Kan äppelcidervinäger hjälpa till med eksem?
Vissa människor använder äppelcidervinäger som ett botemedel mot olika hudsjukdomar, inklusive eksem. Men fungerar det och är det säkert?
Eksem kan leda till torra, spruckna och kliande hudfläckar, och det kan vara smärtsamt eller frustrerande.
Att hitta naturliga, lugnande behandlingar kan vara livsförändrande. Äppelcidervinäger är ett hemmedel som många tycker är effektivt.
Vinäger är resultatet av äppelcider som har jäst. Vissa tror att det kan läka eksem genom att balansera hudens surhetsnivåer och minska risken för infektion.
Eksem är vanligt och drabbar till exempel över 30 miljoner amerikaner. Termen eksem hänvisar vanligtvis till ett tillstånd i en grupp som inkluderar atopisk dermatit, kontaktdermatit och dyshidrotiskt eksem, bland andra.
I den här artikeln tittar vi på de vetenskapliga bevisen för att äppelcidervinäger kan hjälpa till att läka eksem. Vi beskriver också hur man använder det och riskerna.
Kan äppelcidervinäger hjälpa till med eksem?
Ingen forskning av hög kvalitet tyder på att vinäger kan förbättra symtomen på eksem, men det finns några anledningar till att det kan hjälpa.
Enligt ett vittnesmål om National Eczema Association's Scratch Pad, tillsätter du 2 koppar äppelcidervinäger i ett varmt bad hjälper till att återfukta och lugna huden.
De många rapporterade fördelarna med huden kan komma till att äppelcidervinäger har följande effekter:
Balanserar hudens surhetsnivåer
Sura ämnen kan förbättra symtomen på hudsjukdomar, inklusive eksem, genom att hjälpa till att återställa hudens surhetsgrad. Huden är naturligt sur, vilket hjälper den att skydda mot bakteriell infektion.
En studie från 2016 på möss visade att applicering av en ättika-baserad kräm hjälpte till att bibehålla hudens pH och hämma utvecklingen av eksemskador. Forskare har ännu inte undersökt dessa effekter hos människor.
Under tiden konstaterade författare till en studie från 2017 att mycket alkaliska eller basiska tvålar och rengöringsmedel kan irritera huden och förvärra eksem.
Hantera inflammation och infektion
Ytterligare forskningslinjer tyder på att äppelcidervinäger kan minska inflammation och infektion. Att applicera det på huden kan därför minska eksemrelaterad svullnad och förhindra att trasig hud smittas.
Är det säkert att använda äppelcidervinäger vid eksem?
Äppelcidervinäger är mycket surt, vilket kan gynna hälsan på vissa sätt. I vissa fall och vid överanvändning kan ättika skada kroppen, till exempel genom att orsaka kemiska brännskador.
Forskare och läkare har dokumenterat flera exempel på dessa skador, inklusive ett barn som fick brännskador efter att hans mor applicerat äppelcidervinäger på platsen för en infektion och en tonåring som fick brännskador efter att ha försökt använda äppelcidervinäger för att ta bort ansiktsmullar.
Tala alltid med en läkare innan du använder naturläkemedel på eksem eller andra hudåkommor. Det är viktigt att använda små, utspädda mängder vinäger och att kontrollera huden noga för eventuella reaktioner.
Om en person upplever en brännande känsla eller andra biverkningar, bör de sluta använda vinägerna och besöka en läkare så snart som möjligt.
Hur man använder äppelcidervinäger
Människor använder äppelcidervinäger topiskt för att behandla eksem på många sätt. Till exempel genom att:
- Lägg till det i ett varmt bad. Blanda 2 koppar äppelcidervinäger med ett varmt bad, blötlägg i 15 minuter och skölj kroppen i kallt vatten.
- Använd den i en våt kroppsfolie. Blanda 1 matsked äppelcidervinäger med 1 kopp varmt vatten. Doppa lite rent bomullstyg, gasbind eller pappershandduk i blandningen. Vik detta runt området som drabbas av eksem.
- Tillämpa det som en hårmask. Blanda 1 matsked äppelcidervinäger med 1/4 kopp solrosolja. Applicera den i hårbotten direkt efter en dusch. Vinäger kan fungera som en skyddande barriär för huden och förbättra dess fuktretention.
Andra rapporterar att äppelcidervinäger är en effektiv toner och fuktkräm.
Är det säkert för spädbarn?
Inga riktlinjer eller forskning tyder på att äppelcidervinäger är säkert för spädbarn eller spädbarn. Ämnet kan orsaka kemiska brännskador och kan skada ett barns känsliga hud.
Tala med en läkare innan du använder äppelcidervinäger för att behandla symtom hos en bebis.
Andra naturläkemedel mot eksem
Följande kan hjälpa:
- Kokosolja. Denna antiinflammatoriska fuktighetskräm och kan lugna huden och minska symtomen.
- Omega-3 fettsyror. Att ta dessa tillskott kan öka immunförsvaret och hjälpa till att förhindra uppblåsningar av eksemsymtom.
- Vitamin D. Dessa tillskott kan också förhindra uppblåsningar.
- Probiotika. Att regelbundet ta probiotika kan bekämpa eller förhindra eksem.
Sammanfattning
Eksem är ett vanligt problem och äppelcidervinäger kan minska symtomen genom att återställa hudens surhetsnivåer. Vissa människor rapporterar också att tillsättning av vinäger i bad hjälper till att minska torrhet.
Äppelcidervinäger kan emellertid också orsaka kemiska brännskador om det inte används.
Tala alltid med en läkare innan du använder naturläkemedel, inklusive äppelcidervinäger.
