Är trypofobi verklig?
Trypophobia är ett tillstånd där en person upplever en rädsla eller motvilja mot kluster av små hål.
Tillståndet tros utlösas när en person ser ett mönster av små klustrade hål som orsakar symtom som rädsla, avsky och ångest.
Även om trypofobi för närvarande inte erkänns av American Psychiatric Association Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar (DSM-5)har termen trypofobi använts sedan 2009.
Snabba fakta om trypofobi:
- Det finns begränsad aktuell forskning om tillståndet, men vissa teorier finns.
- Vissa forskare ifrågasätter giltigheten av trypofobi som ett tillstånd eller fobi, vilket föreslås av en ny studie.
- Eftersom vissa potentiellt farliga djur har liknande ”håliga” mönster på sina kroppar, kan människor skapa ett omedvetet samband mellan dessa mönster och djuren.
Vad utlöser trypofobi?
Lotusfröhuvuden kan utlösa trypofobi, rädslan för hålkluster eller runda mönster.
Människor som upplever symtom på trypofobi utlöses ofta av specifika bilder av kluster av små, oregelbundna hål, såsom:
- svampar
- såpbubblor
- korall
- havssvampar
- vaxkaka
- vattenkondens
- bikupor
- frökapslar
- jordgubbar
- granatäpplen
- bubblor
- ögonkluster som finns i insekter
Symtom
Personer med trypofobi kan uppleva symtom, såsom:
- känslor av avsky, rädsla eller obehag
- gåshud
- klåda i huden
- hud kryper
- svettas
- illamående
- panikattacker
Finns det forskning om trypofobi?
En studie från 2013 undersökte bilder som inducerar trypofobi och fann att när människor som inte har tillståndet ser en bild av en bikaka, kan de tänka på honung eller bin.
Studien teoretiserade emellertid att personer med trypofobi utvecklar symtom eftersom de omedvetet associerar bikakan med ett farligt djur - i det här fallet en skallerorm - vars mönster är likartat.
Trypofobi och generaliserad ångest
En studie som slutfördes 2017 drog slutsatsen att symtomen på trypofobi var av de 95 undersökta ämnena långvariga och ihållande. Deras forskning visade också att många av de tillfrågade hade depression och generaliserad ångest.
Studien visade också att när människor med trypofobi stötte på hålkluster, upplevde de känslor av avsky och inte rädsla.
Varför händer det?
En annan 2017-studie antyder att trypofobi är ett evolutionärt svar för att varna en person för närvaron av parasiter eller andra infektionssjukdomar.
Forskarna förklarar att baserat på deras resultat kan de som drabbas av trypofobi ha uppfattningen att dessa klusterbilder är ledtrådar av ektoparasiter (parasiter, såsom loppor, som lever utanför värden) och hudöverförda patogener (droppar som sprids av hosta eller nysar).
En kinesisk studie utvärderade om symtom på trypofobi hos förskolebarn och deras obehag baserades på egenskaperna hos de visuella stimuli specifikt eller som en undermedveten rädsla för giftiga djur.
Medan forskare konstaterar att barn upplevde obehag när de fick några trypofoba stimuli, teoretiserar de att deras obehag inte var relaterat till undermedvetet samband med giftiga djur utan faktiskt berodde på egenskaperna hos själva klustermönstret.
Behandling
Även om det inte finns någon speciell behandling för trypofobi, finns det vissa behandlingar tillgängliga för fobier i allmänhet med varierande framgångsnivåer. Behandlingar kan bestå av självhjälpsbehandlingar, terapi och mediciner.
Självhjälp och hemläkemedel
Människor kan genomföra självhjälpsbehandlingar själva eller med hjälp av en terapeut eller rådgivare.
Dessa strategier kan eller inte kan vara effektiva vid behandling av enskilda fobier och har olika framgångshastigheter. Några självhjälpsstrategier inkluderar följande:
- Livsstilsförändringar: Dessa inkluderar motion, äta hälsosam mat, god sömnhygien och undvikande av koffein och andra stimulanser.
- Kognitiv beteendeterapi (CBT): Detta är en samtalsterapi som görs med en terapeut eller rådgivare för att utforska hur tankar orsakar känslor och beteenden. Terapeuter arbetar med klienter och uppmuntrar dem att sätta och uppnå mål.
- Självhjälpsgrupp: Många tycker att gruppterapi är till stor hjälp.
- Exponeringsterapi (desensibilisering): Detta är en behandlingsmetod där en terapeut utsätter en person för sin fobi i små doser.
- Avslappningstekniker: Detta kan inkludera träningsbaserade tekniker och visualiseringsmetoder.
Läkemedel
Ibland kommer läkare att ordinera vissa mediciner för att behandla fobier eller biverkningar av fobier, såsom ångest. Läkemedel inkluderar:
- antidepressiva medel
- lugnande medel
- betablockerare
Hämtmat
En person med trypofobi upplever symtom som rädsla, avsky, ångest, gåshud och panik när de ser kluster av små hål.
Trypophobia erkänns för närvarande inte av American Psychiatric Association Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar (DSM – 5), och det finns motstridiga undersökningar om huruvida tillståndet faktiskt är en äkta fobi.
Mer forskning behövs inom detta område för att validera tillståndet.
