Kan personer med diabetes använda Epsom-salter?
En vanlig komplikation av diabetes är fotproblem. Många använder Epsom-salter som ett lugnande botemedel mot fötterna, men ska personer med diabetes använda det?
Personer med diabetes kan ha höga blodsockernivåer. Detta kan leda till nervskador och dåligt blodflöde, vilket gör det svårare för sår att läka. Detta kan leda till allvarliga fotproblem, inklusive, i vissa fall, behov av amputation.
Om en person med diabetes suger fötterna kan det leda till allvarliga komplikationer.
Den här artikeln tittar på förhållandet mellan diabetes och Epsom-salter och huruvida Epsom-salter - eller magnesiumsulfat - erbjuder ett bra botemedel mot foten. Det ger också tips för fothälsotips med diabetes.
Epsom salt och diabetes
Det är bättre att återfukta fötterna än att suga dem antingen med eller utan Epsom-salter.
Epsomsalt är en mineralförening med många olika användningsområden, men personer med diabetes bör undvika att använda det.
Ingen form av fotblöt är lämplig för personer med diabetes.
Människor använder Epsom-salt som ett botemedel mot olika problem. Dess förespråkare hävdar att det ger en rad hälso- och skönhetsfördelar, såsom:
- lugnande muskelsmärta och smärta
- ger lindring från solbränna och giftig murgröna
- ta bort splinter
- minskande svullnad i kroppen
- öka nivåerna av magnesium och sulfat
Teorin är att kroppen absorberar magnesium från Epsom-salterna genom huden.
Inga studier stöder dock dessa påståenden.
Fotkomplikationer och diabetes
Blötläggning av fötterna kan torka ut huden, och detta kan förvärra fotproblem som människor med diabetes möter.
Sår och torr hud
Människor med diabetes har ofta:
- torra fötter
- nervskador till följd av diabetisk neuropati
När sår, som blåsor, utvecklas kan det ta lång tid att läka och de kan snabbt bli värre.
Långvarig blötläggning kan också öppna små sprickor som kan förekomma i huden och låta bakterier tränga in.
En Epsom saltfotsblöt kan låta avslappnande, men personer med diabetes bör undvika att blötlägga fötterna under långa perioder eller i för varmt vatten.
Perifer neuropati
Höga blodsockernivåer i blodomloppet kan skada kroppens nerver. Detta är känt som neuropati.
Den vanligaste typen för personer med diabetes är perifer neuropati eller skador på nerverna i fötter och ben och händer och armar. Mellan en tredjedel och hälften av personer med diabetes har periferpal neuropati.
Som ett resultat kan personer med diabetes tappa känslan i fötterna. Personen kanske inte känner smärta, värme eller kyla i ben och fötter. De kanske inte märker när de har ont i foten eller utvecklar en blåsor.
Infektioner
Infektion kan lätt komma in och tända öppna sår på fötterna. Högt blodsocker påverkar immunförsvaret och minskar dess förmåga att bekämpa infektioner. Dålig cirkulation komplicerar läkning av dessa sår.
Vanliga fotproblem som orsakar infektioner hos personer med diabetes inkluderar:
- liktornar och förhårdnader
- blåsor
- inåtväxande tånaglar
- bunions
- plantar vårtor
- hammartå
- torr och sprucken hud
- fotsvamp
- svampinfektion
Personer med diabetes bör regelbundet kontrollera tecken på fotinfektion och kontakta sin läkare omedelbart om de märker några förändringar.
Berättelsens tecken och symtom på infektion inkluderar:
- smärta och obehag
- pus
- rodnad
- ökande smärta
- varm hud
- feber
- mår dåligt
Diabetes orsakar också förändringar i fotens hud. Personer med diabetes kanske märker att fötterna är torra och att huden börjar skalas och spricka.
Detta beror på att nerverna som kontrollerar hudolja och fukt i fötterna slutar fungera.
Dålig cirkulation minskar också kroppens förmåga att bekämpa infektioner och läka sår. Detta kallas perifer artärsjukdom. Blodkärlen i fötterna och benen smalnar och hårdnar också.
Om en infektion blir för allvarlig eller inte läker helt, kan koldbrand uppstå.
När koldbrand förekommer kommer huden och vävnaden runt ett ont att dö. Området får en svartaktig färg och det kommer att vara en obehaglig lukt.
En läkare kan rekommendera amputation och personen kommer att förlora lemmarna.
Nervskador kan också leda till fotdeformiteter. Hammertär eller kollapsade bågar kan förekomma. Dessa kan göra det svårt att gå eller balansera.
10 tips för friska fötter med diabetes
Personer med diabetes kan ta några steg för att ta hand om fötterna.
Daglig fotvård och god hantering av blodsockernivån är viktigt inte bara för fötterna utan för den allmänna hälsan.
Här är några tips för friska fötter med diabetes:
- Daglig övervakning: Undersök fötterna varje dag för eventuella sår, blåsor, skär, skrapor, blåmärken eller onormala fläckar.
- Tvätta fötterna: Rengör försiktigt fötterna med ljummet vatten och mild tvål varje dag, men blötlägg inte. Blötläggning kan torka huden.
- Torka fötterna noggrant: Var uppmärksam på området mellan tårna. Överdriven fukt mellan tårna kan vara grogrund för svamp.
- Fuktar fötterna överallt: En fuktgivande lotion kan hjälpa till att hålla huden torkad för snabbt. Människor ska inte lägga fuktighetskräm mellan tårna.
- Välj lämpligt skor: Använd alltid skor och strumpor som passar. Skor som är för snäva kan skapa tryckpunkter på fötterna och leda till ytterligare problem.
- Använd alltid skor och strumpor: Dessa skyddar fötterna från värme, kyla och personskador. Kontrollera innan du sätter på dem att det inte finns några småsten eller andra föremål som kan gnugga fötterna.
- Tånaglar: En person med diabetes behöver trimma tånaglarna regelbundet och klippa dem rakt över. Om en inåtväxad tånagel utvecklas bör de träffa en läkare.
- Lägg upp fötterna: När du sätter dig höjer du fötterna på en pall för att hjälpa blodflödet.
- Värm inte fötterna: Lägg inte en varmvattenflaska på fötterna eller lägg dem för nära en eld. Använd solskyddsmedel när du bär sandaler.
- Ta bort hårdknölar: En person kan använda en smärgelskiva för att arkivera grova kanter och en pimpsten för att bli av med hård hud. Personer med diabetes bör aldrig spränga blåsor eller plocka i sår. Klipp inte liktorn eller hård hud eller använd flytande borttagare eller majsplåster.
Personer med diabetes bör söka medicinsk hjälp så snart som möjligt om en skada på foten eller ett annat område inte verkar läka. Omedelbar uppmärksamhet kan hjälpa till att avvärja infektioner eller andra komplikationer.
F:
Finns det något sätt att få en avkopplande fot om jag har diabetes?
A:
American Diabetes Association avskräcker fotblöt.
När dina fötter är våta och skrynkliga skadas de lättare, så var försiktig även när du precis har blötlagt dem när du duschar. Se till att vattnet inte är för varmt och att du torkar dina fötter väl.
Om du går på pedikyr, hitta någon som har utbildning i att ta hand om fötterna hos personer med diabetes.
Debra Rose Wilson, doktor, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Svar representerar våra medicinska experters åsikter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.
