Vad man ska veta om kall inducerad astma
Astma orsakar inflammation i luftvägarna och andningssvårigheter. Flera faktorer, inklusive motion och kallt väder, kan utlösa astmasymtom. Inandning av kall, torr luft kan göra att luftvägarna dras åt, vilket gör det svårare att andas.
Flera behandlingar och förebyggande åtgärder kan hjälpa till att minimera effekterna av kall luft på en person med astma.
Denna artikel beskriver varför kallt väder kan förvärra astmasymtom och hur man känner igen när symtom utlöses.
Hur påverkar kallt väder astma?
Näsan och munnen värmer och luftar vanligtvis luften innan den når lungorna, vilket gör det lättare att andas.
När luften är mycket torr och kall, som på vintern, är det svårare för kroppen att värma upp.
När kall luft träffar luftvägarna reagerar lungorna genom att dra åt. Kall luft innehåller mindre fukt och att andas in kan torka ut luftvägarna. Detta kan orsaka kramp i luftvägarna och utlösa en astmaattack, vilket kan innebära hosta.
Enligt American College of Allergy, Asthma & Immunology trodde forskare en gång att luftens kyla var den främsta utlösaren för symtom. Men mer aktuell forskning tyder på att torrheten, snarare än temperaturen, är den skyldige.
En person upptäcker ofta att deras symtom förvärras när de är aktiva utomhus - till exempel skidåkning, skyffla eller springa.
Under träning är det vanligare att andas genom munnen än näsan. Eftersom munnen inte värmer luft lika bra som näsan är det mer troligt att en person andas in kallare luft under träningen.
En kombination av fysisk aktivitet och andning av kall luft kan förvärra astmasymtom avsevärt.
Symtom
Kallinducerad astma kan orsaka symtom som inkluderar:
- bröstsmärta
- hosta
- andfåddhet
- en känsla av täthet i bröstet
- väsande andning
Dessa symtom tenderar att utvecklas strax efter att en person utsätts för kall luft utomhus. De försvinner vanligtvis efter att personen når en varmare miljö.
En person med svårare astma kan emellertid uppleva symtom som håller längre.
Hur man hanterar
Om en person har en astmaattack som utlöses av kallt väder, bör de först använda sin kortverkande inhalator för att lossa och öppna luftvägarna.
Vanligtvis innehåller denna inhalator albuterol, en beta-agonist. En person ska alltid ha med sig inhalatorn om de åker utomhus i kallare temperaturer.
Därefter bör en person som upplever en kallinducerad astmaattack försöka komma till en varmare miljö så snabbt som möjligt.
Efter att ha andats in varmare luft i flera minuter bör luftvägarna börja öppna sig och symtomen bör minska snabbt.
Om en person upplever dessa symtom regelbundet, bör de ta upp detta med sin läkare. Läkaren kan ordinera ytterligare långvariga behandlingar, såsom en långverkande luftrörsvidgare.
När träning utlöser astmasymtom är den medicinska termen för detta motion-inducerad bronkokonstriktion. För att minska denna effekt kan en läkare också ordinera läkemedel som kallas leukotrienreceptorhämmare.
Att arbeta för att kontrollera symtom och minska antalet attacker kan hjälpa till att förhindra symtom i kallt väder för alla med astma.
Förebyggande
En person kan vidta vissa åtgärder för att förhindra att kallt väder utlöser astmasymtom.
Utöver att ta mediciner kan följande strategier hjälpa:
- Värmer upp i cirka 5-10 minuter innan du går utomhus. Detta kan innebära aerob aktivitet, såsom dans.
- Använd en kortverkande inhalator 10–15 minuter innan du går utomhus. Detta kan minska sannolikheten för att kall luft kommer att få luftvägarna att minska.
- Bär något som täcker munnen när du är ute. Att täcka munnen med en halsduk kan till exempel värma luften på väg till lungorna.
- Koncentrerar dig om att andas genom näsan när det är möjligt. Detta hjälper också till att värma luften innan den når lungorna.
Om möjligt bör en person med kallinducerad astma undvika att gå utomhus när temperaturen når 10 ° F eller lägre. Väder denna förkylning är betydligt mer sannolikt att utlösa astmasymtom.
Sammanfattning
Kallt väder är en vanlig astmautlösare, även om det är mer sannolikt att luftens torrhet orsakar problem än temperaturen ensam.
Att delta i fysisk aktivitet medan du andas in kall luft kan ytterligare förvärra astmasymtom.
Om en person inte kan hantera sina astmasymtom bra med förebyggande åtgärder och förskrivna mediciner, såsom kortverkande inhalatorer, bör de rådfråga en läkare.
Läkaren kan rekommendera ytterligare behandlingar för att förhindra att symtomen växer svårare.
