Maskros te fördelar

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Människor kan brygga hela maskrosväxter eller bara använda löv, rötter eller stjälkar för att göra te. Maskrosste innehåller mycket vitamin A och kan erbjuda många hälsofördelar, men det saknas vetenskapliga bevis för att bekräfta dem.

Människor kan brygga maskroste hemma eller hitta det i hälsokostaffärer. Det finns också att köpa online.

Maskrossteor varierar i näringsinnehåll eftersom människor använder olika mängder växtmaterial för att brygga dem, och vissa tillverkare lägger till andra ingredienser i drycken.

I den här artikeln tittar vi på de möjliga hälsofördelarna med maskroste och diskuterar en del av forskningen om denna växt.

Möjliga fördelar med maskroste

Maskrosste innehåller näringsämnen, såsom vitamin A, som kan vara till nytta för människors hälsa. Vi undersöker de potentiella hälsofördelarna med denna dryck mer detaljerat nedan.

Alternativ varm dryck

Maskrosste erbjuder ett alternativ för människor som vill sluta dricka koffeinhaltiga drycker, såsom kaffe och svart te, eller begränsa sin dagliga konsumtion.

Antiinflammatoriska effekter

Maskrosste kan hjälpa till att minska inflammation i kroppen.

Forskning tyder på att alla delar av maskrosanläggningen innehåller många naturliga antiinflammatoriska och antioxidantföreningar.

Läkare tror att inflammation spelar en roll i många typer av sjukdomar. Även om det inte finns någon bevisad koppling mellan att dricka maskroste och en minskning av inflammatoriska sjukdomar, är det möjligt att föreningarna i denna växt kan främja en bättre hälsa genom att minska inflammation.

Kolesterolsänkande effekter

Enligt en studie från 2012 Näringsrecensioner, maskros kan minska hyperlipidemi hos råttor. Hyperlipidemi är en onormalt hög nivå av lipider, som inkluderar kolesterol, i blodet.

Forskarna noterade minskningar i nivåerna av både triglycerider och totalt kolesterol hos råttor som åt maskrosblommaxtrakt.

Teorin är att maskrossextrakt har en hämmande effekt på pankreaslipas, ett enzym som är nyckeln till att smälta fett. Att begränsa detta enzyms aktivitet kan förändra hur kroppen absorberar fett. Det finns dock inget bevis för att detta inträffar hos människor.

Minska leverskador

Enligt National Institutes of Health (NIH) har människor använt maskros i traditionell medicin i flera år och tror att det kan behandla hälsoproblem i samband med levern, gallblåsan och gallgången.

Enligt Näringsrecensioner studie minskar maskrosrot graden av leverskada hos råttor. Återigen finns det inga vetenskapliga bevis som tyder på att detta kan fungera hos människor.

Diuretiska effekter

Maskrosste är ett naturligt diuretikum.

Maskros har också en historia av användning som ett naturligt diuretikum, enligt NIH.Dess diuretiska effekt innebär att teet uppmuntrar både urinering och minskad vattenretention i kroppen.

Att dricka mer av någon dryck kommer vanligtvis att uppmuntra vätskefrisättning eftersom njurarna upprätthåller vattenbalansen i kroppen.

Det är möjligt att maskros kan hjälpa njurarna att släppa ut mer vatten för att minska uppblåsthet och obehag, men detta är inte klart.

Att dricka maskroste eller annan alkoholfri dryck för att ibland uppmuntra urinering är osannolikt att det är skadligt.

En artikel i Virology Journalsom diskuterar maskrosekstraktens och teens roll i traditionell kinesisk medicin noterar dess användning som en behandling för urininfektioner.

Bekämpa influensa

I samma studie används in vitro-test för att titta på effekten av maskrossextrakt på humant influensavirus A.

Extrakten ledde till en minskning av virusnivåerna och det fanns inga skadliga effekter på friska celler. Men mer forskning är nödvändig för att avgöra om extrakten skulle vara effektiva hos människor.

Maskrosste kan inte ersätta influensavaccinet, men det kan underlätta symtomen eller hjälpa till att återhämta sig.

Risker

Det är viktigt att notera att vissa människor har allergiska reaktioner mot maskrosrot och te. NIH varnar för att människor är mer benägna att vara allergiska mot maskros om de också är allergiska mot liknande växter, inklusive:

• ragweed
• krysantemum
• ringblomma
• tusensköna

Den som reagerar på dessa blommor bör dricka maskroste med försiktighet eller undvika det helt.

Hämtmat

Maskrosste kan vara ett gott och näringsrikt alternativ till kaffe och te som innehåller koffein.

Även om djur- och laboratoriestudier har visat att denna dryck har många potentiella fördelar, finns det inga storskaliga studier på människor som bekräftar dess effektivitet när det gäller att förbättra hälsan.

Människor som inte är allergiska kan använda maskroste för att komplettera en hälsosam livsstil.

Maskrosste finns att köpa i hälsokostbutiker och online.