Är e-cigaretter ett säkert alternativ till rökning?
En elektronisk cigarett är en batteridriven enhet som avger en förångad lösning för att andas in. Vanligtvis innehåller lösningen nikotin. Målet är att ge känslan av att andas in tobaksrök utan rök.
Dessa enheter har olika namn, inklusive e-cigaretter, e-hookahs, vaporizer cigaretter, vapes och vape pennor.
De finns i en rad olika former. Vissa ser ut som USB-enheter och andra ser till exempel ut pennor.
Tillverkare marknadsför e-cigaretter som verktyg för att sluta eller minska rökningen, men Food and Drug Administration (FDA) klassificerar dem som tobaksprodukter.
USA: s federala lag tillåter inte försäljning av tobaksprodukter till personer under 21 år. Men en stor oro för vaping är dess attraktion för unga människor.
Vaping är populärt bland tonåringar. I själva verket är det nu den mest populära formen av tobaksbruk bland ungdomar i USA, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Nedan lär du dig vad e-cigaretter innehåller, hur de fungerar och vilken forskning som tyder på deras hälsorisker.
År 2019 kopplade experter vaping med uppkomsten av en allvarlig lungsjukdom som nu kallas e-cigarett eller vaping, produktanvändningsassocierad lungskada eller EVALI. I februari 2020 hade läkare bekräftat 2 807 fall och 68 dödsfall av denna sjukdom, enligt CDC. Undersökningar pågår.
Vad är e-cigaretter?
En e-cigarett är en enhet som kan se ut som en cigarett, en cigarr, ett rör, en penna eller en USB-enhet. Vätskan inuti kan lukta fruktig, men den kan ha högt nikotininnehåll.
JUUL-enheter ser till exempel ut som USB-enheter. De dök upp på den amerikanska marknaden 2015 och är nu det mest sålda varumärket för e-cigarett i landet.
Det finns oro för ungdomar som använder JUUL. Påfyllningar finns i smaker som cool gurka, mango och mynta, som kan verka naturliga och ofarliga, men en enda JUUL-påfyllning innehåller lika mycket nikotin som ett paket med 20 cigaretter.
Hur de fungerar
De flesta e-cigaretter består av följande delar:
Munstycket: Detta är en patron fäst vid änden av ett rör. Inuti finns en liten plastkopp som innehåller absorberande material indränkt i en flytande lösning.
Förstärkaren: Detta värmer vätskan och får den att förångas så att en person kan andas in den.
Batteriet: Detta driver värmeelementet.
Sensorn: Detta aktiverar värmaren när användaren suger på enheten.
Lösningen: E-vätska, eller e-juice, innehåller en kombination av nikotin, en bas, som vanligtvis är propylenglykol, och smakämnen.
När användaren suger på munstycket, förångar värmeelementet lösningen, som personen sedan "ångar" eller andas in. Vätskans nikotininnehåll kan variera från ”mycket högt” till noll.
Smaker varierar mycket, från "traditionell" och mentol till vattenmelon och "lavaflöde." Vissa e-cigaretter smakar som traditionella cigaretter och efterliknar till och med smaken hos specifika märken.
Risker
Tillverkare hävdar att e-cigaretter kringgår många av hälsoriskerna med tobaksrökning, vilket är ett hälsosamt alternativ.
Även om dessa enheter kan hjälpa vissa människor att sluta röka, finns det växande bevis för att e-cigaretter kan utgöra allvarliga hälsorisker, särskilt för människor som inte röker traditionella cigaretter.
CDC avråder från att vaping om människor:
- är barn eller unga vuxna
- är gravid
- har aldrig rökt och försöker inte sluta
7 skäl att undvika e-cigaretter
Nedan följer sju skäl till varför e-cigaretter kan vara skadliga:
1. De innehåller vanligtvis nikotin
De flesta e-cigaretter innehåller nikotin, vilket är farligt eftersom det:
- är vanebildande
- påverkar hjärnans utveckling, som fortsätter fram till 25 års ålder
- kan skada ett foster under graviditeten
2. De innehåller andra toxiner
American Lung Association listar ett antal toxiner, bortom nikotin, som förekommer i e-cigaretter. Bland dem är:
- cancerframkallande ämnen, såsom acetaldehyd och formaldehyd
- akrolein, ett ogräsmedel som kan leda till irreversibel lungskada
- bensen, en förening i bilavgaser
- diacetyl, en kemikalie kopplad till bronkiolit, vilket är ett hälsotillstånd som ibland kallas ”popcorn lung”
- propylenglykol, används i frostskyddsmedel
- farliga metaller, såsom bly och kadmium
- andra små partiklar som kan komma in i lungorna
Många av dessa finns också i traditionella cigaretter.
3. Att sluta röka kan vara svårare
Människor som byter från traditionella cigaretter till e-produkter kan skjuta upp medicinsk hjälp eller prova beprövade verktyg som kan hjälpa till att sluta. Detta kan fördröja eller till och med hindra en person från att sluta röka.
En studie från 2016 visade att personer som använder eller har använt e-cigaretter är mindre benägna att sluta röka helt och hållet.
4. De orsakar passiv rökning
Vaping producerar begagnad rök. Eftersom e-cigaretter ofta innehåller samma kemikalier som traditionella cigaretter, kan rök som produceras genom ånga vara giftigt för människor i närheten.
5. De får inte avskräcka tonårsrökning
Marknadsföring av e-cigaretter och deras smaksortiment kan ge intrycket att vaping inte är skadligt.
Detta meddelande kan locka människor, inklusive tonåringar, att börja våga. Vapning tidigt kan dock öka risken för att röka vanliga cigaretter senare i livet.
Enligt en studie från 2017 är det mer sannolikt att tonåringar som använder e-cigaretter röker vanliga tobaksprodukter senare jämfört med sina kamrater.
6. De kan skada hjärnan
Hos unga människor kan användningen av nikotin påverka belöningssystemet i hjärnan. Med tiden kan detta göra användningen av andra droger, såsom kokain, mer behaglig, enligt National Institute on Drug Abuse (NIDA).
Dessutom kan nikotinanvändning påverka områden i en ung persons hjärna som är ansvariga för uppmärksamhet och lärande.
Det kan också öka risken för att utveckla humörsjukdomar och problem med impulskontroll.
7. Experimentell användning kan vara farligare
Att experimentera med olika sätt att använda vapingmaterial kan vara extra riskabelt.
Som ett exempel pekar NIDA på "droppande". Detta innebär att man inhalerar lösningar droppade direkt på värmespolen "för att ge en starkare svullnad." De specifika riskerna med dessa metoder är fortfarande oklara.
Forskning
Forskare bestämmer fortfarande hur skadliga e-cigaretter kan vara. Hittills verkar det som om effekterna kan variera mycket.
Resultat av laboratoriebaserade studier, inklusive några på djur, tyder på att föreningar som kallas nitrosaminer i e-cigaretter kan skada DNA, enligt 2018 års forskning.
Teamet rapporterade att lungceller var mindre kapabla att reparera sig själva efter exponering för e-cigarettrök. Röken orsakade också skador på lungorna och urinblåsorna hos möss, vilket tyder på att det kan öka risken för att utveckla lung- och urinblåsecancer.
En studie från 2019 på möss visade att vaping kunde öka risken för hjärtsjukdom.
Under tiden fann en studie på 90 rökare, som också publicerades 2019, att vaping kan vara mer beroendeframkallande än att röka konventionella cigaretter.
Dessutom drog en granskning av studier från 2019 slutsatsen att vaping sannolikt kommer att:
- exponera användare för giftiga kemikalier
- öka risken för nikotinberoende bland unga människor
- möjligen öka chanserna för att människor byter till traditionella tobaksprodukter
Forskarna noterade också brist på bevis för att vaping är ett effektivt sätt att sluta röka.
Hämtmat
Nuvarande bevis tyder på att det är farligt att använda e-cigaretter, särskilt för ungdomar och människor som aldrig har rökt.
Även om de kan hjälpa vissa människor att sluta röka, har vaping-produkter inte FDA-godkännande som ett verktyg för att sluta. E-cigaretter kan till och med hindra människor från att prova beprövade metoder för att sluta röka.
Flera stater har infört restriktioner för försäljning av e-cigaretter. Det finns också begränsningar för vätskor med smaker som kan vara mer attraktiva för yngre människor.
Sedan slutet av 2019 är det olagligt att sälja vapingprodukter till personer yngre än 21 år.
E-cigaretter är nikotinbaserade produkter och ingen nikotinanvändning är säker. Tills vi vet mer är det förmodligen bäst att undvika dessa produkter när det är möjligt, inklusive passiv rökning.
