Bästa 6 sätten att lindra sprickade läppar
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Chapped läppar, även känd som cheilit, är en vanlig och obekväm fråga. Hemmet kan hjälpa till att bli av med täppta läppar utan att torka ut dem ytterligare.
Huden på läpparna är mycket tunnare och känsligare än på andra delar av kroppen. Läpparna utsätts också för elementen, inklusive solen och kall, torr luft, vilket gör dem utsatta för torrhet, sprickbildning, flagnning och skalning.
Läpparna saknar oljekörtlar och kan därför inte producera sin egen fukt, men naturliga fuktgivare kan hjälpa till.
Den här artikeln beskriver hur man kan lugna sprickade läppar med närande ingredienser som snabbt kan lindra smärta eller obehag. Det tittar också på orsakerna och förebyggandet av sprickade läppar.
1. Använd en bra läppbalsam
Vissa läppbalsam är bättre än andra, och populära märken kan innehålla ingredienser som torkar läpparna.
Till exempel innehåller många läppbalsam mentol eller annan mintsmak. Detta kan ge en sval känsla, men mynta torkar mycket och kan lämna läpparna mer täppta än tidigare.
Vanliga torkningsingredienser i läppbalsam inkluderar:
- mentol
- kamfer
- fenol
Undvik doftande och smaksatta läppprodukter, eftersom dessa ingredienser också kan torka ut läpparna.
Leta istället efter läppbalsam som innehåller lugnande och fuktgivande ingredienser, såsom:
- Petroleum. Dessa finns att köpa i apotek, hälsobutiker eller online.
- Lanolin. Dessa finns att köpa i apotek, hälsobutiker eller online.
- Bivax. Dessa finns att köpa i apotek, hälsobutiker eller online.
- Ceramider. Dessa finns att köpa i apotek, hälsobutiker eller online.
2. Prova naturliga läppmedel
Det finns flera effektiva naturläkemedel för sprickade läppar. En person kan till och med ha några i sitt kök.
För att lugna och återfukta sprickade läppar, applicera följande direkt på läpparna:
- Aloe vera: Denna gel bildas inuti bladen av aloe vera-växter. Den innehåller vitaminer, mineraler, antioxidanter och antiinflammatoriska medel som lugnar och återfuktar skadad hud.
- Kokosolja: Tillverkad av köttet av kokosnötter, denna olja bekämpar inflammation och är en mjukgörande, vilket innebär att den kan lugna och mjuka upp huden.
- Honung: Det är mycket fuktgivande, vilket gör det till en bra behandling för torra läppar. Honung innehåller också antioxidanter och antibakteriella egenskaper, som hjälper till att förhindra att infektioner utvecklas i extremt torra eller spruckna läppar.
- Gurka: Det kan försiktigt återfukta läpparna och kan innehålla vitaminer och mineraler som kan förbättra läpparnas utseende.
- Grönt te: Rikt på antioxidanter och mineraler, grönt te innehåller också polyfenoler, som minskar inflammation. Blötlägg en påse med grönt te i varmt vatten och gnugga den försiktigt över läpparna för att mjuka upp och ta bort överflödig torr hud. Denna teknik är mildare än traditionell peeling.
Aloe vera, kokosnötolja och honung har alla antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan hjälpa till att förhindra infektion samtidigt som den återfuktar och lugnar huden på läpparna.
De flesta stormarknader har dessa produkter, men människor kan bläddra igenom en rad svårare att hitta ingredienser online, inklusive aloe vera gel och kokosolja.
3. Exfoliera läpparna
Sprickade läppar är täckta i ett lager av torr hud som kan förhindra att läkande ingredienser i läppbalsam når rätt område.
Människor kan använda läppskrubb som innehåller socker eller bakpulver för att försiktigt exfoliera bort denna torra hud.
När du handlar efter en läppskrubb, leta efter produkter som innehåller ingredienser som lugnar och fuktar läpparna. Människor kan köpa dessa läppskrubb i apotek eller hitta en rad naturliga alternativ online.
4. Drick vatten
Dehydrering är en stor skyldig när det gäller sprickade läppar.
Människor kanske inte märker när de är lite uttorkade, så det är en bra idé att göra en vana att dricka vatten hela dagen.
Dehydrering uppstår när kroppen förlorar mer vätska än den tar in. När kroppen är uttorkad drar den vatten från vissa områden för att säkerställa att cellerna förblir hydratiserade. Detta kan orsaka torr hud, inklusive läpparnas hud.
Andra symtom på uttorkning inkluderar:
- känner sig törstig
- torr mun
- huvudvärk
- yrsel
Det rekommenderade dagliga vattenintaget varierar beroende på många faktorer, inklusive en persons ålder, kön och fysisk aktivitet.
5. Använd en luftfuktare
Att spendera för mycket tid i torr luft kan ta bort fukt från huden. Detta är en särskilt vanlig fråga på vintern.
Att dricka mycket vatten är ett bra sätt att hålla kroppen väl hydratiserad året runt. Men folk kanske vill överväga att använda en luftfuktare under vintern för att lägga till lite välbehövlig fukt i luften.
6. Undvik att röka
Tobaksrök kan irritera den känsliga huden runt läpparna och få dem att torka ut och bli mer benägna att spricka.
Rökning kan också orsaka andra problem i munnen, såsom munsår och tandköttsvärk.
Människor kanske märker att täppta läppar rensas upp strax efter att de slutat röka, eftersom huden börjar läka.
Förhindrar sprickade läppar
Människor märker ofta inte hur mycket de rör eller spelar med läpparna - de tenderar att slicka, tugga och till och med dra i läpparna utan att ens tänka på det.
Dessa vanor kan förvärras om huden på läpparna är ovanligt torr.
Även om det kan vara svårt att motstå att peeling av torr, flagnande hud från läpparna, riskerar människor att ta bort frisk hud under processen. Detta kan förlänga läkningstiderna och till och med orsaka blödning.
En individ kan förhindra sprickade läppar genom att:
- använder produkter som innehåller solskyddsmedel
- undvika doftande eller smaksatta läppprodukter
- undvika läppprodukter som innehåller kända allergener
- exfolierar regelbundet
- förblir hydratiserad
- sluta röka
Vad orsakar sprickade läppar?
Huden på läpparna skiljer sig från den i resten av ansiktet. Medan de underliggande strukturerna liknar var huden på läpparna mycket tunnare och mer känslig.
Till skillnad från huden som täcker resten av kroppen har huden på läpparna inte oljekörtlar och kan därför inte producera fukt.
En rad externa faktorer kan leda till att läpparna slits. Att styra dessa faktorer kan hjälpa till att behandla och förhindra sprickade läppar eller hindra dem från att bli värre:
Väder
Fuktighetsnivåerna tenderar att sjunka när temperaturen svalnar på hösten och vintermånaderna. Torr luft drar fukt från huden, vilket är anledningen till att människor ofta upplever sprickade läppar under kallare perioder av året.
Att undvika kalla temperaturer kan hjälpa till att hantera täppta läppar och torr hud.
Slickar läpparna
När en persons läppar är torra slickar de dem instinktivt för att lägga till fukt.
Även om slickning tillfälligt kan fukta läpparna, kan denna vana göra saken värre. När saliven avdunstar drar den fukt från läppytan.
Torkande ingredienser i läppprodukter
Vissa läppbalsam, läppstift och liknande produkter innehåller ingredienser som kan göra torra läppar värre.
Några av dessa ingredienser inkluderar:
- fuktighetsbevarande medel, såsom glycerol
- kamfer
- mentol
- fenol
Befuktningsmedel är ämnen som förhindrar vattenförlust.
Människor kan ha allergier mot vissa vanliga ingredienser i läppprodukter, särskilt pigment eller dofter. Att använda en läppprodukt som innehåller ett allergen kan göra att läpparna blir torra, röda och krossade.
Solskador
Långvarig exponering för solens ultravioletta strålar kan orsaka betydande skador på läpparna och leda till torrhet och sprickbildning.
Solskador kan också leda till ett tillstånd som kallas aktinisk keratos, vilket orsakar att skorpiga stötar bildas på läpparna. Dessa stötar är inte livshotande, men de kan bli cancerösa, så människor bör få bort dem så snart som möjligt.
Läkemedel
Vissa mediciner, såsom antihistaminer, kemoterapi och diuretika, kan orsaka uttorkning som en bieffekt.
Aktuella läkemedel mot akne kan innehålla ingredienser, såsom salicylsyra eller bensoylperoxid, som kan torka ut läpparna. Om dessa ingredienser kommer i kontakt med läpparna kan det leda till skav.
Syn
Att ha täppta läppar är en vanlig och ibland obekväm fråga. Vissa människor upplever det bara på vintern, medan andra kan uppleva det året runt.
Var försiktig när du köper läppprodukter. Några livsstilsjusteringar kan räcka för att läka sprickade läppar och förhindra att problemet återkommer.
Människor med kroniskt täppta läppar kanske vill konsultera en vårdpersonal. Vissa mediciner och tillstånd kan orsaka uttorkning och täppta läppar. Om så är fallet kan de rekommendera att byta till ett annat läkemedel.
Människor som har försökt flera läkemedel för sina täppta läppar utan framgång kanske vill kontakta sin vårdgivare för att diskutera potentiella bakomliggande orsaker och behandlingsalternativ.
