Allt du behöver veta om reishi-svamp
Reishi-svampar är sällsynta svampar som växer vid basen av lövträd. Vissa människor hävdar att reishi-svampar kan öka immunförsvaret, bekämpa cancer och lindra symtom på många andra hälsotillstånd.
Trots Reishi-svamparnas popularitet inom östlig medicin finns det begränsade studier på människan om effekterna av denna svamp. Det finns också växande bevis som tyder på att reishi-svampar kan vara giftiga och orsaka hälsoproblem.
Fortsätt läsa för mer information om de möjliga fördelarna med reishi-svamp, samt biverkningar och risker.
Vad är Reishi-svamp?
Reishi-svampar (Ganoderma lucidum) har varit en del av vissa traditionella läkemedelsmetoder i mer än 2000 år.
Enligt en översiktsartikel innehåller reishi-svampar polysackarider, peptider och triterpenoider, vilket kan ge några av deras hälsofördelar. De innehåller också kostfiber och olika mineraler, vitaminer och aminosyror.
Människor maler dem till pulver eller använder extrakt för att göra kosttillskott och andra produkter. Även om deras användning är utbredd saknas fortfarande bevis som stöder eventuella fördelar.
De flesta forskare har gjort studier antingen på djur eller i laboratorier. De få mänskliga studierna hittills har inte återgivit samma resultat, vilket tyder på att svampen kanske inte är lika fördelaktig för människor.
Fördelar
Reishi-svampar är mest kända för sina påstådda effekter när det gäller att öka immunförsvaret och hjälpa till att bekämpa cancer. Studier stöder dock inte de påstådda fördelarna med reishi-svamp.
Susan G. Komen-stiftelsen, en välgörenhetsorganisation för cancer, har funnit otillräckliga eller inga bevis för att reishi-svampar är effektiva för:
- minskar symtom på förstorad prostata
- behandling av minnesförlust på grund av Alzheimers sjukdom
- minskning av icke-cancerösa tumörer i ändtarmen eller tjocktarmen
- behandling av igensatta artärer
- lindra stress
- minskar trötthet från cancer
- behandling av förgiftning
- förbättra blodsockernivån hos dem med diabetes
- bli av med magsår
- läkande munsår och könsherpes
- minskar humant papillomvirus i munnen
- behandling av lungcancer
- minskar trötthet
- behandling av höjdsjuka
- behandling av hepatit B
- lindrar symtom på astma och bronkit
- botande leversjukdom
- lindrar smärta från bältros
- behandling av njursjukdomar
- stärka immunförsvaret
- behandling av virusinfektioner
- bota HIV
- behandling av kroniskt trötthetssyndrom
- behandling av prostatacancer
- hjälper människor att sova
Memorial Sloan Kettering Cancer Center säger också att det finns få eller inga bevis som tyder på att reishi-svampar behandlar:
- Trötthet
- HIV
- högt kolesterol
- högt blodtryck
- inflammation
- ett svagt immunsystem
- urinvägsinfektion
Det pågår dock forskning om de potentiella fördelarna med reishi-svamp. Laboratorierör har visat att de kan vara effektiva i kampen mot cancer och krympande tumörer.
Det finns också bevis från in vitro- och djurstudier att reishi-svampar kan stödja immunsystemet, men studier av hög kvalitet på människor är nödvändiga innan forskare drar några slutsatser.
Bieffekter
Många biverkningar av reishi-svampar är fortfarande okända på grund av den begränsade mängden forskning hos människor.
En genomgång av studier visade att reishi-svampar kan hjälpa till att öka immunförsvaret, men författarna skulle inte rekommendera dem som ett första svar på cancer. Några personer rapporterade biverkningar, inklusive:
- orolig mage
- hudutslag
- leverskada
Susan G. Komen Foundation konstaterar att reishi-svampextrakt möjligen är säkert i upp till ett år när en person tar det oralt. De noterar dock också att det kan vara giftigt för levern att ta pulveriserad reishi-svamp längre än 1 månad.
Andra potentiella biverkningar inkluderar:
- illamående
- sömnlöshet
- kronisk diarré
- levertoxicitet
- torrhet i munnen, halsen och näsan
- kliande
- näsblod
- blodig avföring
Levertoxicitet är en farlig biverkning som kan leda till döden.
Dosering
Rätt dosering av reishi-svampextrakt eller pulver kan variera mycket beroende på vilken svampform en person använder. Det är viktigt att kontrollera etiketten för den specifika produkten för den rekommenderade dosen.
Innan du tar ett reishi-svamptillskott bör en person prata med en läkare. Kosttillskott kan interagera med andra mediciner, vilket kan orsaka biverkningar och förvärra vissa hälsotillstånd.
En läkare kan kanske rekommendera alternativa terapier och behandlingar som fungerar bättre för människor baserat på deras medicinska historia.
Risker och överväganden
Det finns flera risker och överväganden att tänka på innan du tar reishi-svamp.
Reishi-tillskott kan orsaka antikoagulantia eller blodplättar att bli mer effektiva, vilket ökar risken för blödning. Därför bör personer som läkare har planerat för operation och individer med blödningsstörningar inte ta reishi-svamp.
Dessa tillskott kan också sänka blodtrycket. Personer som redan har lågt blodtryck eller tar blodtrycksmedicin kanske vill undvika reishi-svamp.
Detta råd gäller även för dem som tar immunsuppressiva medel, eftersom reishi-svamptillskott kan motverka deras effektivitet.
Kvinnor som är gravida eller ammar bör inte heller konsumera dessa svampar.
Människor bör noga överväga de farliga biverkningarna ovan innan de provar reishi-svamptillskott.
Det är viktigt att notera att Food and Drug Administration (FDA) inte övervakar kosttillskott och naturläkemedel. Beroende på var en person köper dem från kan de innehålla ytterligare ingredienser eller okända ämnen.
Sammanfattning
Många tror att reishi-svampar ger vissa hälsofördelar, främst immunförbättring och cancerbehandling. Det är dock viktigt att notera att det finns begränsade bevis för att stödja något av påståenden om deras effektivitet.
Reishi-svampar kan vara skadliga för personer som har blödningsproblem, är gravida eller tar vissa mediciner.
Innan du försöker reishi-svampar är det bäst att prata med en läkare om säkerheten och riskerna.
