Dopaminbrist: Vad du behöver veta
Dopamin är en kemikalie som finns naturligt i människokroppen. Det är en neurotransmittor, vilket betyder att den skickar signaler från kroppen till hjärnan.
Dopamin spelar en roll i att kontrollera de rörelser en person gör, liksom deras känslomässiga svar. Rätt balans mellan dopamin är avgörande för både fysiskt och psykiskt välbefinnande.
Viktiga hjärnfunktioner som påverkar humör, sömn, minne, inlärning, koncentration och motorisk kontroll påverkas av nivåerna av dopamin i en persons kropp. En dopaminbrist kan vara relaterad till vissa medicinska tillstånd, inklusive depression och Parkinsons sjukdom.
En dopaminbrist kan bero på att kroppen minskar mängden dopamin eller ett problem med receptorerna i hjärnan.
Symtom
En dopaminbrist är förknippad med depression, men forskare undersöker fortfarande denna komplexa länk.
Symtomen på en dopaminbrist beror på den bakomliggande orsaken. Till exempel kommer en person med Parkinsons sjukdom att uppleva mycket olika symtom från någon med låga dopaminnivåer på grund av droganvändning.
Några tecken och symtom på tillstånd relaterade till en dopaminbrist inkluderar:
- muskelkramper, spasmer eller skakningar
- värk och smärtor
- stelhet i musklerna
- förlust av balans
- förstoppning
- svårigheter att äta och svälja
- viktminskning eller viktökning
- gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)
- frekvent lunginflammation
- sömnsvårigheter eller sömnstörningar
- låg energi
- en oförmåga att fokusera
- rör sig eller pratar långsammare än vanligt
- känner sig trött
- känner sig demotiverad
- känner sig oförklarligt ledsen eller tårfull
- humörsvängningar
- känner sig hopplös
- med låg självkänsla
- skuldkänsla
- känner sig orolig
- självmordstankar eller tankar på självskada
- låg sexlust
- hallucinationer
- vanföreställningar
- brist på insikt eller självmedvetenhet
Orsaker
Lågt dopamin är kopplat till många psykiska störningar men orsakar inte direkt dessa tillstånd.
De vanligaste tillstånden kopplade till en dopaminbrist inkluderar:
- depression
- schizofreni
- psykos, inklusive hallucinationer eller vanföreställningar
- Parkinsons sjukdom
I Parkinsons sjukdom finns det en förlust av nervcellerna i en specifik del av hjärnan och förlust av dopamin i samma område.
Man tror också att drogmissbruk kan påverka dopaminnivåerna. Studier har visat att upprepad droganvändning kan ändra tröskelvärdena som krävs för dopamincellsaktivering och signalering.
Skador orsakade av drogmissbruk innebär att dessa trösklar är högre och därför är det svårare för en person att uppleva de positiva effekterna av dopamin. Drogmissbrukare har också visats ha signifikanta minskningar av dopamin D2-receptorer och dopaminfrisättning.
Kost med mycket socker och mättade fetter kan undertrycka dopamin, och en brist på protein i en persons diet kan innebära att de inte har tillräckligt med l-tyrosin, vilket är en aminosyra som hjälper till att bygga dopamin i kroppen.
En intressestudie visade att personer som är överviktiga och har en viss gen är mer benägna att ha dopaminbrist också.
Diagnos
Det finns inget tillförlitligt sätt att direkt mäta nivåerna av dopamin i en persons hjärna.
Det finns några indirekta sätt att fastställa en obalans på dopaminnivå i hjärnan. Läkare kan mäta densiteten hos dopamintransportörer som korrelerar positivt med nervceller som använder dopamin. Detta test innebär att man injicerar ett radioaktivt material som binder till dopamintransportörer, vilket läkare kan mäta med en kamera.
En läkare kommer att titta på en persons symptom, livsstilsfaktorer och sjukdomshistoria för att avgöra om de har ett tillstånd relaterat till låga nivåer av dopamin.
Behandling
Behandling av dopaminbrist beror på om en bakomliggande orsak kan hittas.
Om en person diagnostiseras med ett psykiskt tillstånd, såsom depression eller schizofreni, kan en läkare ordinera mediciner för att hjälpa till med symtomen. Dessa läkemedel kan inkludera antidepressiva medel och humörstabilisatorer.
Ropinirol och pramipexol kan öka dopaminnivåerna och ordineras ofta för att behandla Parkinsons sjukdom. Levodopa ordineras vanligtvis när Parkinsons diagnos först.
Andra behandlingar för dopaminbrist kan innefatta:
- rådgivning
- förändringar i kost och livsstil
- sjukgymnastik för muskelstelhet och rörelseproblem
Kosttillskott för att öka nivåerna av vitamin D, magnesium och omega-3 essentiella fettsyror kan också bidra till att höja dopaminnivåerna, men det måste undersökas mer om detta är effektivt.
Aktiviteter som får en person att känna sig lycklig och avslappnad tros också öka dopaminnivåerna. Dessa kan inkludera motion, terapeutisk massage och meditation.
Dopamin vs serotonin
Dopamin och serotonin är båda naturligt förekommande kemikalier i kroppen som har roller i människors humör och välbefinnande.
Serotonin påverkar människors humör och känslor, liksom sömnmönster, aptit, kroppstemperatur och hormonell aktivitet, såsom menstruationscykeln.
Vissa forskare tror att låga nivåer av serotonin bidrar till depression.Förhållandet mellan serotonin och depression och andra humörsjukdomar är komplicerat och kommer sannolikt inte att orsakas av enbart serotoninbalans.
Dessutom påverkar dopamin hur en människa rör sig, men det finns ingen tydlig koppling till serotonins roll i rörelse.
Syn
Dopaminbrist kan ha en betydande inverkan på människors livskvalitet, vilket påverkar dem både fysiskt och mentalt. Många psykiska sjukdomar är kopplade till låga nivåer av dopamin. Andra medicinska tillstånd, inklusive Parkinsons sjukdom, har också kopplats till låg dopamin.
Det finns begränsat bevis för att kost och livsstil kan påverka nivåerna av dopamin som en person skapar och överför i kroppen. Vissa mediciner och vissa terapier kan hjälpa till att lindra symtomen, men en person bör alltid prata med en läkare först om de är oroliga för sina dopaminnivåer.
