Varför får jag hjärtklappning efter att jag har ätit?
Hjärtklappning uppstår när hjärtat börjar slå snabbare och de känns som en fladdring i bröstet, nacken eller halsen. Hjärtklappning kan få människor att bli andfådda och oroliga.
Om människor upplever hjärtklappning efter att ha ätit kan maten eller drycken de har konsumerat nyligen vara ansvarig. Något i kosten kan också få en person att få hjärtklappning efter att ha lagt sig, även om detta också kan uppstå på grund av ett underliggande medicinskt tillstånd.
Nedan förklarar vi varför en person kan uppleva hjärtklappning efter att ha ätit och också överväga andra orsaker.
Vad orsakar hjärtklappning efter att ha ätit?
De livsmedel och drycker som en person konsumerar kan leda till hjärtklappning. Några möjliga orsaker är:
Alkohol
En person kan uppleva hjärtklappning efter att ha konsumerat vissa livsmedel eller drycker.
Alkohol är en vanlig orsak till racinghjärta eller hjärtrytmförändringar.
Forskare från University of California San Francisco fann att alkohol sannolikt skulle utlösa hjärtklappning hos personer med hjärtarytmi.
I synnerhet var det en vanlig utlösare för personer med förmaksflimmer, ett tillstånd som får den övre delen av hjärtat, som består av förmaken, att darras ur rytmen med kammarna eller den nedre delen av hjärtat.
Läkare är inte säkra på exakt varför alkohol påverkar hjärtat på detta sätt, men de vet att vissa människor är mer utsatta för dess effekter än andra.
Koffein
Koffein är en annan mat som många forskare tror kan orsaka hjärtklappning. Koffein förekommer i:
- kaffe
- espressobaserade drycker
- läsk
- te
- choklad
- några energidrycker
Men en 2016-studie som Journal of the American Heart Association publicerade hittade inget samband mellan koffeinkonsumtion och oregelbundna hjärtrytmer.
Individuella reaktioner
Människor kan också få individuella reaktioner på specifika livsmedel eller drycker, vilket kan leda till olika symtom. Dessa kan inkludera hjärtklappning.
En läkare rekommenderar ofta att alla som märker symtom efter att ha konsumerat vissa produkter håller en dagbok för att övervaka vad de äter och dricker och när de upplever symtom.
Detta kan hjälpa dem att koppla sina symtom till specifika element i kosten.
Läkemedel mot astma, diabetes och andra tillstånd
Människor bör också överväga alla mediciner som de tar med måltiderna. Vissa förkylnings-, allergi- och astmaläkemedel innehåller fenylefrin eller pseudoefedrin, vilket kan höja hjärtfrekvensen.
Personer med diabetes kan använda insulin för att sänka blodsockret. Om deras blodsocker blir för lågt efter att ha ätit på grund av överskott av insulin kan de uppleva hjärtklappning.
Kosttillskott
Vissa människor tar kosttillskott före eller efter att ha ätit, vilket kan påverka deras hjärtfrekvens. Exempel på näringstillskott som kan påverka hjärtfrekvensen är:
- bitter apelsin
- efedra
- ginseng
- hagtorn
- vänderot
Rökning
Vissa människor kan röka en cigarett före eller efter att de äter, vilket också kan orsaka hjärtklappning.
Orsaker till hjärtklappning efter liggande
Ångest är en vanlig orsak till hjärtklappning.
Vanliga orsaker till hjärtklappning som inte är relaterade till specifika livsmedel och drycker inkluderar:
- ångest
- lågt blodtryck
- låga blodsockernivåer
- sköldkörtelsjukdom
Människor kan också uppleva hjärtklappning på grund av underliggande hjärtsjukdomar, såsom hjärtsvikt, kardiomyopati eller ventilstörningar.
Under graviditet
Det kan vara vanligt att gravida människor har hjärtklappning när de ligger på ryggen.
Detta beror på att fostret kan trycka på större blodkärl, vilket får hjärtat att pumpa snabbare och svårare för att hålla jämna steg med blodflödeskraven.
När en graviditet går framåt kan det vara bekvämare att ligga på vänster sida, eftersom detta sätter mindre tryck på blodkärlen.
Behandling och förebyggande
En läkare kommer att börja diagnostisera möjliga orsaker till hjärtklappning genom att ta en persons medicinska historia.
Om läkaren identifierar en viss mat eller dryck som orsakar hjärtklappning, kommer de sannolikt att rekommendera att utesluta det från kosten där det är möjligt.
Andra metoder för att minska hjärtklappning inkluderar:
- sluta röka
- dricker mycket vätska
- upprätthålla en hälsosam blodsockernivå
- vidta åtgärder för att minska stress och ångest, som att träna eller delta i meditation eller yoga
Människor bör inte sluta använda mediciner som orsakar hjärtklappning såvida inte en läkare instruerar dem att göra det. De bör också meddela sin läkare om de tar receptfria läkemedel, inklusive kosttillskott och örter.
Medicinska behandlingar
Läkare rekommenderar sällan medicinska behandlingar för att minska förekomsten av hjärtklappning.
De kan dock föreslå läkemedel som kallas betablockerare eller ett förfarande som kallas hjärtablation.
En hjärtablation innebär att man bränner eller släpper de delar av hjärtat som skickar oregelbundna elektriska signaler och orsakar hjärtklappning.
När ska jag träffa en läkare
Människor bör inte ignorera hjärtklappning, inklusive de som uppstår efter att ha ätit, och bör besöka en läkare om de regelbundet upplever dem.
Det är bäst att söka läkarvård för följande symtom:
- smärta eller täthet i bröstet
- svårt att andas
- yrsel
- svimningskänsla
Hämtmat
Hjärtklappning kan vara ett obehagligt och oroande symptom.
Det finns flera kostorsaker till hjärtklappning. Andra orsaker kan vara ångest, rökning och vissa mediciner.
Om människor ofta upplever hjärtklappning efter att ha ätit eller lagt sig, bör de besöka sin läkare för att säkerställa att symtomen inte beror på ett underliggande tillstånd.
