Hur man får tjockare hår

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Det finns inget sätt att ändra hårsäckarnas struktur, men det finns många saker som människor kan göra för att håret ska se tjockare ut och för att minska brott och håravfall.

I den här artikeln listar vi flera naturliga behandlingar som en person kan göra hemma för att hjälpa håret att se ut och känna sig tjockare.

Översikt

Tunt eller tunt hår är ett utbrett tillstånd. Män upplever ofta håravfall från håravfall hos män, men både kvinnor och män kan uppleva tunt hår under sin livstid.

Naturligt åldrande och genetik kan vara orsaker till tunnare hår.

Tunt hår kan orsakas av:

• naturligt åldrande
• genetik
• dålig kost
• överanvändning av kommersiella hårprodukter
• reaktioner eller allergier mot kemikalier eller ämnen
• sjukdom

Oavsett orsaken kan det vara möjligt att hjälpa håret att se naturligt tjockare ut med vardagliga produkter.

Dessa metoder bör inte ersätta behandlingen för underliggande tillstånd som kan orsaka det tunna håret, såsom näringsbrist eller alopeci.

De naturliga behandlingarna nedan kan hjälpa till att tjockna tunt hår oavsett om ytterligare behandling krävs.

botemedel

Det finns en rad naturliga sätt att tjockna ut tunnare hår, men resultaten varierar från person till person.

Vardagliga produkter för att få håret att se tjockare ut inkluderar:

1. Ägg

En äggbehandling kan hjälpa håret att se tjockare ut.

Ägg innehåller mycket protein, vilket är viktigt för kroppen att bygga starkt, tjockt hår. När det används regelbundet kan en äggbehandling hjälpa till att tjockna och stärka en persons hår.

Att använda en äggbehandling:

• slå 1 eller 2 ägg tillsammans
• applicera äggen i hårbotten och fuktigt hår
• lämna äggen i hårbotten i cirka 30 minuter
• tvätta håret noggrant med varmt vatten och milt schampo

Alternativt kombinera äggen med olja och vatten. Så här använder du denna metod:

• blanda äggulor, 1 matsked (msk) olivolja och 2 msk vatten
• applicera blandningen i hårbotten och torrt hår
• låt stå i 15 minuter
• skölj ut med varmt vatten och ett milt schampo

Att använda en äggbehandling en eller två gånger i veckan i flera veckor kan hjälpa till att stärka håret.

2. Olivolja

Olivolja är rik på omega3-syror och andra näringsämnen som är viktiga för hälsan, inklusive hårets hälsa. När den appliceras direkt i hårbotten och håret hjälper olivolja till att främja tjockare hår.

Olivolja har också den extra fördelen att mjuka håret och lindra torr hårbotten.

Så här använder du olivolja:

• värm oljan till kroppstemperatur
• massera den varma oljan i hårbotten och håret
• lämna i håret i cirka 30 till 45 minuter
• skölj ut olivoljan med milt schampo

Vissa människor lägger till honung i olivoljan och andra föreslår att man lämnar olivoljan över natten med ett duschlock för att täcka håret.

3. Korrekt näring

En näringsrik diet som innehåller hälsosamma fetter, protein och en rad vitaminer kan hjälpa till med tunnare eller tunt hår. I själva verket kan tunt hår vara ett tecken på att en person inte får tillräckligt med näringsämnen.

För att avhjälpa detta bör personer med tunt hår inkludera några av följande näringsrika livsmedel i sina dieter:

• lax, som innehåller mycket protein och fettsyror
• ägg som innehåller protein, omega3 och järn
• valnötter, mandlar och andra nötter, som är källor till fettsyror
• grekisk yoghurt, som är en proteinkälla
• gröna, svarta, pinto och andra bönor, som innehåller protein

En person bör se till att lägga till 1 eller 2 portioner av någon av ovanstående livsmedel i sin dagliga kost. Även tillägg av bara 3 eller 4 portioner i veckan kan bidra till förbättrad hårhälsa.

4. Apelsinpuré

C-vitamin, pektin och syra i apelsiner kan hjälpa en persons hår på några olika sätt.

Vitaminerna och näringsämnena kan förbättra hårets naturliga lyster, vilket gör att håret ser tjockare ut.

Syran i apelsiner hjälper till att bryta isär rester från hårprodukter. Dessa rester kan störa hårväxt. Till skillnad från andra behandlingar har apelsinpuré en behaglig doft som gör behandlingen trevligare.

En person kan använda apelsinpuré som hårbehandling genom att blanda färska apelsiner och sedan massera puréen i håret och hårbotten. Lämna puréen på håret i cirka 1 timme innan du sköljer ut den.

Vissa människor gillar att använda en lätt balsam för att återfukta håret efter en orange purébehandling.

5. Aloe gel

Många tror att Aloe vera växten är till hjälp för huden, hårbotten och håret. Applicering av aloeolja direkt i håret och hårbotten kan hjälpa till att stärka håret och tjockna det över tiden.

Flera kommersiella produkter som innehåller aloe som en aktiv ingrediens är lätt tillgängliga. Dessa produkter har ofta formen av geler och krämer som appliceras direkt på hårbotten och håret.

För en hemlagad lösning kan en person försöka gnugga lite ren aloe gel i hårbotten och låta den sitta i 30 minuter innan den sköljs. Vissa människor blandar aloe med kokosolja eller olivolja.

Människor kan använda denna behandling en eller två gånger i veckan.

6. Avokado

En avokadogummi innehåller också olivolja.

Avokado är rik på vitamin E, och många tror att det är en bra fuktighetskräm. Gör en enkel avokadognidning och applicera den två gånger i veckan.

Så här gör du en avokadognidning:

• kombinera frukten av 1 avokado med 1 msk olivolja
• applicera blandningen på hår och hårbotten
• låt den sitta i cirka 30 minuter
• skölj noggrant med milt schampo

7. Ricinolja

Ricinolja innehåller också mycket vitamin E och fettsyror. E-vitamin är känt för att hjälpa hårets hälsa.

Ricinolja är lätt att applicera på håret utan förberedelser. Gnid helt enkelt oljan över hårbotten och håret tills håret är belagt. Lämna oljan på huvudet i cirka 30 minuter innan du sköljer ut den.

Hämtmat

Det är viktigt att komma ihåg att resultaten av naturliga behandlingar varierar beroende på individ. I många fall har naturläkemedel för tunt hår inte studerats väl och det finns inga vetenskapligt bevisade resultat.

Personer med allergier bör vara försiktiga och förnuftiga, eftersom gnugga ett allergen i hårbotten kan utlösa en allergisk reaktion.

Människor som upplever plötsligt eller oförklarligt håravfall eller gallring bör prata med sin läkare, eftersom det kan finnas en underliggande medicinsk anledning till håravfallet.

I de flesta fall är naturliga huskurer billiga och låga risker och kan vara värda att prova.

Det finns ett utmärkt urval online med tusentals kundrecensioner om du vill köpa olivolja, aloe gel eller caster olja.