5 MåNADER GAMMALT UTFODRINGSSCHEMA: TIDER OCH MATTYPER - BARNLäKEMEDEL - BARNS HäLSA

5 månader gammalt utfodringsschema: Råd och näring

Ett allmänt utfodringsschema kan hjälpa föräldrar och vårdgivare att organisera sin dag. Men att mata efter behov - när barnet visar tecken på att vara hungrig - säkerställer att barnet får tillräckligt med mat.

Vid 5 månader bör ett barn få större delen av sin näring från bröstmjölk eller formel. De flesta barn behöver inte fasta ämnen i detta skede. Den som överväger att börja en bebis på fast mat innan de är sex månader bör prata med en barnläkare först.

Matningsschema för en 5 månader gammal efter livsmedelstyp

Hela eller större delen av en 5-månaders barns diet bör bestå av bröstmjölk eller formel.

Vid 5 månader är bröstmjölk eller formel den viktigaste ingrediensen i en hälsosam kost.

American Academy of Pediatrics rekommenderar endast amning i cirka 6 månader. Men för dem som inte kan eller väljer att inte amma är formelmjölk tillgänglig för spädbarn i alla åldrar.

De flesta 5 månader gamla barn ska inte äta fasta ämnen. Även när en baby visar tecken på beredskap för fasta ämnen, bör detta bara vara en liten del av deras kost. Kontrollera alltid med en barnläkare innan du börjar en bebis under 6 månader på fasta ämnen.

Föräldrar och vårdgivare bör inte försöka begränsa barnets matintag, oavsett barnets tillväxt. Planera istället ett löst schema och mata sedan barn när de är hungriga.

Enligt en källa innebär det att lära känna en babys hungersnabb, som kan innefatta att slicka läpparna, rota eller suga händerna.

En analys från 2013 av mer än 10 000 barn jämförde barn vars föräldrar eller vårdgivare matade dem på begäran med de som fick mat enligt ett förutbestämt schema.

Analysen visade att föräldrar och vårdgivare som följde ett utfodringsschema hade högre självförtroende och bättre sömn. Studien avslöjade dock att spädbarn fortsatte att göra det mindre bra i skolan än efterfrågade spädbarn.

Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) behöver de flesta barn äta minst var 2-3: e timme, vilket är ungefär fem till sex gånger per dag. Vid fem månader sover vissa barn hela natten. Andra vaknar fortfarande för att mata.

Föräldrar och vårdgivare som följer ett schema bör försöka vara flexibla. En bebis som är hungrig en timme före mellanmål behöver äta, precis som en bebis som är trött tidigt bör gå och sova.

Formel eller bröstmjölk

Formel eller bröstmjölk är den viktigaste ingrediensen i en 5-månaders diet. Enligt spädbarnsnäring och utfodring ska spädbarn få fem eller fler ammepassningar per dag eller 26 till 39 uns (oz) järnförstärkt formel.

Vissa barn ammar mer under tillväxtstoppar eller när de inte mår bra. På samma sätt kan personer som använder en kombination av formel och bröstmjölk amma lite mindre ofta och ge mindre formel.

En del undersökningar tyder på att det att hjälpa ett barn att sova längre på natten genom att göra ett "drömfoder", som innebär att föräldern eller vårdgivaren matar barnet relativt tidigt på kvällen innan han går till sängs.

Andra vätskor

Ge inte 5 månader gamla spädbarn juice, komjölk eller vatten. Spädbarn får vatten från formel eller bröstmjölk. Världshälsoorganisationen (WHO) förklarar att att ge barn vatten att dricka ökar risken för diarré och kan få dem att dricka mindre bröstmjölk eller formel.

Torrsubstanser

De flesta föräldrar och vårdgivare ska amma eller mata barnet i minst 6 månader. CDC indikerar att en baby kan vara redo för fasta ämnen lite tidigare om:

de har bra kontroll över huvudet
de kan sitta på egen hand utan stöd
de lutar sig framåt eller öppnar munnen när en vårdgivare erbjuder mat

American Academy of Pediatrics varnar för att införa fasta ämnen före 4 månader, eftersom detta kan leda till ökad viktökning.

De flesta barn behöver inte fasta ämnen i denna ålder. Vissa människor kan använda fasta ämnen som ett komplement till formel eller bröstmjölk, men ge aldrig en fast baby utan att prata med en barnläkare först.

Arbetar ett utfodringsschema runt tupplurar

Enligt Sleep Foundation tar de flesta fem månader gamla två till fyra tupplur om dagen. Vissa tupplurar kan vara längre än andra. Till exempel kan en bebis ta en kort tidig tupplur, sedan en längre tupplur sent på morgonen och mitt på eftermiddagen.

Vissa människor matar barnet precis innan de lägger sig och hoppas att det hjälper dem att sova längre. Andra använder ett äta, spela, sova schema. Inte heller är ”rätt”.

Istället bör människor välja det tillvägagångssätt som fungerar för dem. Vissa barn behöver amma strax innan de sover. Andra är ivriga att somna efter en lekperiod.

Några tips som kan hjälpa till att utforma ett schema kring barnets ätnings- och sovrutiner inkluderar:

Var beredd att mata en baby när de vaknar. Förvänta dig att barn är särskilt hungriga och behöver mer mat efter långa tupplurar och på morgonen.
Varje person måste överväga vilket schema som fungerar bäst för dem och människorna omkring dem. Vissa människor väljer att leka, sedan mata och sedan sova barnet, medan andra använder sig av matning, lek, sömn.
Vet att ett barns tupplurbehov kan förändras när de är dåliga, växer eller är stressade. På samma sätt ammar många barn för tröst under utmanande tider. Att låta ett barn amma när de vill, även om det inte matar tid, kan hjälpa till att lugna dem.
Lägg inte fasta livsmedel i en flaska, inte heller innan nattetid.