Kan eteriska oljor behandla astma?
Astma orsakar inflammation och svullnad i luftvägarna, vilket gör andningen svår. Vissa människor föreslår att du använder eteriska oljor för att lindra symtomen. Men är det här en bra idé?
De flesta typer av astma resulterar inte i konstant andningssvårighet, men exponering för utlösare, såsom motion eller ett allergen, kan leda till en attack.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har cirka 8,3 procent av människorna i USA astma, vilket innebär att det drabbar cirka 6,1 miljoner barn och 20,4 miljoner människor i åldern 18 år och äldre.
Det finns inget botemedel mot astma, men receptbelagd och receptfri behandling (OTC) kan hjälpa människor att leva ett normalt liv.
Vissa människor föredrar mer naturliga behandlingsalternativ, såsom eteriska oljor. Dessa oljor kan hjälpa till att lindra symtomen, men de bör inte ersätta konventionella medicinska behandlingar och de kan utgöra nya risker.
Denna artikel kommer att titta på användningen av eteriska oljor för att behandla astma och några av de möjliga riskerna. Det kommer också att täcka andra behandlingsalternativ för detta tillstånd.
Eteriska oljor för astma
Vissa studier har föreslagit att ämnen i vissa eteriska oljor kan ge hälsofördelar för personer med astma. Dessa eteriska oljor inkluderar följande:
Lavendel: Människor använder denna eteriska olja för en mängd olika ändamål. En musstudie som publicerades 2014 visade att eterisk lavendelolja har naturliga antiinflammatoriska egenskaper. Det kan hjälpa personer med bronkialastma genom att minska inflammation i luftvägarna.
Eukalyptus: Forskning tyder på att eukalyptusolja kan ha antiinflammatoriska egenskaper.
Tea tree oil: I en liten studie publicerad i British Journal of Dermatology visade fynd att tea tree oil kunde minska hudinflammation som uppstår som svar på histamin.
Histamin är en kemikalie som kroppen producerar i en allergisk reaktion. Allergener utlöser astma hos många människor och tea tree-olja kan bidra till att minska inflammationen som uppstår som ett resultat.
Emellertid involverade studien endast 27 personer, och det finns för närvarande inga ytterligare bevis som stöder dess resultat.
Romersk kamomill: Kamomill är en annan eterisk olja som studier har visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper.
Forskning har också visat att kamomill kan hjälpa till att slappna av bronkierna, som är luftvägarna som förbinder luftröret med lungorna. Som ett resultat kan det också lindra hosta.
Pistacia integerrima: Även karkatshringi, människor i Indien använder denna växt för att behandla astma, bronkit och andra tillstånd.
I en studie som publicerades 2014 använde forskare laboratorietester för att visa att den eteriska oljan från Pistacia integerrima kan hjälpa till att behandla bronkialastma. Det kan vara fördelaktigt på grund av dess antihistaminiska aktivitet.
Människor bör fråga en läkare om kompletterande behandlingar för astma, inklusive eteriska oljor, innan de försöker använda någon av dem. Oljor kanske inte är säkra för alla att använda.
Hur man använder eteriska oljor
Det finns olika sätt att använda eteriska oljor för astma.
University of Minnesota rekommenderar följande tekniker:
Inandning
En ångförångare är ett sätt att leverera eteriska oljor.
Det finns enheter som gör att oljan kan spridas ut i luften. Placera en del av eterisk olja i enheten och tillsätt vatten om anvisningarna rekommenderar detta.
Vissa enheter använder värme för att avdunsta oljan och underlättar diffusionen. Alla enheter som använder ett ljus för detta kanske inte är lämpliga för personer med astma eftersom ljus kan producera rök.
Torr avdunstning är ett annat alternativ. Tillsätt några droppar olja i en bomullstuss eller vävnad och låt den släppas ut i luften.
Ett ångbad är ett annat sätt att andas in eterisk olja. Fyll en skål med varmt vatten, strö några droppar av oljan i vattnet och låt ånga stiga. Luta dig över skålen och andas djupt. Att använda vissa oljor på detta sätt kan ge lindring från symtomen på en övre luftvägsinfektion.
Det är viktigt att:
- håll ögonen stängda eller använd badglasögon för att förhindra irritation
- Var noga med att undvika brännskador från hett vatten
- håll barn borta från hett vatten och låt dem inte använda ett ångbad med eterisk olja eftersom det kan skada deras ögon
Sprutning kan också tillåta människor att andas in oljan. Fyll en sprayflaska med vatten och några droppar eterisk olja. Skaka flaskan väl och sprut sedan lösningen i luften i rummet.
Aktuell användning
Kroppen kan absorbera eteriska oljor genom huden. Det är viktigt att undersöka oljan ordentligt innan du applicerar topisk applicering, eftersom vissa oljor kan orsaka hudirritation.
Applicera på huden: Du kan lägga några droppar utspädd olja på en kompress och applicera kompressen på huden.
Applicera aldrig ren olja på huden, eftersom detta kan leda till en reaktion.
Späd den eteriska oljan med vatten eller en bärarolja, såsom olivolja eller nötolja. Lösningen ska vara 3–5 procent eterisk olja och 95–97 procent bärare.
Ta ett bad: Blanda några droppar olja med ett dispergeringsmedel, såsom fullmjölk, och tillsätt lösningen i ett varmt bad. Dispergeringsmedlet är nödvändigt för att hjälpa oljan att blanda sig med vattnet. Utan det kommer ett lager av outspädd olja att finnas kvar på ytan.
Massage: Späd oljan i en bärare, såsom mandelolja, och använd den som en massageolja.
Intern användning
Vissa eteriska oljor finns som tillskott för internt bruk. I USA kan människor bara ta dessa tillskott under överinseende av en licensierad vårdpersonal.
Risker och försiktighetsåtgärder
Människor har använt eteriska oljor i många år för att behandla en rad olika tillstånd. Många anser att de är naturliga, men det är viktigt att komma ihåg att de är kemikalier.
Brist på forskning och godkännande
Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) säger att det inte finns några bevis för att eteriska oljor kan hjälpa människor med astma.
I själva verket kan vissa vara farliga och utlösa symtom på samma sätt som luftfräschare och andra kemikalier gör.
AAFA rekommenderar inte att du använder eteriska oljor för att behandla astma.
U.S. Food and Drug Administration (FDA) reglerar inte användningen av eteriska oljor för några tillstånd, inklusive astma, men de har utfärdat varningar om vissa produkter.
Eftersom FDA inte godkänner deras användning finns det inga regler för att kontrollera vad en eterisk olja innehåller. Som ett resultat kan användarna inte vara säkra på att ingredienserna är rena.
Allergiska reaktioner
Människor bör först använda en liten mängd av oljan för att kontrollera att de inte är allergiska mot den och att den inte utlöser astmasymtom.
Den som applicerar en eterisk olja på huden bör späda ut den först med en bärolja, såsom olivolja eller mandelolja, eftersom koncentrerade eteriska oljor kan orsaka hudutslag.
Det är också tillrådligt att applicera en eller två droppar utspädd olja på ett litet hudområde först. Låt den stå i 24 timmar för att testa för en reaktion innan den utspädda oljan appliceras på ett större hudområde.
Kompletterande behandling och medicinsk vård
Eteriska oljor kan inte ersätta lämplig medicinsk vård.
Astma kan vara livshotande, och personer med detta tillstånd bör ta mediciner som deras läkare ordinerar och delta i möten som de rekommenderar.
Eteriska oljor kan vara till hjälp, men människor bör alltid konsultera en läkare innan de använder dem och vara medvetna om att oljor kanske inte är lämpliga för barn.
Det är särskilt viktigt att kontakta en läkare innan du använder oljor under graviditeten.
Andra behandlingar mot astma
Eteriska oljor är en kompletterande behandling för astma. En läkare kommer att ordinera mediciner för att hjälpa människor att hantera deras tillstånd. Läkemedel kan inkludera:
Bronkdilatatorer: Dessa slappnar av musklerna runt luftvägarna.
Antiinflammatoriska medel: Vanligtvis kortikosteroider eller steroider, dessa minskar svullnaden i luftvägarna.
American Lung Association noterar att läkare kan ordinera en ny behandling för svår och ihållande astma. Exempel på dessa behandlingar inkluderar:
- Atopisk eller allergisk astma: Anti-IgE (omalizumab)
- Eosinofil astma: Anti-IL-5 (mepolizumab, reslizumab och benralizumab)
- Hyperreaktiv astma: Bronkial termoplasti
Astmaläkemedel botar inte astma, men de kan minska symtomen. Det är viktigt att följa läkarens anvisningar angående dosering och hur man tar läkemedlet.
Att förhindra att astma förvärras
Det finns inget botemedel mot astma, men människor kan minska risken för attacker och komplikationer genom att se till att deras vaccin mot influensa och lunginflammation alltid är uppdaterad.
Det är också fördelaktigt att identifiera och undvika symptomutlösare, som kan inkludera luftföroreningar, tobak, motion och stress.
Efter att ha pratat med en läkare kan personer med astma kunna använda eteriska oljor för att komplettera sin medicinska behandling.
De bör dock använda dem med försiktighet, eftersom det finns begränsad forskning om deras effektivitet och säkerhet.
F:
Är det säkert för personer med astma att använda eteriska oljor?
A:
Personer med astma ska inte använda eteriska oljor om inte deras läkare instruerar dem på annat sätt. Det finns inga bevis som visar att eteriska oljor kan hjälpa astma och i själva verket kan de vara skadliga att använda. Tala alltid med din läkare innan du använder någon eterisk olja.
Gerhard Whitworth, RN Svar representerar våra medicinska experters åsikter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.
