Prostatacancer: "Hel" Medelhavsdiet kan minska risken
Ny forskning visar att en noggrann följd av ett helt medelhavsmässigt kostmönster - det vill säga införlivande av ett högt intag av inte bara grönsaker, frukt och fullkornsprodukter, utan också baljväxter, fisk och olivolja - är bunden till en lägre risk för aggressiv prostata. cancer.
I en rapport om deras resultat som publiceras i The Journal of Urology, skriver forskarna att riktlinjer för att förebygga prostatacancer bör syfta till att "överväga hela kostmönster istället för enskilda livsmedel."
Ledande utredare Dr Beatriz Pérez-Gómez, från Instituto de Salud Carlos III vid universitetet i Alcalá nära Madrid, Spanien, förklarar att viktiga inslag "som fisk, baljväxter och olivolja" sannolikt bör inkluderas när man föreslår en diet till förhindra aggressiv prostatacancer.
Detta beror på att deras resultat "antyder att ett högt intag av frukt, grönsaker och fullkorn kanske inte räcker."
Prostatacancer uppstår på grund av okontrollerad tillväxt av celler i prostata, som är en körtel i de manliga reproduktionsorganen som producerar en vätska som ingår i sperma. Den sitter strax under urinblåsan och omger urinröret, röret som urinen passerar genom på väg ut ur kroppen.
Efter hudcancer är prostatacancer den vanligaste cancern hos män i USA.
Prostatacancer står för 1 av 10 fall
Prostatakörteln är normalt storleken på en valnöt. Det är dock inte ovanligt, när män åldras, att deras prostata växer sig större, sätter press på urinröret och orsakar problem med urinflödet.
Detta tillstånd - känt som godartad prostatahyperplasi eller förstorad prostata - är inte cancer. Det finns också andra icke-cancerösa tillstånd som kan orsaka förändringar i prostata.
År 2017 uppskattades 161 360 nya fall av prostatacancer i USA och svarade för nästan 10 procent av alla fall av cancer.
Andelen dödsfall till sjukdomen har sjunkit de senaste åren, och mer än 98 procent av männen med prostatacancer överlever nu i mer än 5 år efter diagnosen.
Olika definitioner av Medelhavsdieten har dykt upp sedan den först kom fram i hälsoforskningen på 1960-talet.
Men ett vanligt tema är att de betonar vissa viktiga komponenter som inkluderar: höga intag av grönsaker, frukt, hela spannmål, baljväxter och olivolja; måttligt intag av fisk, kött, mejeri och rött vin; och lågt intag av ägg och godis.
”Västerländska, försiktiga och medelhavsdieter”
Forskningen undersökte data från en fallkontrollstudie på 733 män med prostatacancer och 1 229 friska män. Medelåldern för männen, som kom från sju olika delar av Spanien, var 66 år.
Studien samlade in en rad data som inte bara innehöll medicinsk information och bakgrundsinformation utan också detaljer om deras matvanor.
Forskarna placerade deltagarna i tre grupper enligt vilket kostmönster närmast matchade deras matvanor. Kostmönstren, som är de vanligaste i Spanien, var "västerländska, försiktiga och Medelhavsområdet."
I den västerländska kosten inkluderar mönstret stora intag av feta mejeriprodukter, bearbetat kött, snabbmat, raffinerade korn, godis, såser och kaloririka drycker.
Det försiktiga kostmönstret består av mejeriprodukter med låg fetthalt, frukt, grönsaker, fullkorn och juice.
Typiska särdrag för Medelhavsmönstret som definierades i denna studie var höga intag av fisk, frukt, grönsaker, kokt potatis, baljväxter och olivolja med låga nivåer av juiceintag.
Forskarna kategoriserade varje deltagare inom sin dietgrupp efter hur nära hans matvanor passar med kostmönstret. Därför hade varje dietmönster fyra kategorier av vidhäftning, allt från låg till hög.
När det gäller de män som diagnostiserats med prostatacancer kategoriserade teamet sjukdomens aggressivitet enligt deras Gleason-poäng och kliniska stadium.
Följ Medelhavsdieten för minskad risk
Därefter jämförde de vidhäftningsmönstren hos män med prostatacancer och de män som var friska.
Forskarna fann att endast en "hög överensstämmelse med Medelhavets kostmönster" var signifikant associerad med en minskad risk för att få prostatacancer med aggressiva och omfattande tumörer.
Ingen sådan länk hittades i de andra dietmönstren, varken med aggressiva eller mindre aggressiva tumörer.
Forskarna föreslår att, med förbehåll för andra studier som bekräftar deras resultat, att rekommendera att män noggrant följer Medelhavets dietmönster kan vara ett effektivt sätt att minska risken för avancerad prostatacancer.
"Denna studie lägger till viktiga bevis för den knappa informationen om sambandet mellan diet och [prostatacancer] och lyfter fram vikten av att fokusera på globala kostmönster."
Dr Beatriz Pérez-Gómez
