Vad man ska veta om att onanera före sex
Onani är en naturlig aktivitet som många tycker om. Det kan hjälpa människor att upptäcka sina sexuella preferenser, lära sig om sin kropp och ge sig själva njutning.
Vissa människor kanske har hört att onanera innan sex kan desensibilisera penis och få män att "hålla längre". Det finns dock inget vetenskapligt bevis på detta.
Det kan dock fungera för vissa människor, och det finns gott om anekdotiska påståenden som stöder detta.
Onanera före sex kan också vara roligt förspel. Det kan hjälpa en person att bli både fysisk och mentalt påslagen innan sex. Vissa människor tror att onanera med en annan person kan hjälpa dem att känna sig mer öppna och anslutna till sin partner.
I den här artikeln lär du dig om fördelarna med att onanera före sex för män och kvinnor, liksom några av de saker du bör vara medveten om.
Män
Många män väljer att onanera före sex eftersom de känner att det kan hjälpa till att förlänga sexens varaktighet. Det finns dock några saker att tänka på.
Sexuella dysfunktioner
Sexuella dysfunktioner är vanliga bland män.
Som en studie i tidskriften Fertilitet och sterilitet anteckningar, ejakulatoriska dysfunktioner är en av de vanligaste typerna av sexuell dysfunktion. Dessa typer av dysfunktioner inkluderar för tidig utlösning, ingen utlösning eller andra problem kring utlösning och orgasm.
Många känner till påståendet att onanera före sex kan hjälpa en man att "hålla längre" under själva samlaget.
Det kan finnas några anledningar till detta. Mycket av problemet kan vara psykologiskt. Till exempel kan en person känna sig upptagen eller ha outlöst sexuell spänning. Detta kan få dem att ha bråttom sex, där personen kan fokusera på att släppa denna spänning i form av en orgasm.
Genom att onanera i förväg kan personen frigöra den uppbyggda sexuella energin och sedan känna att de kan fokusera mer på att njuta av hela sexuella handlingar, snarare än bara orgasm.
Eldfast period
Ett fenomen som kallas eldfast period kan stödja denna idé. Den eldfasta perioden är återhämtningstiden som en person måste gå igenom efter en orgasm innan de kan orgasm igen.
Efter en orgasm kan män vanligtvis inte få en annan orgasm direkt. Deras penis blir slapp och förlorar sin förmåga att hålla sig upprätt. Penis kan också vara mycket känslig för beröring efter orgasm, orsaka smärta och bankande om personen eller deras partner fortsätter med stimulering.
Som en studie i tidskriften BJU Internationalnoterar, detta beror delvis på att kroppen frigör mer av hormonet prolaktin efter orgasm. Detta hormon verkar blockera det sexuella nöjet en person kan känna under den eldfasta perioden.
På grund av detta tror vissa människor att onani kan göra dem känsliga för att ha sex.
I verkligheten är den eldfasta perioden vanligtvis kort - även om den kan variera. Som International Society for Sexual Medicine noterar är den eldfasta perioden för yngre män vanligtvis bara några minuter. Äldre män kan dock behöva 12–24 timmar för att återhämta sig. Efter detta kan de uppnå erektioner och få orgasmer igen.
Alla är olika. Vissa män känner att det är svårare att få en andra orgasm än den första, och de kan vara mycket längre under sex på grund av detta.
För äldre män som upplever eldfasta perioder som varar timmar kan onanera före sex hjälpa till att förhindra dem från att få orgasm under samlag. Detta kan göra det möjligt för dem att njuta av mycket längre perioder av samlag.
Detta kan göra onanering före sex till nytta för vissa män som tenderar att uppleva tidig utlösning.
Andra problem
För män som upplever mjukare erektioner eller som har svårt att uppnå erektion kan onanering före sex göra det ännu mer utmanande att få en andra erektion i tid för samlag.
Människor som har svårt att få eller upprätthålla en erektion kanske vill undvika att onanera före sex.
Kvinnor
Onanera före sex kan också vara ett bra sätt för kvinnor att minska spänningen och hitta frisläppande före könshandlingen.
Vissa kvinnor upplever också en eldfast period efter orgasm. Kvinnor har dock en något annan upplevelse än män.
De flesta män kan bara ha en orgasm före sin eldfasta period, och de upplever en lång eldfast period.
Kvinnor, å andra sidan, tenderar att uppleva mycket kortare eldfasta perioder. Under dessa korta faser kan slidan och klitoris fortfarande vara mycket känsliga, och personen kanske inte tycker om stimulering.
Denna fas tenderar dock att sluta snabbt. Det är därför det inte är ovanligt att kvinnor upplever flera orgasmer per sexuellt möte.
Vissa kan uppleva en längre eldfast period än andra, och de kan känna mindre sexuell lust under denna tid. I dessa fall kanske onanering före sex inte är en bra idé, eftersom det kan minska hur mycket en person vill ha sex.
Fördelar
Onanera före sex har ytterligare fördelar för både män och kvinnor, även om varje person kan uppleva dem på olika sätt.
Vi täcker några av dessa fördelar i avsnitten nedan:
Stress eller spänningsavlastning
Att njuta av sig själv före ett sexuellt möte kan hjälpa till att minska stress, eftersom hjärnan släpper ut bra endorfiner efter orgasm. Detta kan vara till hjälp för människor som är nervösa kring sin partner eller som upplever sexangest.
Att onanera före sex kan också hjälpa till att avlägsna spänningar från situationen, eftersom en person inte längre känner att de måste orgasm för att ha det sexuellt.
Detta kan vara fördelaktigt för båda parterna, eftersom kön kan handla mer om själva handlingen snarare än bara orgasm.
Tröst och att undvika för tidig utlösning
Hos män som upplever för tidig utlösning kan onani före sex hjälpa dem att hålla längre, eftersom det kan ta längre tid att nå sin andra orgasm. Detta är dock ingen garanti.
De som onanerar före sex kan också känna större avslappning och mindre spänning om själva sexhandlingen.
För kvinnor kan slidan också smörjas mer efter tillräcklig upphetsning, vilket gör sex till en trevligare upplevelse.
Intimitet och uppnå orgasm
Onanera före samlag kan också hjälpa vissa människor att få orgasm.
Människor som har svårt att klimax från sexuell stimulering kan upptäcka att onani värmer upp dem till samlag. Detta kan göra det roligare eller göra det lättare för dem att orgasm.
Att onanera med en partner innan sex kan också föra två personer närmare varandra.
För många människor är onani något som görs ensam. Att onanera med en partner är dock mycket intimt och det gör att varje person kan förstå vad som stimulerar sin partner.
Sammanfattning
Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för att onani före sex kommer att få en person att hålla längre i sängen, kan det fungera för vissa människor.
Onani före sex har också andra fördelar, såsom att minska stress och sexuell spänning. Att göra det med en partner kan också vara en form av förspel.
Samtidigt kanske det inte är en bra idé för män som upplever erektil dysfunktion, eftersom det kan göra det svårare att uppnå och upprätthålla en stark erektion.
Det bästa sättet att ta reda på fördelarna med att onanera före sex är att prova det. Allas sexuella behov är olika. Att lära sig att utforska dessa sexuella behov både ensam och med en partner kan leda till en mer berikande sexuell upplevelse.
