Hemmet för att bli av med hickeys
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Hickeys, eller kärleksbett, är ofarliga. Vissa människor kan dock tycka att de behöver täcka över dem eller minska sitt utseende. Det finns många huskurer som en person kan försöka bli av med hickeys snabbare.
En hickey är ett tillfälligt märke som kan visas efter att någon suger på en annans hud. Hickeys uppträder när små blodkärl precis under hudytan spricker och läcker in i de omgivande mjuka vävnaderna.
Hickeys tenderar att visas som en fläck av avfärgning. Dessa fläckar är vanligtvis rosa, röda eller lila när de först visas och kan också vara ömma vid beröring. När blåmärken läker kan hickey bli blåare.
Hickeys kan förekomma var som helst på kroppen, men människor tenderar att associera dem med nacken, där de kan vara ganska synliga. Hickeys kan pågå i flera dagar eller mer.
I den här artikeln tittar vi på några huskurer som kan hjälpa hickeys att läka snabbare.
Första hjälpen
Eftersom en hickey är en typ av blåmärken, kan några grundläggande principer för första hjälpen hjälpa till att minska utseendet på en hickey om en person agerar snabbt.
Att applicera en kall kompress eller ispack på det drabbade området i 15–20 minuter kan stoppa blödning, minska svullnad och hjälpa läkningsprocessen.
En person kan göra sitt eget ispaket genom att lägga in några isbitar eller en påse frysta grönsaker i en handduk. Undvik att placera isen direkt på huden, eftersom detta kan orsaka smärta och kan skada huden.
Om hickey är öm kan det ta smärtstillande läkemedel som ibuprofen att hjälpa till att lindra smärta eller svullnad.
Vissa människor rekommenderar också att du placerar en kall sked på hickey i cirka 15 minuter. Detta kanske inte är lika effektivt som att använda en ispack.
Andra föreslår att gnugga hickey med en tandborste eller skrapa den med ett mynt för att öka blodcirkulationen i området. Det finns dock inte mycket bevis som tyder på att detta kommer att fungera.
Arnica
Arnica är en ört som växer i vissa områden i Östasien, Europa, USA och Kanada. Människor har länge använt arnica som ett traditionellt botemedel mot smärta, svullnad och blåmärken.
Arnica finns i form av en salva, en gel och homeopatiska pellets. En systematisk granskning från 2014 fann några bevis som tyder på att lokal användning av arnica i doser över 10 procent kan ha en blygsam effekt på läkning av blåmärken.
När du köper arnikageler eller salva kan det vara bäst att välja en som innehåller minst 20 procent arnika.
Många arnica geler och salvor finns att köpa online.
Comfrey
Comfrey är buske infödd i Europa och som också växer i delar av USA. Rötter och löv av comfrey är traditionella läkemedel för behandling av en rad sjukdomar, inklusive:
- blåmärken
- sår
- stukningar och stammar
- ledinflammation och artrit
En granskning från 2013 fann några vetenskapliga bevis som tyder på att den lokala administreringen av comfrey root kan hjälpa till att behandla blåmärken, smärta och svullnad.
Aktuella preparat av comfrey root inkluderar krämer, geler, oljor och salvor. Flera aktuella produkter som innehåller comfrey root extract finns att köpa online.
K-vitamin
K-vitamin spelar en viktig roll vid blodproppar och sårläkning. Även om vitamin K-brist är sällsynt kan det göra en person mer benägen för blåmärken och blödningsproblem.
En studie från 2002 undersökte användningen av aktuellt vitamin K hos personer som har laserbehandling för spindelår i ansiktet.
Deltagare som använde en vitamin K-kräm efter laserbehandling hade minskat blåmärken jämfört med dem som använde en placebokräm. Användningen av grädden före behandlingen förhindrade dock inte blåmärken.
Många vitamin K-krämer finns att köpa online.
En person kan också äta mat rik på vitamin K eller ta vitamintillskott för att öka läkning. Bra källor till vitamin K inkluderar:
- bladgröna grönsaker, som spenat och broccoli
- kött, mejeriprodukter och ägg
- vegetabiliska oljor, särskilt soja- och rapsolja
- vissa frukter, såsom blåbär, druvor och fikon
En person kan köpa vitamin K-tillskott online.
C-vitamin
Kroppen behöver C-vitamin för att göra ett protein som kallas kollagen. Detta är viktigt för sårläkning och upprätthåller frisk hud, blodkärl och brosk.
C-vitaminbrist, eller skörbjugg, är ovanligt men kan orsaka en rad symtom. Dessa kan inkludera blåmärken lättare och långsammare sårläkning.
Även om det finns lite vetenskapligt bevis för att stödja dess användning, kan en person försöka applicera en C-vitaminkräm på det drabbade området för att förbättra läkning.
En mängd olika vitamin C-krämer finns att köpa online.
Att äta mycket vitamin C-rika livsmedel kan hjälpa till att öka hudens läkning. Livsmedel som innehåller mycket C-vitamin inkluderar:
- citrusfrukter, såsom apelsiner och grapefrukt
- röda och gröna paprika
- Kiwi frukt
- broccoli
- cantaloupmelon
- tomater
- berikade frukostflingor
De flesta apotek och hälsobutiker har också vitamin C-tillskott. En person kan också köpa en rad olika vitamin C-tillskott online.
Sammanfattning
En hickey är ett blåmärke som utvecklas när någon suger på en annans hud. Vissa människor kan behöva täcka hickeys när de syns på synliga delar av kroppen, såsom nacken.
Hickeys är ofarliga och går normalt på egen hand efter flera dagar. Att applicera en ispack på det drabbade området så snart som möjligt är det bästa sättet att minska utseendet och smärta eller svullnad. Att ta OTC-smärtstillande medel som ibuprofen kan också hjälpa till att lindra ömhet.
Andra hemmetoder, som att applicera aktuella krämer eller geler som innehåller arnica, comfrey, vitamin K eller vitamin C, kan också hjälpa till.
Det vetenskapliga underlaget för att stödja dessa produkters effektivitet är dock begränsat.
