Hur många koffeinhaltiga drycker krävs för att utlösa migrän?
Vad utlöser migränvärk? Forskare som studerar koffeinförbrukning uppskattar att dricka tre eller fler koffeinhaltiga drycker ökar oddsen för att uppleva migrän samma dag.
Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) är huvudvärkstörningar några av de vanligaste som påverkar nervsystemet.
Migrän är en form av primär huvudvärkstörning.
Termen "primär" avser det faktum att de bakomliggande orsakerna är oklara.
I USA upplever 12% av befolkningen (39 miljoner människor) migrän. Detta inkluderar vuxna och barn.
Majoriteten av migrän säger att de är medvetna om åtminstone en utlösare som kan orsaka deras symtom. Triggers inkluderar vädermönster, sömn, stress, hormoner, droger, motion och diet.
När det gäller koffein kan mängden en person dricker vara den centrala faktorn för huruvida det är en utlösare. Enligt American Migraine Foundation tycker vissa att det är bra att använda en liten mängd koffein för att stoppa en del av migränhuvudvärk. Andra kan ha vanligare migränhuvudvärk med regelbunden koffeinkonsumtion.
Även om det finns anekdotiska bevis på koffeins potentiella Jekyll-och-Hyde-natur, är kliniska data från migrän sällsynta.
Ett nytt studiearbete, som nu visas i American Journal of Medicine, kastar lite ljus på denna ram.
Elizabeth Mostofsky, från institutionen för epidemiologi vid Harvard T.H. Chan School of Public Health i Boston, MA, är den första författaren till studien.
Tillsammans med sina medarbetare gick Mostofsky ut för att undersöka om koffeinkonsumtion är kopplad till migrän samma dag hos människor som lever med tillståndet.
3 eller fler koffeinhaltiga drycker kan vara en utlösare
För sin studie rekryterade Mostofsky 98 volontärer som upplever migrän med eller utan aura. Studiedeltagarna fyllde i elektroniska dagböcker varje morgon och kväll i 6 veckor. I dessa dagböcker registrerade de en mängd olika faktorer, inklusive motion, koffein- och alkoholkonsumtion, stress, sömnkvalitet och huvudvärk.
Specifikt frågade teamet deltagarna om det totala dagliga koffeinintaget från kaffe, te, läsk eller energidrycker.
De jämförde sedan hur sannolikt varje deltagare var att få migrän en dag när de konsumerade koffein med sannolikheten en dag då de inte gjorde det.
Med hjälp av en statistisk modell uppskattade teamet att att dricka en eller två koffeinhaltiga drycker inte förändrade oddsen för att uppleva migrän samma dag. Men när volontärerna konsumerade tre eller fler koffeinhaltiga drycker var oddsen betydligt högre.
Resultaten var likartade när teamet analyserade uppgifterna för att ta hänsyn till alkoholintag, stress, sömnkvalitet, motion och kvinnliga deltagares menstruationscykler.
Mostofsky tittade också på potentialen för omvänd orsakssamband, vilket innebär att de frivilliga kan ha konsumerat mer koffein för att hjälpa till att hantera migränhuvudvärk.
Uppgifterna visade dock att personer som drack tre eller fler koffeinhaltiga drycker hade högre odds för att utveckla huvudvärk dagen därpå, vilket innebär att denna mängd koffein inte stoppade migrän i dess spår.
"Hittills har det funnits få prospektiva studier om den omedelbara risken för migrän med dagliga förändringar av koffeinintryck," säger huvudstudieutredaren Dr Suzanne M. Bertisch, biträdande professor i medicin vid Harvard Medical School.
”I den här studien fanns det ett icke-linjärt samband mellan koffeinintag av drycker och oddsen för migränhuvudvärk den dagen. Detta antyder att höga nivåer av koffeinintryck kan vara en utlösande orsak till migränhuvudvärk den dagen. ”
Elizabeth Mostofsky
"Ytterligare forskning behövs för att undersöka den potentiella effekten av koffein på symptomdebut under de efterföljande timmarna och samspelet mellan sömn, koffein, ångest, miljöfaktorer och migrän", avslutar författarna i sin uppsats.
