Vad är syftet med ett vitamin B-12-test?
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Ett vitamin B-12-test testar mängden vitamin B-12 i blodet eller urinen för att mäta kroppens totala vitamin B-12-butiker.
Vitamin B-12 är nödvändigt för flera kroppsliga processer, inklusive nervfunktion och produktion av DNA och röda blodkroppar.
En person vars vitamin B-12-nivåer ligger utanför det normala intervallet kommer att behöva behandling. Låga nivåer av vitaminet kan orsaka neurologiska symtom, såväl som trötthet, förstoppning och viktminskning. Höga B-12-nivåer kan indikera leversjukdom, diabetes eller annat tillstånd.
Läs vidare för att lära dig mer om testning av B-12-nivåer och vad testresultaten betyder.
Varför är ett vitamin B-12 nivå test användbart?
Testet av vitamin B-12-nivå kontrollerar hur mycket vitamin B-12 som finns i kroppen. Resultaten kan hjälpa läkare att avgöra om onormala vitamin B-12-nivåer orsakar symtom.
En läkare kan beställa ett vitamin B-12-test om en person har något av följande:
Misstänkt vitamin B-12-brist
Forskare tror att upp till 15 procent av människorna i USA har vitamin B-12-brist. Tecken och symtom på brist inkluderar:
- förvirring
- demens
- depression
- svårigheter att upprätthålla balans
- snabb hjärtslag
- domningar och stickningar i händer och fötter
- dåligt minne
- ont i mun eller tunga
Spädbarn med vitamin B-12-brist kan misslyckas med att trivas. De kan uppleva rörelseproblem utöver försenad utveckling.
Perniciös anemi
Personer med symtom på perniciös anemi kan också behöva ett vitamin B-12-test. Perniciös anemi, som orsakar låga nivåer av röda blodkroppar, beror på oförmåga att absorbera vitamin B-12.
Det drabbar ofta äldre vuxna eller de som saknar inneboende faktor. Inneboende faktor är ett ämne i magen som binder till vitamin B-12 så att kroppen kan absorbera det.
Symtom på perniciös anemi inkluderar:
- förstoppning
- Trötthet
- aptitlöshet
- blek hud
- svaghet
- viktminskning
Höga serumfolatnivåer
Serumfolat är nivån av folsyra i blodet. Höga serumfolatnivåer kan dölja symtomen på vitamin B-12-brist och förvärra dess neurologiska symtom.
De kan också öka sannolikheten för anemi.
Symtom på andra tillstånd
En onormalt hög vitamin B-12-status kan vara ett tidigt tecken på leversjukdom, diabetes eller vissa typer av leukemi. En läkare kan använda resultaten av ett vitamin B-12-test för att hjälpa till att bilda sin diagnos.
Riskfaktorer för låga vitamin B-12-nivåer
Vissa människor löper mer risk för vitamin B-12-brist än andra, särskilt de som har låg magsyra eller andra matsmältningsbesvär. Magsyra separerar vitamin B-12 från maten så att kroppen kan absorbera det mer effektivt.
Följande grupper av människor är mer benägna än andra att uppleva låga vitamin B-12-nivåer:
- äldre vuxna
- barn
- veganer och vegetarianer
- personer med diabetes
- personer med tillstånd som minskar absorptionen av vitamin B-12, inklusive celiaki och Crohns sjukdom
- personer som har genomgått gastrisk bypassoperation
- de som ammar
- personer som tar läkemedel som kloramfenikol, protonpumpshämmare eller H2-blockerare
Hur fungerar vitamin B-12-testet?
Läkare använder vanligtvis ett blodprov för att kontrollera vitamin B-12-status, men urinprov i hemmet finns också. En läkare kan kontrollera vitamin B-12 som en del av ett standardblodprov.
Även om det inte är nödvändigt att fasta före ett B-12-test, kan en person behöva om läkaren också använder testet för att titta på andra komponenter i blodet.
Det är viktigt att individer berättar för sin läkare om mediciner och kosttillskott de tar, eftersom vissa kan påverka resultatet.
Förstå resultaten
Resultaten kan vara:
- Vanligt. Det normala intervallet för vitamin B-12 i blodet är mellan 200 och 900 nanogram per milliliter (ng / ml). Människor i nedre delen av detta intervall kan behöva uppföljningstest, särskilt om de har symtom.
- Låg. Nivåerna av vitamin B-12 är låga om de är under 200 ng / ml. Detta resultat antyder en vitamin B-12-brist, skadlig anemi eller en överaktiv sköldkörtel. Människor med låga vitamin B-12-nivåer upplever ofta neurologiska symtom.
- Hög. En onormalt hög vitamin B-12-status är något över 900 ng / ml. Detta resultat kan föreslå lever- eller njursjukdomar, diabetes eller vissa former av leukemi.
Resultatintervallen varierar från ett laboratorium till ett annat, så det är viktigt att diskutera resultaten och deras betydelse med en läkare.
Läkaren kan också kontrollera nivåerna av metylmalonsyra (MMA) och andra ämnen för att utvärdera vitamin B-12-brist. Dessa laboratorievärden hjälper till att upptäcka en vitamin B-12-brist under de tidiga stadierna.
Behandling för låga vitamin B-12-nivåer
Individer med låga vitamin B-12-nivåer kräver ofta regelbundna injektioner av vitaminet. Dessa skott är effektivare än kosttillskott för att höja vitamin B-12-nivåer, särskilt när människor har medicinska tillstånd som kan göra det svårare att absorbera kosttillskott.
För vissa människor kan höga doser av vitamin B-12-tillskott förbättra B-12-status. Kosttillskott finns i kapsel eller flytande form från apotek, stormarknader, hälsobutiker och online. Det kan också vara till hjälp att äta mer mat som är rik på vitamin B-12.
Behandling för höga nivåer av vitamin B-12
Det finns ingen övre gräns för vitamin B-12 intag eftersom konsumtion av höga nivåer inte orsakar problem. Att ha naturligt höga nivåer av vitamin B-12 i kroppen kan dock vara en anledning till oro, eftersom det antyder ett allvarligt underliggande tillstånd. Läkare strävar efter att behandla det underliggande medicinska tillståndet snarare än de förhöjda nivåerna av vitamin B-12.
Matkällor av vitamin B-12
Även om absorptionsvårigheter och andra medicinska problem ofta orsakar låga vitamin B-12-nivåer, kan vissa människor vara bristfälliga eftersom de inte får tillräckligt med vitamin B-12 från kosten. Detta gäller särskilt för veganer och långvariga vegetarianer.
Livsmedel som är rika på vitamin B-12 inkluderar:
- fisk och skaldjur
- kött
- ägg
- mejeriprodukter
- berikade växtbaserade mejerialternativ
- berikade frukostflingor
- berikad näringsjäst
Vitamintillskott kan kompensera för en brist i kosten, särskilt för veganer och strikta vegetarianer. Eftersom det kan vara lättare för deras kropp att absorbera kosttillskott än naturligt förekommande vitamin B-12, bör äldre vuxna sträva efter att tillgodose sina vitamin B-12-behov genom berikade livsmedel och vitamintillskott.
Rekommenderade kosttillskott av vitamin B-12
Vuxna och ungdomar över 14 år behöver 2,4 mikrogram (mcg) vitamin B-12 dagligen. Detta ökar till 2,6 mcg under graviditet och 2,8 mcg vid amning.
Hämtmat
Vitamin B-12 är ett viktigt näringsämne som spelar en viktig roll i den allmänna hälsan. Ett vitamin B-12-test testar en persons vitamin B-12-status. En läkare kan rekommendera detta test till personer som har symtom på brist eller som har en högre risk för lågt vitamin B-12 i kroppen.
Människor kan undvika vitamin B-12-brist genom att äta en balanserad kost och inkludera flera källor till vitamin B-12 dagligen eller ta kosttillskott. Om de har problem med att absorbera vitamin B-12 från livsmedelskällor, kan orala tillskott eller injektioner av vitaminet hjälpa till att förhindra symtom och komplikationer.
