Vad man ska veta om hormonella obalanser

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Hormonella obalanser uppstår när det finns för mycket eller för lite av ett hormon i blodomloppet. På grund av deras väsentliga roll i kroppen kan även små hormonella obalanser orsaka biverkningar i hela kroppen.

Hormoner är kemikalier som produceras av körtlar i det endokrina systemet. Hormoner reser genom blodomloppet till vävnader och organ och levererar meddelanden som talar om för organen vad de ska göra och när de ska göra det.

Hormoner är viktiga för att reglera de flesta kroppsliga processer, så en hormonell obalans kan påverka ett stort antal kroppsfunktioner. Hormoner hjälper till att reglera:

• ämnesomsättning och aptit
• hjärtfrekvens
• sömncykler
• reproduktionscykler och sexuell funktion
• allmän tillväxt och utveckling
• humör och stressnivåer
• kroppstemperatur

Män och kvinnor kan påverkas av obalanser i insulin, steroider, tillväxthormoner och adrenalin.

Kvinnor kan också uppleva obalanser i östrogen- och progesteronnivåer, medan män är mer benägna att uppleva obalanser i testosteronnivåer.

Symtom

Alla upplever perioder med hormonell obalans vid vissa punkter i sitt liv, men dessa kan också uppstå när de endokrina körtlarna inte fungerar som de ska.

Symtomen på en hormonell obalans beror på vilka körtlar och hormoner som påverkas.

Symtom förknippade med de vanligaste orsakerna till hormonella obalanser inkluderar:

• oförklarlig viktökning eller viktminskning
• oförklarlig eller överdriven svettning
• svårigheter att sova
• förändringar i känslighet för kyla och värme
• mycket torr hud eller hudutslag
• förändringar i blodtrycket
• förändringar i hjärtfrekvensen
• spröda eller svaga ben
• förändringar i blodsockerkoncentrationen
• irritabilitet och ångest
• oförklarlig och långvarig trötthet
• ökad törst
• depression
• huvudvärk
• behöver gå på toaletten mer eller mindre än vanligt
• uppblåsthet
• förändringar i aptit
• minskad sexlust
• tunnare, sprött hår
• infertilitet
• svullet ansikte
• suddig syn
• en utbuktning i nacken
• ömhet i brösten
• fördjupning av rösten hos kvinnor

Orsaker

Alla kommer att uppleva naturliga perioder med hormonell obalans eller fluktuationer vid vissa punkter i sitt liv.

Men hormonella obalanser kan också uppstå när de endokrina körtlarna inte fungerar korrekt.

Endokrina körtlar är specialiserade celler som producerar, lagrar och släpper ut hormoner i blodet. Det finns flera endokrina körtlar i hela kroppen som kontrollerar olika organ, inklusive:

• binjurarna
• gonader (testiklar och äggstockar)
• tallkottkörteln
• hypofys
• hypotalamus körtel
• sköldkörteln och bisköldkörteln
• bukspottkörtelöarna

Flera medicinska tillstånd är kända för att påverka vissa eller flera av de endokrina körtlarna. Vissa livsstilsvanor och miljöfaktorer kan också spela en roll i hormonella obalanser.

Orsaker till hormonella obalanser inkluderar:

• kronisk eller extrem stress
• typ 1 och typ 2-diabetes
• hyperglykemi (överproduktion av glukagon)
• hypoglykemi (mer insulin produceras än det finns glukos i blodet)
• underaktiv sköldkörtel (hypotyreos)
• överaktiv sköldkörtel (hypertyreoidism)
• över- eller underproduktion av bisköldkörtelhormonet
• dålig kost och näring
• vara överviktig
• hormonell ersättning eller preventivmedel
• missbruk av anabola steroider
• ensamma sköldkörtelnoder
• hypofystumörer
• Cushings syndrom (höga nivåer av hormonet kortisol)
• Addisons sjukdom (låga nivåer av kortisol och aldosteron)
• godartade tumörer och cystor (vätskefyllda säckar) som påverkar de endokrina körtlarna
• medfödd adrenal hyperplasi (låga nivåer av kortisol)
• endokrin körtelskada
• allvarliga allergiska reaktioner eller infektioner
• cancer som involverar endokrina körtlar
• kemoterapi och strålbehandling
• jodbrist (struma)
• ärftlig pankreatit
• Turners syndrom (kvinnor med endast en fungerande X-kromosom)
• Prader-Willis syndrom
• anorexi
• fytoöstrogener, naturligt förekommande växtöstrogener som finns i sojaprodukter
• exponering för gifter, föroreningar och hormonstörande kemikalier, inklusive bekämpningsmedel och herbicider

Hormonella obalanser hos kvinnor

Kvinnor upplever flera perioder av hormonell förändring under sin livstid, främst under puberteten, menstruationen, graviditeten och klimakteriet.

Kvinnor upplever naturligtvis flera perioder av hormonell obalans under hela sin livstid, inklusive under:

• puberteten
• menstruation
• graviditet, förlossning och amning
• klimakteriet, klimakteriet och postmenopausen

Kvinnor riskerar också att utveckla olika typer av hormonella obalansstörningar än män eftersom de har olika endokrina organ och cykler.

Medicinska tillstånd som orsakar oregelbundna hormonella obalanser hos kvinnor inkluderar:

• polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS)
• hormonersättning eller preventivmedel
• tidig klimakteriet
• primär ovarieinsufficiens (POI)
• äggstockscancer

Symtom på hormonella obalanser hos kvinnor inkluderar:

• tunga, oregelbundna eller smärtsamma perioder
• osteoporos (svaga, spröda ben)
• värmevallningar och nattliga svettningar
• vaginal torrhet
• ömhet i brösten
• dålig matsmältning
• förstoppning och diarré
• akne under eller strax före menstruationen
• livmoderblödning som inte är förknippad med menstruation
• ökad hårväxt i ansiktet, nacken, bröstet eller ryggen
• infertilitet
• viktökning
• tunnare hår eller håravfall
• hudmärken eller onormal tillväxt
• djupare röst
• klitorisförstoring

Hormonella obalanser hos män

Män upplever också naturliga perioder med hormonell obalans under sin livstid.

Naturliga orsaker till hormonella obalanser hos män inkluderar:

• puberteten
• åldrande

Män riskerar också att utveckla olika hormonella obalanser än kvinnor eftersom de har olika endokrina organ och cykler.

Medicinska tillstånd som orsakar hormonella obalanser hos män inkluderar:

• prostatacancer
• hypogonadism (lågt testosteron)

Symtom på hormonella obalanser hos män inkluderar:

• minskad sexlust
• erektil dysfunktion (ED)
• lågt antal spermier
• minskad muskelmassa
• minskad kroppshårväxt
• överutveckling av bröstvävnad
• ömhet i brösten
• osteoporos

Behandling

Behandling för hormonella obalanser kan variera beroende på orsaken. Varje person kan behöva olika typer av behandling för hormonella obalanser.

Behandlingsalternativ för kvinnor med hormonobalanser inkluderar:

• Hormonkontroll eller preventivmedel. För dem som inte försöker bli gravid, kan läkemedel som innehåller former av östrogen och progesteron hjälpa till att reglera oregelbundna menstruationscykler och symtom. Människor kan ta preventivmedel som ett piller, ring, lapp, skott eller en intrauterin enhet (IUD).
• Vaginal östrogen. Människor som upplever vaginal torrhet i samband med förändringar i östrogennivåer kan applicera krämer som innehåller östrogen direkt på vaginala vävnader för att minska symtomen. De kan också använda östrogen tabletter och ringar för att minska vaginal torrhet.
• Hormonersättningsläkemedel. Läkemedel är tillgängliga för att tillfälligt minska allvarliga symtom i samband med klimakteriet, såsom värmevallningar eller nattliga svettningar.
• Eflornithine (Vaniqa). Denna receptkräm kan bromsa överdriven ansiktshårtillväxt hos kvinnor.
• Anti-androgen mediciner. Läkemedel som blockerar det övervägande manliga könshormonet androgen kan bidra till att begränsa svår akne och överdriven hårväxt eller förlust.
• Klomifen (Clomid) och letrozol (Femara). Dessa läkemedel hjälper till att stimulera ägglossningen hos personer med PCOS som försöker bli gravid. De med PCOS och infertilitet kan också få injektioner av gonadotropiner för att öka risken för graviditet.
• Assisterad reproduktionsteknik. In vitro-fertilisering (IVF) kan användas för att hjälpa de med PCOS-komplikationer att bli gravida.

Behandlingsalternativ för alla med hormonella obalanser inkluderar:

• Metformin. Ett läkemedel för typ 2-diabetes, metformin kan hjälpa till att hantera eller sänka blodsockernivån.
• Levotyroxin. Läkemedel som innehåller levotyroxin, såsom Synthroid och Levothroid, kan hjälpa till att förbättra symtom på hypotyreos.

Behandlingsalternativ för män med hormonell obalans inkluderar:

• Testosteronläkemedel. Geler och plåster som innehåller testosteron kan hjälpa till att minska symtom på hypogonadism och andra tillstånd som orsakar låga nivåer av testosteron, såsom fördröjd eller nedsatt pubertet.

MINNER OM UTÖKAD UTSLÄPP AV METFORMIN

I maj 2020 rekommenderade Food and Drug Administration (FDA) att vissa tillverkare av metformin förlängd frisättning tar bort några av sina tabletter från den amerikanska marknaden. Detta beror på att en oacceptabel nivå av ett troligt cancerframkallande ämne (cancerframkallande medel) hittades i vissa metformintabletter med förlängd frisättning. Om du för närvarande tar detta läkemedel, kontakta din vårdgivare. De kommer att ge råd om du ska fortsätta att ta din medicin eller om du behöver ett nytt recept.

Naturläkemedel

Vissa naturliga tillskott kan användas för att minska symtomen.

Människor har använt naturliga tillskott för att behandla hormonella obalanser i tusentals år.

Det finns dock inga naturläkemedel som konsekvent har bevisats i kliniska studier för att behandla hormonella obalanser och deras orsaker, förutom livsstilsförändringar.

Naturliga tillskott som vanligtvis används för att minska symtomen i samband med hormonella obalanser inkluderar:

• svart cohosh, dong quai, rödklöver och nattljusolja för värmevallningar orsakade av klimakteriet
• ginseng för irritabilitet, ångest och sömnstörningar orsakade av klimakteriet
• ginseng och maca för ED

Livsstilsförändringar som kan bidra till att minska sannolikheten och symtom på hormonella obalanser inkluderar:

• bibehålla en sund kroppsvikt
• äta en näringsrik och balanserad kost
• tränar regelbundet
• öva god personlig hygien, med fokus på att tvätta områden med mycket naturliga oljor, såsom ansikte, nacke, rygg och bröst
• med receptfria akne-tvättar, sköljningar och medicinska krämer eller geler för mindre till måttlig akne
• undvika utlösare som orsakar värmevallningar, som varmt väder och kryddig, rik eller varm mat och dryck
• minska och hantera stress
• öva yoga, meditation eller guidad visualisering
• begränsa sockermat och raffinerade kolhydrater
• undvika förpackade livsmedel
• ersätta äldre non-stick kokkärl med keramiska kokkärl
• använda glasbehållare för att lagra och värma mat och dryck
• begränsar användningen av rengöringsprodukter som innehåller giftiga kemikalier, såsom blekmedel
• köpa frukt och grönsaker som inte har sprutats med bekämpningsmedel eller mogna kemikalier
• inte mikrovågsugn mat och dryck i plast

Syn

Nästan alla upplever minst en eller två perioder av hormonell obalans under sin livstid.

Hormonella obalanser är vanligare under puberteten, menstruationen och graviditeten. Men vissa människor upplever kontinuerliga, oregelbundna hormonella obalanser.

Många hormonella obalanser orsakas av externa faktorer, såsom stress eller hormonläkemedel. Men hormonella obalanser kan också orsakas av alla medicinska tillstånd som påverkar eller involverar det endokrina systemet eller körtlarna.

En person bör prata med en läkare om långvariga oförklarliga symtom, särskilt de som orsakar smärta, obehag eller stör vardagliga aktiviteter.

SHOPPA FÖR NATURLIGA TILLÄGG

De naturliga kosttillskotten som anges i den här artikeln finns i de flesta livsmedels- eller hälsokostbutiker och online:

• Svart cohosh
• Dong quai
• röd klöver
• Nattljusolja
• Ginseng
• Maca