor som har rätt bredd och storlek för att undvika tryck eller obehag.
Trasig tå
En tåfraktur eller en trasig tå kan orsaka domningar eller stickningar. Trasiga tår händer ofta när en person har en olycka, faller eller träffar tån på ett hårt föremål.
En person bör se en läkare om de skadar tån och upplever domningar. En trasig tå kan kräva behandling för att säkerställa att benet läker ordentligt.
Mortons neurom
Mortons neurom är en förtjockning av vävnad runt en av nerverna i fotkulan. Det kan orsaka sveda och domningar i fötter och tår. Det kan också kännas som om det finns en sten eller annat föremål under foten.
American Academy of Orthopedic Surgeons säger att 80% av människor med Mortons Neuroma kan hitta lättnad med en kombination av följande:
- bär bredare, otäta skor och undvika höga klackar
- med anpassade skoinsatser och dynor som lindrar nervens tryck
- med steroidinjektioner som minskar svullnad och inflammation
Människor som deltar i sport med hög påverkan, som löpning, kan upptäcka att pauser kan hjälpa till att lindra Mortons neurom. De kanske vill prova en aktivitet med låg påverkan, till exempel simning, för att hjälpa foten att läka.
Om ovanstående inte ger lättnad kan en läkare rekommendera operation för att lindra nervens tryck.
Diabetes
En av komplikationerna av diabetes är ett tillstånd som kallas diabetisk neuropati.
Diabetisk neuropati kan hända när höga blodsockernivåer skadar nerverna och orsakar domningar och stickningar i tår och fötter.
Människor som har diabetes bör kontrollera fötterna dagligen och arbeta med sina vårdgivare för att hålla blodsockret under kontroll. De bör också undvika att gå barfota och bära ordentligt passande skor.
Perifer artärsjukdom
PAD är också känt som perifer vaskulär sjukdom (PVD) eller härdning av artärerna. Det drabbar mer än 10 miljoner människor i USA, enligt Society for Vascular Surgery.
PAD händer när avlagringar kallas plackuppbyggnad i artärerna. Plackuppbyggnad minskar blodflödet och kan orsaka smärta, svaghet och domningar i ben eller fötter. Människor kan få PAD från högt blodtryck eller ohälsosamma kolesterolnivåer. Diabetes kan också orsaka PAD.
Läkare rekommenderar vanligtvis träning, en hälsosammare diet och att inte röka för att kontrollera PAD. I vissa fall kan människor behöva mediciner eller operation.
Multipel skleros
MS är en kronisk sjukdom som drabbar hjärnan och ryggmärgen och orsakar störningar i signaler till och från hjärnan.
MS orsakar flera symtom, inklusive domningar och stickningar, i olika delar av kroppen. Det kan också orsaka gångproblem, synproblem, mentala förändringar och många andra symtom.
Om en person tror att de kan ha symtom på MS bör de träffa sin läkare för rätt behandling.
Kemoterapi
Kemoterapi kan vara en livräddande behandling för cancer. Det kan orsaka biverkningar, inklusive domningar och stickningar i vissa delar av kroppen.
Människor bör prata med sin vårdgivare om eventuella biverkningar av kemoterapi.
Ryggmärgsskada
Ryggmärgen är ansvarig för att skicka nervmeddelanden genom kroppen. Ryggmärgsskador kan orsakas av:
- fordonsolyckor
- kraftiga slag mot ryggen eller kroppen
- artrit
- cancer
En ryggmärgsskada kan orsaka domningar i tårna eller oförmåga att känna värme eller beröring. Skadorna kanske inte alltid är uppenbara först.
En person måste träffa en läkare efter ett allvarligt trauma i huvudet, nacken eller ryggen. Om någon är inblandad i en olycka och deras hjärna eller ryggmärg kan skadas är det viktigt att inte försöka flytta individen och ringa räddningstjänsten.
Vitamin B-12-brist
När en person inte får tillräckligt med vitamin B-12 kan de utveckla skadlig anemi. När detta händer kan kroppen inte skapa tillräckligt med röda blodkroppar.
Utan tillräckligt med röda blodkroppar kan en person känna sig svag eller trött. De kan också ha nervproblem, inklusive domningar.
Läkare kan behandla skadlig anemi med vitamin B-12-injektioner.
Animaliska livsmedel, inklusive kött och mejeriprodukter, innehåller vitamin B-12. Veganer kan ha en högre risk för vitamin B-12-brist om de inte hanterar sitt näringsintag noggrant.
Stroke
En stroke är ett avbrott i blodtillförseln till hjärnan och är en livshotande nödsituation.
Efter att en person har haft en stroke kan de märka kvarvarande symtom som domningar eller att de inte kan känna sig kalla eller smärta. Dessa symtom kan vara ett tecken på nervskador.
Människor kan behöva rehabilitering efter en stroke för att hjälpa dem att återfå normal aktivitet och funktion.
Vaskulit
Vaskulit är en autoimmun sjukdom. Det händer när immunsystemet attackerar friska blodkärl. Flera sjukdomar och sjukdomar kan orsaka vaskulit, inklusive:
- lupus
- reumatism
- hepatit B
- hepatit C
Eftersom vaskulit kan störa blodflödet kan det orsaka domningar och stickningar. Behandlingen beror på vad som orsakar tillståndet.
Ibland kan behandling av sjukdomen som orsakade vaskulit hjälpa till att lindra symtomen. I andra fall kan läkare ordinera steroider eller andra läkemedel för att sänka inflammation i blodkärlen.
Guillain-Barre syndrom
Guillain-Barre syndrom är en sällsynt sjukdom när immunsystemet attackerar nerverna i kroppen. Vissa virus och tillstånd kan utlösa Guillain-Barres syndrom, men orsaken är ofta okänd.
Ett av de första symptomen på Guillain-Barre är domningar och stickningar i tår, fingrar, handleder eller anklar. Domningar kan börja spridas och röra sig uppåt i kroppen. Det kan också orsaka utbredd svaghet, svårigheter att tala och andra koordinationsproblem.
Människor som har symtom på Guillain-Barres syndrom kan behöva medicinska tester för att få en diagnos. De kan behöva behandling på ett sjukhus och rehabilitering efteråt. När en person har symtom på Guillain-Barre behövs omedelbar medicinsk vård.
Guillain-Barre syndrom är ett allvarligt tillstånd med en dödlighet mellan 3–7%. Det kan också leda till ihållande svaghet och funktionshinder över tid. Men med intensiv behandling kommer 70% av personerna som får Guillain-Barre att återhämta sig.
När ska jag träffa en läkare
Många människor finner lättnad från domningar i tårna med olika skor, vila eller värme.
Om domningar i tårna inträffar utan en uppenbar orsak eller inte försvinner, kan en person träffa sin läkare för bedömning.
En läkare kan fråga om symtom, eventuella nuvarande hälsotillstånd och mediciner och kosttillskott som någon kan ta. Att komma till grundorsaken till domningar är det första steget mot framgångsrik behandling.
Syn
Domningar i tårna är inte en sjukdom utan är ett symptom på något annat. En läkare kommer att behöva fastställa den bakomliggande orsaken för att behandla domningar i tån och andra relaterade symptom.
Människor bör inte ignorera tummen. Även om det ofta är ofarligt kan det vara ett tecken på ett hälsoproblem. Att arbeta med en läkare ger bästa chansen att hantera alla problem.
