Vad kan orsaka stickningar i fötterna eller händerna?
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
De flesta känner ibland stickningar i fötterna eller händerna. Stickningar i fötter eller händer kan kännas obehagliga, men orsaken är vanligtvis inte allvarlig. Men om fötterna eller händerna stickar ofta kan det bero på ett underliggande tillstånd.
Det finns många anledningar till att någon kan få stickningar i fötterna och händerna, varav de flesta är tillfälliga.
Om en person sitter eller sover i en ovanlig position kan det sätta tryck på en nerv och orsaka stickningar i fötterna eller händerna. Människor hänvisar ofta till detta som "stift och nålar."
Vissa orsaker till stickningar i fötter eller händer är allvarligare och kan kräva korrekt diagnos och behandling.
Möjliga orsaker till stickningar
Många orsaker till stickningar är kopplade till ett tillstånd som kallas perifer neuropati. Detta är en typ av nervskada som leder till stickningar och domningar i händer och fötter.
Olika tillstånd leder till perifer neuropati. Det berör uppskattningsvis 20 miljoner människor i USA.
Orsakerna till perifer neuropati och andra orsaker till att fötter eller händer kan stickas utforskas här.
1. Klämd nerv
En person kan uppleva stickningar i fötterna eller händerna på grund av en klämd nerv i ryggen. Detta kan ha hänt till följd av skada eller svullnad.
Andra symtom på en klämd nerv inkluderar smärta och begränsad rörelse. Behandling av en klämd nerv kan innefatta:
- resten
- medicin
- sjukgymnastik
Kirurgi är ett annat alternativ om ingen av dessa behandlingar är effektiva.
2. Toxiner
Att svälja något giftigt eller att ett toxin absorberas genom huden kan orsaka stickningar i fötterna.
Toxiner som kan orsaka detta inkluderar:
- arsenik
- tallium
- kvicksilver
- frostskyddsmedel
Behandling för toxinexponering måste ske snarast och beror på ämnet.
3. Alkohol
Alkohol är ett toxin och kan skada nervvävnaden. Att dricka för mycket alkohol kan leda till en typ av perifer neuropati som kallas alkoholisk neuropati.
Detta tillstånd kan orsaka smärta och stickningar i armar och ben, händer och fötter. Dessa symtom uppstår på grund av att perifera nerver har skadats av alkohol.
Från 25 till 66 procent av människor som klassificeras som långvariga alkoholister upplever alkoholisk neuropati, enligt en studie. Behandlingarna fokuserar på att hjälpa individen att minska eller stoppa sitt överdrivna drickande.
4. Ångest
Människor som upplever ångest kan hyperventilera, vilket kan orsaka stickningar i fötterna.
Hyperventilering är ett vanligt symptom på ångest och kännetecknas av att andas mycket snabbt. Detta orsakar en obalans i koldioxid- och syrehalten, vilket kan leda till att fötterna stickar.
Stickningar i fötterna och ångest kan kopplas psykologiskt. Det är därför, när en person känner sig orolig, kan de vara mer medvetna om sina kroppsliga förnimmelser.
Ångestbehandlingar inkluderar:
- kognitiv beteendeterapi
- samtalsterapi
- läkemedel mot ångest
- välbefinnande, såsom yoga, meditation och mindfulness
5. Graviditet
Stickningar i fötterna är vanligt för personer som är gravida.
Stickningar i fötterna upplevs ofta när någon är gravid. Livmodern kan trycka på nerverna i en persons ben när deras barn växer. Detta kan orsaka stickningar, ofta beskrivna som "stift och nålar."
Att hålla sig hydratiserad, byta position och vila med fötterna upp kan hjälpa till att lindra känslan.
Någon bör se en läkare om:
- stickningar i fötterna försvinner inte
- lemmarna känns svaga
- fötter eller lemmar sväller upp
En läkare kan se till att det inte finns något annat fel om någon är gravid och de upplever stickningar.
6. Upprepad belastningsskada
Upprepad belastningsskada eller RSI kan orsaka stickningar i händerna. RSI händer när en person utför repetitiva aktiviteter för länge utan vila.
RSI är också känt som arbetsrelaterad övre extremitetsstörning. Det kan vara resultatet av dålig hållning.
RSI påverkar vanligtvis:
- handleder och händer
- underarmar och armbågar
- nacke och axlar
Andra symtom på RSI kan inkludera:
- smärta
- värkande
- ömhet
- styvhet
- dunkande
- svaghet
- kramp
Behandlingar för RSI inkluderar:
- antiinflammatoriska läkemedel
- kalla förpackningar
- elastiska stöd
Det finns ett urval av kalla förpackningar och elastiska stöd att köpa online.
7. Vitaminbrist
Brist på vitamin E, B-1, B-6, B-12 eller niacin kan orsaka stickningar i händer eller fötter. Dessa vitaminer är viktiga för nervfunktionen.
Vitamin B-12-brist kan leda till perifer neuropati. Andra symtom inkluderar:
- yrsel
- andnöd
- Trötthet
- huvudvärk
- matsmältningsproblem
- bröstsmärta
- illamående
- förstorad lever
Vitaminbrister kan behandlas genom att äta en hälsosammare diet eller med kosttillskott.
Vitamin B-tillskott finns att köpa online.
8. Multipel skleros
Multipel skleros eller MS är ett långvarigt tillstånd som påverkar hjärnan och ryggmärgen.
Domningar eller stickningar i fötterna är ett tidigt symptom på MS, enligt National Multiple Sclerosis Society. Människor med tillståndet kan uppleva stickningar före diagnos.
Andra symtom på MS inkluderar:
- synproblem
- möda
- spasmer
- Trötthet
- yrsel
- problem med att balansera
- problem med urinblåsan
- sexuell dysfunktion
- kognitiva problem
Om någon misstänker att de kan ha MS bör de prata med sin läkare som kan hjälpa till att få en diagnos.
Behandlingar för MS inkluderar:
- korta kurser med steroidläkemedel
- symptom-specifika behandlingar
- sjukdomsmodifierande terapier
9. Läkemedel
Vissa läkemedel kan orsaka stickningar i händer eller fötter som en av deras biverkningar.
Läkemedel som kan orsaka detta symptom inkluderar de som behandlar:
- cancer
- AIDS
- HIV
- kramper
- hjärtsjukdomar
- högt blodtryck
10. Infektioner
Vissa infektioner gör att nerverna blir inflammerade. Denna inflammation kan leda till stickningar i händer eller fötter.
Infektioner som kan orsaka detta inkluderar:
- HIV
- AIDS
- hepatit B och C
- spetälska
- bältros
- Borreliainfektion
Den som misstänker att de kan ha en infektion bör prata med en läkare så att de kan göra lämpliga tester. Dessa involverar ofta ett blodprov.
En läkare kan ge råd om bästa behandlingssätt när de har diagnostiserat en infektion.
11. Njurfel
Stickningar i fötter eller händer kan vara ett tecken på njursvikt. Diabetes och högt blodtryck ökar båda risken för njursvikt.
Andra symtom på njursvikt inkluderar:
- kramper
- muskelryckningar
- muskelsvaghet
Den som misstänker att de kan ha problem med njurarna bör prata med sin läkare för att få en diagnos.
Njursvikt kan behandlas genom dialys eller njurtransplantation.
12. Autoimmuna sjukdomar
Autoimmun sjukdom kan orsaka stickningar i fötter eller händer. Autoimmun sjukdom uppstår när kroppen attackerar sig själv.
Autoimmuna sjukdomar som kan orsaka stickningar inkluderar:
- lupus
- celiaki
- reumatism
För att diagnostisera en autoimmun sjukdom kan en läkare:
- fråga om medicinsk och familjehistoria
- genomföra en fysisk undersökning
- köra blodprov
Behandlingar för autoimmuna sjukdomar inkluderar medicinering och kostförändringar.
13. Diabetes
Diabetes orsakar högt blodsocker, vilket kan leda till nervskador. Personer med diabetes kan uppleva ihållande stickningar i fötterna som ett resultat. Detta tillstånd kallas diabetisk neuropati.
Andra diabetessymtom inkluderar:
- känner mig mycket törstig
- urinera ofta
- ökad hunger
- Trötthet
- suddig syn
- långsamma läkningssnitt
- oförklarlig viktminskning
Behandlingar för diabetes inkluderar:
- medicinering, inklusive insulin, för att kontrollera blodsockret
- kostförändringar
- övning
14. Perifer artärsjukdom
Perifer artärsjukdom eller PAD påverkar cirkulationssystemet, vilket gör att blodkärlen blir smalare. Detta kan leda till dålig cirkulation, vilket kan orsaka stickningar i fötterna eller händerna.
PAD kan leda till stroke eller hjärtinfarkt på grund av plackuppbyggnad i artärerna om den lämnas obehandlad. Behandlingar inkluderar mediciner, livsstilsförändringar eller kirurgi.
15. Stroke
Stickningar i fötter eller händer kan vara ett tecken på stroke.
Symtom uppträder plötsligt och kan inkludera:
- domningar eller svaghet i ansiktet, armen eller benet, särskilt på ena sidan
- förvirring
- problem med att prata
- problem med att förstå
- suddig syn
- problem med att gå
- yrsel
- förlust av balans
- förlust av samordning
Människor bör ringa räddningstjänsten omedelbart om de upplever ett eller flera av dessa symtom.
Behandlingar för stroke inkluderar trombolytiska läkemedel, som hjälper till att behandla eventuella blodproppar.
Takeaway och besöka en läkare
Människor som upplever stickningar i fötter eller händer bör tala med sin läkare. De bör också berätta för sin läkare om eventuella relaterade symtom. Läkaren kan hjälpa till att nå en diagnos och rekommendera lämplig behandling.
Människor bör ringa räddningstjänsten utan dröjsmål om de misstänker att de eller någon annan kan få stroke.
