Kan avokadoolja stärka mitt hår?
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Hälsofördelarna med att äta avokado är välkända. Kan du använda avokadoolja i håret för att hålla det starkt och friskt?
Att ta hand om håret genom att utöva god hygien kan ha stor inverkan på hur glänsande och friskt det ser ut. Att använda vissa oljor kan också ha fördelar med att hålla håret starkt och smidigt.
Avokado eller persea gratissima olja kan ha specifika fördelar på grund av dess sammansättning av vitaminer, antioxidanter och enkelomättade fetter.
I den här artikeln tittar vi på fördelarna med att använda avokadoolja i håret, hur man använder den i hårmasker eller hårbottenmassage, och vi diskuterar de möjliga riskerna med dessa behandlingar.
Fördelar med avokadoolja för hår
Oljor har en viktig roll för att förhindra att håret går sönder. En persons hårbotten skapar naturligt olja, men ibland kan en ojämn balans mellan olja eller miljöfaktorer göra en persons hår torrt eller sprött.
Enligt ett forskningspapper från 2015 kan användning av vissa typer av vegetabiliska oljor nära hårbotten täcka hårsäckarna för att förhindra skador vid hårbotten och för att förhindra att håret bryts senare när det växer ut.
Vissa oljor är bättre för detta än andra. Mättade och enomättade oljor kan bättre tränga in i håret än fleromättade fetter. Avokadoolja innehåller monomättade fetter, vilket gör det till ett bra val för hårbehandlingar.
Avokadoolja innehåller också vitaminer, mineraler och antioxidanter som vissa tror kan hjälpa till att hålla en persons hår starkt och friskt. Det kan ha följande fördelar:
1. Minskande mjäll
Välhydrerad hud i hårbotten kan göra håret friskare. Om huden är torr eller flagnande kan massera olja i hårbotten innan du tvättar och konditionerar håret.
Avokadoolja som används i hårbotten kan också hjälpa till att minska mjäll. Återfukta huden med oljor kan förhindra att den torkar ut och flagnar.
2. Förhindra brott
Trådarna i håret kan gå sönder om de är torra och spröda. Att täcka håret med ett tunt lager olja kan göra det mer flexibelt. Detta kan hjälpa till att förhindra att håret går sönder när en person borstar eller knyter ihop det.
En person ska behandla håret försiktigt för att förhindra brott. Ett bra sätt att lossa håret är att borsta ändarna först, snarare än att dra i en borste genom den.
Människor bör också undvika att använda elastiska band snarare än hårband eller att binda håret för hårt eftersom det kan skada hårsträngarna eller rötterna.
Blekning, värmebehandlingar och avslappnande hår kan alla orsaka skador.
Att använda avokadoolja på håret är osannolikt att ångra hårda hårskador, men det kan hjälpa till att förhindra ytterligare brott genom att smörja hårsträngarna.
3. Detangling hår
Applicering av avokadoolja i hårets ändar kan hjälpa till att avlägsna den. Använd fingrarna för att belägga hårets ändar i en liten mängd olja för mjukare borstning.
Använd en kam med breda tänder och kamma försiktigt genom trassel tills håret börjar knäppas av. En mindre tandad kam eller hårborste kan sedan användas för att fortsätta borsta håret.
4. Skydda hår från skador
Miljöskador, inklusive föroreningar, solljus, havsvatten och klor kan torka ut en persons håraxlar.
En person kan upptäcka att att applicera olja i håret kan skydda det från några av effekterna av miljöskador. Innan de simmar i havet eller solar kan de täcka håret med ett tunt lager avokadoolja. Långt hår kan bindas i en bulle eller en fläta för att förhindra att oljan kommer in i huden.
I starkt solljus är det också viktigt att skydda huvudet med hatt och att alltid ha solskyddsmedel. Sköljning av hår efter kontakt med havsvatten eller klor kan hjälpa till att förhindra att det torkar ut.
Hur man använder avokadoolja för hår
Det finns flera metoder som en person kan använda för att applicera avokadoolja i håret eller hårbotten. Avokadoolja kan köpas i stormarknader, hälsobutiker eller onlinebutiker.
Att använda avokadoolja på följande sätt kan ha fördelar för en persons hår:
1. Hårbottenmassage
Enligt National Health Service i Storbritannien kan fuktighet i hårbotten genom att massera oljor i hårbotten hjälpa till att behandla en torr, flagnande hårbotten. Om det görs regelbundet kan detta hjälpa till att förhindra mjäll.
Hur man masserar hårbotten:
- värm en liten mängd olja i en skål, antingen i en kanna varmt vatten eller mikrovågsugn i bara några sekunder
- separera håret försiktigt och applicera lite olja i hårbotten med fingertopparna eller en bomullstuss
- massera olja i de drabbade områdena i hårbotten, med små, cirkulära rörelser med fingertopparna
En person kanske vill lämna oljan i hårbotten en kort stund att absorbera innan den sköljs ut med sin vanliga schamporutin.
2. Hårmask
En person kan använda mosad avokado som en hårmask. Oljorna i avokadoen kan hjälpa till att smörja håret och göra det mer glänsande och friskt.
Hur man gör en avokado hårmask:
- ta bort stenen och skala från en avokado och mosa halva i en skål
- tillsätt 1 äggula och 1 matsked honung
- kombinera ingredienserna
- applicera på rent, fuktigt hår och låt stå i 30 minuter
- skölj håret ordentligt och torka
Som hårbehandling kan detta användas en gång var fjortonde dag vid behov.
3. Balsam
Efter att ha tvättat håret med schampon, som kan torka ut vissa människors hår, kan avokadoolja användas som ett intensivt balsam. Detta kan vara särskilt fördelaktigt om en person har torrt eller skadat hår.
Efter att ha tvättat håret med schampo, applicera en liten mängd avokadoolja på fingrarna och dra sedan fingrarna genom håret från rot till spets. Upprepa så många gånger som behövs för att belägga håret med olja.
Efter att ha lämnat avokadoolja på håret en kort stund, skölj ut oljan med varmt vatten.
Risker
Avokadoallergier är inte lika vanliga som andra livsmedelsallergier, men de förekommer. Avokadoallergier är vanligare om en person är allergisk mot latex.
Innan man använder avokadoolja för första gången bör en person testa oljan på en liten hudfläck innan den appliceras på håret. Om det orsakar rodnad eller obehag på den omgivande huden bör en person sluta använda detta läkemedel och istället prova en annan olja.
Håret på huvudet består av döda celler. Detta innebär att de inte kan absorbera näringsämnen på samma sätt som huden gör. En person kan uppleva positiva effekter av att använda avokadoolja i håret, men dessa kan inte vara långvariga.
Att använda produkter på håret kan inte främja hårväxt. Detta händer inifrån kroppen och är vanligtvis i en stadig takt för de flesta. Det betyder att det inte kan snabbas upp. Att äta en hälsosam kost kan hjälpa till att uppmuntra friskt, starkt hår att växa.
Hämtmat
Hår växer från en hårskaft och kan bara ta in näringsämnen vid denna tidpunkt. Näringsämnen kommer från kroppen, så att äta gott är nyckeln till friskt hår. Att använda avokadoolja vid matlagning, som en del av en balanserad diet, kan hjälpa till att hålla håret hydratiserat.
Precis som en frisk hud kan en person också få friskt hår genom att äta en balanserad kost med mycket frukt och grönsaker, dricka mycket vätska och få tillräckligt med sömn.
Det bästa sättet att ta hand om håret är att tvätta och torka det regelbundet och trimma eventuella delade ändar. Att använda avokadoolja som en mask eller balsam kan hjälpa håret att bli glansigare.
