Kan uttorkning påverka graviditeten?
Dehydrering är vanligare under graviditeten än vid andra tillfällen. De flesta fall av uttorkning under graviditeten är milda, men svår uttorkning kan vara farligt för både modern och barnet.
Fostret ställer stora krav på kroppen och kvinnor som är gravida behöver konsumera extra näringsämnen. Morgonsjuka, liksom tillstånd som orsakar överdriven kräkning, kan också spela en roll vid uttorkning.
Denna artikel tittar på hur man identifierar uttorkning, effekterna av moderns uttorkning på barnet och hur man kan förhindra att det händer.
Symtom på uttorkning under graviditeten
Generellt sett är det första tecknet på uttorkning att känna sig törstig.
Människor som känner sig törsta efter att ha svettat, tillbringat långa perioder i värmen eller gått långa perioder utan vatten är särskilt benägna att vara uttorkade.
Andra tecken på uttorkning inkluderar:
- en torr känsla i halsen eller munnen
- torra, sprickade läppar
- torr hud
- mindre elastisk hud som ser sjunken eller tunn ut
- mindre frekvent urinering
- mörkfärgad urin
- urinera mindre ofta
- svettas inte, även i varmt väder
- känner sig svag eller utmattad
- förstoppning, hård avföring och hemorrojder
- känner sig yr
Vissa människor kan drabbas av sammandragningar av Braxton Hicks när de är uttorkade.
När uttorkning blir värre kan törstkänslor försvinna. Några tecken på allvarligare uttorkning under graviditeten inkluderar:
- yrsel och förvirring
- ett racinghjärta
- förändringar i barnets rörelsemönster
- lågt blodtryck, vilket kan orsaka yrsel eller svimning
Allvarlig uttorkning kan orsaka chock och organsvikt. Det kan också skada barnet.
Orsaker till uttorkning under graviditeten
Orsakerna till uttorkning faller i två allmänna kategorier:
Dricker inte tillräckligt med vatten
Även om det finns många rekommendationer om hur mycket vatten människor ska dricka, varierar behovet från person till person. Graviditet ställer ytterligare krav på kroppen. Så kvinnor behöver i allmänhet dricka mer vatten under graviditeten än de gjorde innan de var gravida.
Någon som är fysiskt aktiv eller som lever i ett varmt klimat kommer att svettas mer och behöver mer vatten.
Individer som plötsligt ändrar sin aktivitetsnivå eller flyttar till ett varmare klimat kan behöva mer vatten än de en gång gjorde. Om de inte justerar mängden de dricker kan de bli uttorkade.
Personer med ätstörningar, särskilt bulimi, kan vara mer utsatta för uttorkning.
När uttorkning inträffar på grund av att man inte dricker tillräckligt med vatten är det ofta lätt att fixa genom att bara dricka mer vatten - särskilt i de tidiga stadierna av uttorkning.
Absorberar inte tillräckligt med vatten
Vissa medicinska tillstånd, särskilt de som orsakar kräkningar och diarré, kan göra det svårt för kroppen att absorbera vattnet den behöver.
Illamående och kräkningar är vanligare under graviditeten än vid andra tillfällen. De med hyperemesis gravidarum, som förekommer i 3 procent av graviditeterna, kan uppleva intensiv kräkningar som orsakar viktminskning och uttorkning.
Andra hälsoproblem, särskilt de som påverkar ämnesomsättningen, kan orsaka uttorkning. Dessa inkluderar:
- njursvikt
- vissa sällsynta metaboliska störningar
- tarmsjukdomar som Crohns sjukdom eller celiaki som gör det svårt att absorbera näringsämnen
Människor med ett underliggande medicinskt tillstånd har en ökad risk för uttorkning vid varmt väder, efter intensiv träning eller när de inte dricker tillräckligt med vatten.
Komplikationer
Mild uttorkning är vanligtvis inte farlig under graviditet så länge kvinnan snabbt får tillräckligt med vätska. Allvarlig uttorkning kan vara farligt för både modern och barnet.
Dehydrering kan leda till lägre nivåer av fostervätska, vilket kan påverka barnets utveckling, leda till för tidigt arbete och kan påverka produktionen av bröstmjölk.
Dehydrering kan orsaka brister i näringsämnen som är avgörande för den gravida kvinnans och den utvecklande babyens hälsa.
Dehydrering är dock inte den främsta orsaken till för tidigt förlossning. En studie från 2016 visade att de som visade tecken på för tidigt arbete inte var mer benägna att bli uttorkade än de som inte upplevde för tidigt arbete.
Sällan kan uttorkning orsaka koma eller till och med vara dödlig.
När ska jag gå till sjukhuset
Det kan vara svårt att självdiagnostisera om uttorkning är mild eller svår. Om dricksvatten eller en elektrolytdryck inte snabbt förbättrar symtomen, kontakta en förlossningsläkare eller barnmorska. Om det är helgen eller efter timmar kan det finnas en eftermiddagslinje som kan hjälpa till. Om inga sådana tjänster finns tillgängliga, överväga att gå till en akutvårdspersonal.
Kvinnor bör gå till sjukhuset för uttorkning när de:
- känna barnets rörelsemönster förändras
- börja blöda eller läcka vätska
- uppleva sammandragningar som de tror kan vara ett tecken på för tidigt arbete
- har redan diagnostiserats med ett allvarligt medicinskt tillstånd, såsom njursvikt
- kräkningar eller diarré i mer än 12 timmar
- har slutat svettas trots att dricka vätska
- producerar mycket lite eller ingen urin
- svimma, få anfall eller känna dig förvirrad
De som har hyperemesis gravidarum eller annat medicinskt tillstånd bör diskutera med sin läkare när det är dags att gå till sjukhuset.
Om läkaren misstänker att kvinnans symtom utgör en medicinsk nödsituation, bör de söka akutvård.
Behandling för uttorkning kan inkludera att ge vätska genom en nål i en ven (IV). Vissa kvinnor som är uttorkade kan också behöva elektrolyter, såsom natrium och magnesium, för att hjälpa dem att absorbera vätskor ordentligt.
Vissa människor kan behöva stanna på sjukhuset i flera dagar för övervakning.
Förebyggande av uttorkning
För att förhindra uttorkning, öka vätskeintaget tills urinen blir klar eller mycket blekgul. Överväg att bära en vattenflaska eller ta ofta vattenavbrott.
Kvinnor som tränar eller tillbringar tid ute i intensiv värme bör öka sitt vätskeintag ännu mer.
Vissa livsmedel kan göra människor mer benägna att uppleva uttorkning, inklusive koffeinhaltiga livsmedel eller drycker. Det är viktigt att dricka mycket vatten när du konsumerar dessa livsmedel.
Prenatal vård spelar en viktig roll för att förhindra uttorkning. Dehydrering beror ofta på ett underliggande tillstånd, såsom ett metaboliskt problem eller hyperemesis gravidarum. En läkare kan hjälpa till att förhindra att detta tillstånd orsakar uttorkning.
Om en kvinna har en historia av uttorkning eller ett tillstånd som orsakar uttorkning, är det en bra idé att prata med en läkare om hur man kan förhindra uttorkning.
Syn
Vanligtvis är uttorkning ett tillfälligt besvär som kan korrigeras genom att dricka mer vätska. Men människor måste ta uttorkning på allvar eftersom det kan orsaka många problem under graviditeten.
Den som tror att de kan vara uttorkade eller som har en riskfaktor för uttorkning bör diskutera sina farhågor med en läkare.
Det är säkrare att överreagera på uttorkning än att ignorera ett problem som kan vara livshotande för barnet. Även om en kvinna inte är säker på om deras symtom är tillräckligt allvarliga för att gå till sjukhuset, bör de göra sig skyldiga till varning genom att söka akutvård.
F:
Hur mycket vatten ska jag dricka per dag under graviditeten?
A:
Vattenintag är viktigt för att kroppen ska fungera ordentligt, och enligt American College of Obstetricians and Gynecologists borde människor dricka mer under graviditeten. Den allmänna regeln är att dricka sex till åtta 8 oz glas vatten per dag. Detta är dock ett genomsnittligt mål och individuella behov kan variera beroende på andra faktorer. De som är gravida bör prata med sin läkare för att identifiera hur mycket de behöver dricka.
Svar representerar våra medicinska experters åsikter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.
