12 periodiska symtom som inte bör ignoreras
Perioder kan orsaka obehagliga symtom som kramper, humörförändringar och ömhet i bröstet.
Milda symtom kan ofta förväntas, men alla med allvarliga eller ovanliga symtom bör få läkarvård.
I den här artikeln fokuserar vi på 12 hälsoproblem att se upp för under en period och beskriver när man ska träffa en läkare. Vi undersöker också behandlingsalternativ och några strategier för att förhindra att dessa symtom återkommer.
Symtom
Allvarliga eller ovanliga hälsoproblem under en period kan indikera en hormonobalans eller ett underliggande tillstånd. Dessa kan kräva livsstilsjusteringar, hemvård eller professionell behandling.
Den som har ett eller flera av de 12 symtomen nedan bör prata med en läkare.
1. Kraftig blödning
Menorragi är kraftig eller långvarig menstruationsblödning. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har människor kraftig blödning om de:
- har en period som varar längre än sju dagar
- blöda genom en kudde eller tampong inom 2 timmar
- måste byta kudde eller tampong under natten
- passera blodproppar större än en fjärdedel, eller ett annat stort mynt
Kraftig blödning kan indikera en hormonobalans eller ett hälsotillstånd som påverkar livmodern.
2. Spotting
Spotting eller någon vaginal blödning mellan perioder kan indikera ett tillstånd som:
- godartade livmodercyster
- cervikal cystor
- bäckeninflammatorisk sjukdom
- förändringar i hormonnivåer, t.ex. under puberteten, perimenopausen och klimakteriet
- endometrios, ett tillstånd som orsakar att vävnaden som bildar livmoderns foder också växer i andra områden
I sällsynta fall kan vaginal blödning mellan perioder eller efter klimakteriet vara ett tecken på livmoder-, livmoderhalscancer eller äggstockscancer.
Läs mer om att upptäcka här.
3. Hoppade över perioder
Stress, överdriven träning och vissa former av preventivmedel kan alla störa menstruationscykeln och orsaka en missad period. Om orsaken är tillfällig kan en persons period komma tillbaka som vanligt nästa månad.
Graviditet får perioder att sluta och de kanske inte återupptas förrän kvinnan har ammat.
Den medicinska termen för frånvaro av perioder före klimakteriet är amenorré. Kontoret för kvinnors hälsa (OWH) förklarar att en person kan få amenorré om:
- de saknar mer än tre perioder i rad
- de har inte haft en period vid 15 års ålder
OWH noterar att några andra orsaker till amenorré kan inkludera:
- ätstörningar, såsom anorexia nervosa
- extrem viktökning eller förlust
- svår, långvarig stress
- polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS)
4. Ömhet i bröstet
Mild ömhet i bröstet kan förväntas under en period.
Men en person bör konsultera en läkare om ömhet i bröstet:
- är svår
- uppstår vid andra tider av menstruationscykeln
- åtföljer andra symtom, såsom en klump i bröstet eller förändringar i bröstvårtan eller bröstet
5. Diarré
Vissa har magbesvär eller diarré runt eller under perioderna.
Detta kan bero på frisättning av kemikalier som kallas prostaglandiner från livmodern, vilket kan orsaka diarré, illamående och yrsel.
Om diarré är svår eller ett ovanligt symtom, tala med en läkare.
6. Koagulering
Viss koagulering är en vanlig del av menstruationsblödning, särskilt på dagar med ett kraftigare flöde. Klumpar mindre än en fjärdedel kan ofta förväntas, särskilt i början av en period.
Om en person märker blodproppar som är större eller förekommer oftare än vanligt, kan det indikera ett underliggande hälsoproblem, såsom:
- fibroids
- endometrios
- adenomyos, där livmoderns foder växer genom livmoderväggen
Om en kvinna som är gravid, eller misstänker graviditet, får blodproppar, kan detta indikera graviditetsförlust eller missfall. Om detta händer är det viktigt att omedelbart kontakta läkare.
7. Ovanlig konsistens
Konsistensen av en period kan förändras från början till slutet av perioden, med ett tyngre flöde till att börja med, vilket sedan blir lättare mot slutet av perioden.
Om människor upplever onormal menstruationsblodkonsistens, vilket skiljer sig från deras vanliga konsistens, bör de träffa sin läkare.
Rosa, vattnigt menstruationsblod eller ovanligt tjockt blod kan indikera ett underliggande tillstånd, såsom menorragi.
8. Kramper
Den medicinska termen för smärta under perioder är dysmenorré, och kramper är ofta en orsak till denna smärta.
Mild kramp i buken kan vara en obekväm men förväntad del av menstruationscykeln.
Extrem eller ovanlig kramper kan vara svår dysmenorré och indikerar ett underliggande tillstånd som:
- endometrios
- adenomyos
- fibroids
9. Perioden slutar inte
Blödningens varaktighet kan variera från person till person, från 2-7 dagar. För varje person bör det vara ganska konsekvent från månad till månad.
Om en period ändras från månad till månad, eller om menstruationscykeln blir ovanligt lång eller kort, kan detta signalera en underliggande hälsoproblem, och det är en bra idé att prata med en läkare.
10. Betydande humörförändringar
Efter ägglossningen och innan en period börjar, upplever många kvinnor en kombination av fysiska och emotionella symtom. Dessa kallas tillsammans premenstruellt syndrom (PMS).
OWH noterar att förändringar i nivåerna av hormonerna östrogen och progesteron kan orsaka dåligt humör, vilket är en vanlig PMS-funktion.
Men allvarliga förändringar i humör, som kan hålla en person från dagliga aktiviteter, kan vara ett tecken på premenstruell dysforisk störning. Människor med denna fråga drar ofta nytta av en kombination av livsstilsförändringar och mediciner.
Det är också viktigt att notera att humörsförändringar relaterade till regelbundna hormonella förändringar kan förvärra symtomen på befintliga psykiska tillstånd.
11. Oregelbundna perioder
Vanligtvis är en menstruationscykel 28 dagar lång, men kan variera från person till person. En regelbunden menstruationscykel kan vara 24–38 dagar lång.
En oregelbunden period är en som förekommer oftare eller mindre ofta än vanligt.
Oregelbundna perioder kan peka på ett underliggande tillstånd, såsom:
- endometrios
- PCOS
- för tidigt ovariesvikt
- sköldkörtelproblem
12. Migrän
Ungefär 4 av 10 kvinnor upplever migrän huvudvärk någon gång, och ungefär hälften av tiden uppstår huvudvärken under en period.
Denna typ av smärta kan uppstå, förklarar OWH, om förändringarna i hormonnivåerna på grund av menstruationscykeln påverkar kemikalier i hjärnan.
Den som upplever migrän bör rådfråga läkare. Även om det inte finns något botemedel kan olika behandlingar hantera symtomen och hjälpa till att förhindra migränepisoder.
När ska jag träffa en läkare
Om något allvarligt symptom inträffar under en period, eller om en period har några ovanliga egenskaper, är det en bra idé att träffa en läkare.
En person bör också se en vårdgivare om något av följande:
- ovanlig vaginal urladdning
- en brännande känsla vid urinering
- en feber
- svår smärta när som helst
Behandling
Följande hemvårdsstrategier kan hjälpa till att lindra symtom på milda perioder:
- en varm kompress eller värmedyna för att hjälpa till med kramper
- koppla av i ett varmt bad, för att lindra kramper
- yoga
- få regelbunden motion
- akupunktur, för att hjälpa till med dysmenorré
- receptfria smärtstillande läkemedel, såsom ibuprofen
Vissa människor spårar symtom under hela sin cykel, till exempel i en journal. Detta kan hjälpa en person att lära sig vad man kan förvänta sig, planera därefter och upptäcka eventuella avvikelser.
Förebyggande
Livsstilsförändringar kan också hjälpa till att förhindra vissa symtom, inklusive några som kännetecknar PMS. Tips inkluderar:
- träna regelbundet under hela cykeln för att underlätta symtom som humörförändringar och trötthet
- bibehålla en hälsosam vikt
- minska stress med strategier som mindfulness, journalföring, meditation eller yoga
- har en hälsosam, näringsrik kost
- undvika koffein, salt och socker 2 veckor före en period
- syftar till 8 timmars kvalitetssömn varje natt, vilket kan minska humörförändringar under hela cykeln
- inte röka och undvika rök
Sammanfattning
Många människor förväntar sig milt obehag runt en period, och specifika frågor varierar från person till person.
Om några ovanliga eller allvarliga symtom uppträder bör en person träffa en läkare. Dessa problem kan indikera ett underliggande hälsoproblem, såsom en hormonell obalans.
