Butt svett: Varför det händer och hur man kan bli av med det

Butt svett är en universell, om än obekväm, faktum i livet. Den som har tillbringat lite för mycket tid ute på en muggig dag eller använt snäva leggings under ett gymsession har förmodligen upplevt svett i rumpan.

Även om svett i rumpan ibland kan orsaka förlägenhet eller obehag är det en helt normal händelse.

I den här artikeln beskriver vi orsakerna till rumpa och strategier för att förhindra det.

Orsaker

Fördelning av svettkörtlar, genetik och hormoner kan alla bestämma frekvensen och mängden av svett.

Alla upplever rumpa, men vissa svettas mer än andra. Frekvensen och mängden svett kan bero på en persons:

• fördelning av svettkörtlar
• genetik
• kroppsvikt
• hormoner

Kroppen har två typer av svettkörtlar:

• ekriska körtlar producerar en luktfri vätska som hjälper till att reglera kroppstemperaturen. Dessa körtlar finns i nästan alla hudområden, inklusive skinkorna.
• apokrina körtlar reglerar inte kroppstemperaturen, och de finns främst i könsregionen, runt magknappen och i armhålorna, brösten och några andra områden. De utsöndrar en luktande vätska gjord av vatten, proteiner och lipider.

Utsöndringen, eller svett, från apokrina körtlar kan modifieras av bakterier på ytan av huden, vilket leder till en lukt. Detta händer inte med sekret från sekret, som det på skinkorna.

Mängden ekkrinutsöndring kan öka av flera anledningar, till exempel när en persons kroppstemperatur stiger.

Som ett resultat kan en person märka mer svett på skinkorna när de är:

• bär tjocka eller snäva tyger
• utsätts för heta temperaturer
• tränar

Svettning i vissa situationer

Människor kan svettas mer än vanligt i vissa situationer, till exempel under ett träningspass.

Fysiska aktiviteter som promenader, löpning och tyngdlyftning ökar kroppstemperaturen, vilket leder till att ekriska körtlar utsöndrar svett.

Vanligtvis är detta inte begränsat till skinkorna. Under träning märker många att de har svettiga handflator, som har den högsta koncentrationen av ekriska körtlar i kroppen.

Avdunstningen av svett från huden hjälper till att frigöra kroppsvärme och förhindra överhettning.

Svettning kan också förekomma av andra skäl, såsom stress eller rädsla. När hjärnan upplever stress eller ett potentiellt hot, utlöser det en stress av stresshormoner, inklusive kortisol och adrenalin. Stress ökar också hjärtfrekvensen, omdirigerar blodflödet till musklerna och höjer kroppens temperatur.

Stressinducerad svett kommer vanligtvis från apokrina svettkörtlar, enligt en medicinsk artikel från 2019. Detta innebär att stress kanske inte påverkar svettkörtlarna på rumpan, som är krökliga, inte apokrina.

Stress kan dock påverka de apokrina svettkörtlarna nära könsorganen och anusen. Svett i detta område kan kännas som svett.

Även om svettning är en normal reaktion på stress kan överdriven svettning - eller hyperhidros - indikera närvaron av ett underliggande medicinskt tillstånd, såsom hypertyreoidism.

Eller hyperhidros kan utvecklas utan någon underliggande orsak. I det här fallet är det medicinska namnet idiopatisk hyperhidros.

Behandlingar

Även om det kan vara obekvämt bör inte svett i rumpan orsaka oro. De flesta upplever det då och då.

Butt svett i sig orsakar inga medicinska problem, men det kan öka risken för att utveckla hudutslag och infektioner.

Det är viktigt att torka bort svetten så snart som möjligt för att undvika hudirritation. Nedan hittar du andra hudvårdstekniker och livsstilsjusteringar som kan hjälpa till.

Använd andnings- eller fuktavvisande underkläder

Andningsbara underkläder kan hjälpa till att förhindra en svettig rumpa under träning.

Rätt typ av underkläder kan hjälpa till att minska svett genom att hålla huden sval.

Andningsbara, naturliga fibrer - som bomull - hjälper till att absorbera fukt och möjliggör mer luftflöde än t.ex. polyester eller rayon.

Bomull sprider emellertid inte fukt utan absorberar den bara. Detta gör att bomull blir snabbt fuktig och tar längre tid att torka.

Fukttransporterande tyger, som de som används i atletisk klädsel, avlägsnar fukt från huden och flyttar den till tygets yta så att den kan avdunsta. Dessa tyger torkar snabbare än bomull.

Emellertid innehåller fuktavvisande tyger vanligtvis syntetiska fibrer. Människor som letar efter naturliga material kanske vill hålla fast med bomullsunderkläder.

Torka ner eller torka upp

Rumpan får inte mycket exponering för luften, eftersom flera lager kläder täcker den större delen av dagen. Det betyder att rumpa svettas inte torkar av sig själv snabbt, och en person bör vidta åtgärder för att påskynda processen.

Tappa svetten försiktigt med en fuktig handduk. Ta sedan bort kvarvarande fukt med en torr handduk. Undvik att gnugga huden, vilket kan orsaka irritation.

Byt kläder ofta

Människor som upplever rumpa svettas regelbundet bör byta kläder omedelbart efter träning, särskilt om de tränar i trånga eller begränsande byxor, som leggings.

Byte av kläder kan ofta hjälpa till att minimera fukt och förhindra infektioner eller utslag.

Använd en antiperspirant

Antiperspiranter innehåller metalliska salter som bildar grunda pluggar inuti svettkanaler, vilket minskar svett.

En person kan använda ett receptfritt antiperspirantmedel på de flesta delar av kroppen.

Eventuellt antiperspirant kan dock orsaka irriterande kontaktdermatit. Detta är det medicinska namnet på röd, irriterad hud till följd av kontakt med ett visst ämne.

Använd stärkelsepulver

Applicera en lätt dammning av majsstärkelsepulver mellan skinkorna för att absorbera överflödig fukt och förhindra hudirritation.

Zinkoxidkräm kan också hindra svett från att irritera skinkans hud.

Det kan vara bäst att undvika talkpulver på grund av dess potentiella kopplingar till äggstockscancer.

När ska jag träffa en läkare

Om svettningar stör en människas vardag, bör de tala med sin läkare.

Om människor svettas genom kläder utan att utöva intensiv fysisk aktivitet, eller om svettningar stör det dagliga livet, kan det vara bra att konsultera en vårdgivare.

Personer med dessa symtom kan ha hyperhidros eller överdriven svettning. Det kan härröra från ett underliggande medicinskt tillstånd, såsom hypertyroidism, det kan vara en biverkning av medicinering, eller det kan inte ha någon identifierbar orsak.

Enligt en studie från 2016 påverkar hyperhidros uppskattningsvis 15,3 miljoner människor i USA.

Utöver hypertyroidism kan följande också orsaka överdriven svettning:

• klimakteriet
• olika mediciner
• överdriven alkoholkonsumtion
• nervsystemet störningar
• diabetes
• vissa typer av cancer

Överdriven svettning kan också förvärra vissa hudförhållanden, såsom hidradenitis suppurativa. Detta kan utvecklas när immunsystemet överreagerar på bakterier i hårsäckarna.

Hidradenitis suppurativa kan orsaka pusfyllda stötar på huden. Medan dessa stötar vanligtvis utvecklas i armhålorna, kan människor få dem på deras övre lår, bröst, ljumska och skinkor.

Syn

Butt svett händer för alla. Det finns många sätt att minska det och förhindra hudirritation och infektion.

Om överdriven svettning är besvärlig eller stör aktiviteter, kan en läkare ge råd och receptbelagda behandlingar.