Hjälper ricinolja förstoppning?
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Förstoppning syftar på svårigheter att få avföring. Det finns ett brett utbud av naturliga och konventionella behandlingar, och ricinolja är ett kraftfullt alternativ för att lossa envis avföring.
Ricinolja är ricinoljans olja. Oljan är blekgul och finns på de flesta apotek och hälsokostaffärer. Tillverkare använder det ibland för att tillverka tvålar, vaxer och polermedel, plast, färger och läkemedel.
Enligt en artikel från 2014 i Current Treatment Opinions in Gastroenterology uppskattas 35 miljoner människor förstoppning i USA.
För människor som regelbundet upplever förstoppning är ricinolja en billig, naturlig behandling, vilket gör det till ett attraktivt alternativ till några dyrare mediciner. Det finns dock specifika sätt att använda oljan på ett säkert sätt och risker att komma ihåg.
Hur fungerar ricinolja?
Ricinolja är ett stimulerande laxermedel. Enligt American Academy of Family Physicians orsakar stimulerande laxermedel tarmen att röra sig, klämma sig och krympa hårdare än vad de vanligtvis skulle göra.
Det betyder att när en person dricker oljan stimulerar den tarmen att röra sig mer. Denna ökade rörelse uppmuntrar avföringen att passera genom tarmen och ut ur ändtarmen.
Att använda stimulerande laxermedel under längre perioder kan så småningom få tarmmusklerna att sluta fungera ordentligt. Använd därför ricinolja sparsamt som förstoppning. Försök istället använda andra naturliga hjälpmedel för att mjuka avföringen, såsom olivolja.
Även om ricinolja kan lindra förstoppning kan det också orsaka illamående och kräkningar som en bieffekt. Den som tar ricinolja för förstoppning bör vara försiktig, eftersom det är möjligt att de blir illamående.
Dosering
Människor beskriver den mycket distinkta smaken av ricinolja som liknar vaselin.
Oljan är mycket tjock, vilket gör det svårt att svälja. Vissa tillverkare tillsätter ricinolja i andra beredningar för att göra det lättare att dricka.
Den som planerar att ta ricinoljepreparat för förstoppning ska alltid läsa etiketten för att se till att de tar rätt dos. En typisk dos kan vara cirka 15 ml (ml), vilket motsvarar ungefär en halv uns eller 3 teskedar.
Vissa människor blandar ricinolja med en annan flytande eller smaksatt dryck för att motverka den starka lukten och smaken, inklusive:
- fruktjuice
- mjölk
- läsk
- vatten
Hur lång tid tar det ricinolja att fungera?
Castorolja orsakar vanligtvis en tarmrörelse på 2 till 3 timmar. Det kan dock ta upp till 6 timmar att arbeta för vissa människor.
På grund av de fördröjda effekterna av ricinolja, undvik att ta den före sänggåendet.
Varningar
Ricinolja är inte lämplig för vissa grupper av människor, eftersom det under vissa omständigheter kan utgöra en hälsorisk.
U.S. Food and Drug Administration (FDA) klassificerar ricinolja som en typ av medicin som kan skada ett foster eller orsaka medfödda abnormiteter om en kvinna tar ricinolja under graviditeten.
För gravida kvinnor överväger riskerna med att ta ricinolja fördelarna med att ta den.
Personer med följande symtom bör också undvika ricinolja:
- rektal blödning
- stark, plötslig magont
- symtom på blindtarmsinflammation
- symtom på täpptarm, såsom oförmåga att släppa ut gas och kräkningar
- kräkningar
Människor ska endast använda starka laxermedel, som ricinolja, som en kortvarig lösning för förstoppning. Att ta ricinolja för att hjälpa varje tarmrörelse kan få allvarliga komplikationer.
I svåra fall kan tarmarna sluta fungera, vilket kan leda till långvarig förstoppning.
Andra biverkningar av långvarig användning kan inkludera:
- uttorkning
- diarre
- för lite kalium i kroppen
- förlust av viktiga näringsämnen på grund av snabb avföring
- muskelsvaghet
- svullnad i tarmen
Människor som upplever dessa biverkningar bör omedelbart sluta ta ricinolja och söka behandling.
Varningar för barn och spädbarn
Barn yngre än 6 år bör inte ta ricinolja.
Prata alltid med en barnläkare innan du ger ricinolja till barn mellan 6 och 10 år för att se till att det är säkert.
Även om ricinolja kan bidra till att minska förstoppning, finns det ofta säkrare och mildare metoder, särskilt för barn. Exempel är att lägga till mer fiber i kosten eller ta en avföring.
Barn kan också ha oro för att ha avföring eller gå på toaletten på offentliga platser medan de utvecklas. Om förstoppning har psykologiska orsaker blir behandling av det underliggande tillståndet lika viktigt som behandling av förstoppningssymptom.
När ska jag träffa en läkare
En person som har haft förstoppning i över en vecka bör söka läkarvård. En läkare kan arbeta för att identifiera de möjliga bakomliggande orsakerna till förstoppning och rekommendera det bästa sättet att behandla det.
Förstoppning kan vara en del av en grupp av symtom som signalerar en medicinsk nödsituation, såsom täpptarm. När detta händer slutar avföringen att röra sig och färdas tillbaka upp i tarmen, vilket kan orsaka tår i tarmarna.
En tät tarm orsakar också mycket obekväma symtom, såsom uppblåsthet och magont. Symtom som kräver akut uppmärksamhet från en läkare inkluderar:
- blödning från munnen eller ändtarmen
- förvirring
- illamående som inte löser sig
- plötslig, oförklarlig muskelsvaghet
Medan förstoppning är vanlig, bör den inte vara konstant. Tarmaktiviteten återgår vanligtvis till normal efter att ha justerat kosten eller tagit medicin.
Förebyggande av förstoppning
Det finns många livsstilsförändringar som en person kan göra för att förhindra förstoppning. För att uppmuntra en regelbunden, jämn tarmfunktion, försök:
- Öka intaget av kostfiber: En person bör konsumera mellan 25 och 31 gram fiber per dag, enligt National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Kostfiberkällor inkluderar bönor, fullkornsspannmål och bröd, frukt och grönsaker.
- Drick mycket vatten: Vatten fyller avföring, vilket gör dem lättare att passera och stimulerar avföring.
- Träna regelbundet: Att ta en 30-minuters promenad varje dag eller bara gå upp och röra sig kan främja rörelse i tarmarna, vilket minskar förstoppning.
- Ignorera aldrig lusten att passera en avföring: Människor bör ge sig tillräckligt med tid för att få avföring utan att anstränga sig.
Andra behandlingar
Ricinolja är ett av många laxermedel mot förstoppning. Exempel på andra mediciner inkluderar:
- bulkbildande medel, såsom FiberCon eller Metamucil
- smörjmedel som gör avföringen lättare att passera, såsom Fleet lavemang
- osmotiska medel, såsom Milk of Magnesia eller Miralax
- avföring mjukgörare, såsom Colace
Om förstoppning är svår och leder till tät tarm kan operation vara nödvändig.
Läkare kommer att prova många olika metoder, inklusive ricinolja, för att förhindra att tillståndet blir allvarligare.
Hämtmat
Förstoppning är ett utbrett tarmklagomål som kan få en person att uppleva obehag och smärta när han passerar avföring. Ricinolja är ett kraftfullt laxermedel som en person kan använda sparsamt för att behandla ihållande symtom som inte svarar på mildare behandling.
Oljan har en stark smak, så tillverkare blandar den ofta med andra ingredienser och människor blandar den ofta med vatten eller en smaksatt vätska för att göra det lättare att dricka. Tala med en läkare om rätt dosering och de säkraste ricinoljepreparaten att använda.
Kvinnor som är gravida och barn under 6 år bör inte använda ricinolja.
Det bästa sättet att förhindra förstoppning är att konsumera en god mängd fiber och vatten varje dag och träna regelbundet.
Det finns ett urval av ricinoljor att köpa online.
F:
Vilka andra oljor kan hjälpa förstoppning?
A:
Ibland kan människor använda mineralolja för lindring av förstoppning, men de bör undvika att använda den regelbundet. Olivolja kan vara till hjälp för att minska förstoppning, och människor kan konsumera den i små mängder dagligen som en del av sitt vanliga kostintag.
Alan Carter, PharmD Svar representerar våra medicinska experters åsikter.Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.