Din graviditet efter 11 veckor
Under vecka 11 i din graviditet börjar ditt barn se mer ut som ett spädbarn - en verklig mänsklig bebis!
Som med andra tidigare veckor är vecka 11 inget undantag när det gäller snabb tillväxt och enorma utvecklingssteg.
Din bebis är inte bara upptagen med att växa utan rör sig också som en liten akrobat. Han eller hon är upptagen med att sträcka och rulla runt i livmodern.
Symtom
I detta skede av din graviditet kan du fortsätta att uppleva fysiska graviditetssymtom som:
- ökad aptit med eller utan matbehov eller mataversioner
- illamående och kräkningar
- trötthet, även om du kan börja känna dig mer energisk
- uppblåsthet, gas, förstoppning eller halsbränna
- ömhet i bröstet och förändringar
- överdriven saliv
- svimning eller yrsel
Medan vissa kvinnor börjar märka att deras morgonsjuka långsamt börjar förbättras, är vissa inte så lyckliga. Om du är en av de lyckliga kan du märka att du längtar efter vissa livsmedel eller upplever vissa mataversioner. Hur som helst, se till att du försöker äta en balanserad och hälsosam kost.
Om du har börjat berätta för folk att du är gravid kan du få massor av kramar, som kanske inte känns så bra. Det kan hända att dina bröst känns ganska stora och ömma, så var inte otäcka om din familj och dina vänner vill ge dig lite obehag. Även om du kanske inte har mycket av en gravid mage, kanske du vill be om en mage gnugga istället.
Babyutveckling
Vid 11 graviditetsveckor är några av de snabba fosterutvecklingen som pågår:
- Huvud och nacke: Hårsäckarna bildas, huvudet har samma längd som hans eller hennes kropp.
- Bröst: Bröstvårtor är synliga.
- Öron: Form är nästan helt utvecklad.
- Mun och näsa: Näsgångarna är öppna, tungan finns, tandknopparna fortsätter att bildas
- Lemmar: Händer och fötter placeras nu framför hans eller hennes kropp med enskilda fingrar och tår. Nagelsängar utvecklas. Ben börjar bli hårda.
Barnets storlek vid 11 veckors graviditet
Din bebis är storleken på en fikon som mäter 1,5-2 tum lång. Han eller hon kommer nu att väga ungefär en tredjedel av ett uns.
Under den här veckan kommer barnets torso att förlängas och dess kropp kommer att räta sig i hållning. Det kommer att kunna sträcka sig, rulla och salta inne i livmodern.
Hormoner
Under din graviditet kommer du att uppleva variationer i vissa hormoner som bidrar till många av de graviditetssymptom du upplever. Efter implantation av det befruktade ägget börjar din kropp utsöndra ett hormon som kallas humant koriongonadotrofin (hCG) - det hormon som används för att upptäcka graviditet i ett graviditetstest. Detta hormon är också ansvarigt för att reglera östrogen och progesteron och bidrar till frekvent urinering.
Progesteron stiger under din graviditet och fortsätter att göra det tills ditt barns födelse. I början av graviditeten är progesteron ansvarig för att öka livmoderns blodflöde, etablera moderkakan och stimulera tillväxt och näringsproduktion av endometrium (livmoderns foder).
Progesteron spelar också en viktig roll i fostrets utveckling, förhindrar för tidigt arbete och amning, samt stärker bäckenväggsmusklerna för att förbereda din kropp för förlossning.
Vid sidan av progesteron är moderkakan avgörande för att utsöndra hormoner under graviditeten, såsom:
- Mänskligt placentolaktogen: ansvarar för bröstkörteltillväxt som kommer att vara viktigt för amning. Dessutom spelar det en roll för att öka näringsnivåerna i ditt blod, vilket är viktigt för ditt barns tillväxt och utveckling.
- Kortikotrofinfrisättande hormon: detta hormon är inte bara ansvarigt för att bestämma hur länge du kommer att vara gravid utan också för ditt barns tillväxt och utveckling.
Ett annat viktigt hormon under graviditeten är östrogen, som är ansvarig för fostrets organutveckling, placentas tillväxt och funktion och bröstkörteltillväxt.
På grund av ökningen av progesteron och östrogen kan du uppleva några obehagliga graviditetssymtom som humörsvängningar och morgonsjuka. Ett annat hormon, relaxin, kan orsaka fysiska symtom som bäckenvärk, balansproblem och förstoppning på grund av dess roll i avslappnande moderns muskler, ligament och leder.
Genetisk testning
Det är viktigt att prata med din läkare för att avgöra om genetisk testning och viss prenatal screening är rätt för dig. Vissa prenatala screeningtester kan börja omkring tio veckors graviditet.
Från veckorna 11-14 kan ultraljud erhållas för att utvärdera ditt barns nukulösa genomskinlighet - mängden vätska bakom barnets nacke. Detta är viktigt vid testning av vissa medicinska tillstånd som kan påverka ditt barn, såsom Downs syndrom.
Det finns tre blodprov som erbjuds kvinnor under graviditeten för att undersöka olika genetiska avvikelser, inklusive Downs syndrom, Trisomi 18 och spina bifida.
Dessa tester inkluderar:
- Sekventiell integrerad skärm: Detta test kan identifiera 92 procent av Downs syndrom graviditeter.
- Serumintegrerad skärm: Detta test kan identifiera 88 procent av Downs syndrom graviditeter. Testet utförs vanligtvis i fall där ultraljudet i genomskinlighet är otillgängligt.
- Quad markör skärm: Detta test kan identifiera 79 procent av Downs syndrom graviditeter. Kvinnor som inte fick den första delen av serumet och sekventiella tester (som ovan) är berättigade att genomgå denna testning.
Ett annat test som erbjuds kvinnor under graviditetstiden, veckor 10-12, är chorionic villus sampling (CVS). CVS erbjuds vanligtvis till kvinnor som har andra onormala screeningresultat, är 35 år eller äldre, som tidigare har haft en kromosomavvikelse som finns i graviditeten eller har en familjehistoria av vissa genetiska avvikelser.
CVS används för att utvärdera med avseende på genetiska abnormiteter såsom Tay-Sachs sjukdom, cystisk fibros och vissa kromosomala störningar som Downs syndrom. Detta är inte ett blodprov eller en ultraljudsscreeningsmetod som diskuterats ovan. Istället, under detta test, avlägsnas och testas ett prov av chorionvillor från placenta.
Livsstilsförändringar
Det finns många livsstilsförändringar som måste göras under graviditeten och efter förlossningen.
Generell hälsa
Under graviditeten måste du ta hand om dig själv och ditt utvecklande barn. Var noga med att inte dricka alkohol eller röka under graviditeten och undvik alla andra giftiga ämnen som droger under denna tid. Var noga med att diskutera alla mediciner du tar med din läkare för att kontrollera att de fortfarande är säkra att ta.
För att ge näring åt dig själv och ditt barn, se till att du äter en hälsosam kost och tar ett bra vitamin från födseln. Ett annat sätt att bibehålla din hälsa under graviditeten är att träna regelbundet. Tala med din läkare om din nuvarande eller önskade träningsplan för att säkerställa att den är säker.
Skönhet
Användning av permanent hårfärg rekommenderas inte under de första 12 veckorna av graviditeten. Överväg istället att använda semi-permanent färgämne.
Mat
Det är säkert att äta fisk under graviditeten, men det rekommenderas att du begränsar ditt intag till 8-12 uns fisk och skaldjur per vecka.
Några exempel på fisk som är säkra att konsumera under dräktighet inkluderar räkor, lax, konserverad lätt tonfisk (Obs: kvicksilver varierar burk till burk), pollock, torsk, havskatt och ansjovis. Om du planerar att äta tonfisk och tonfiskbiff rekommenderas att du begränsar konsumtionen av denna fisk till 6 uns per vecka.
Det är viktigt att undvika att äta haj, svärdfisk, tilefish och kingmakrell under graviditeten, eftersom de har höga halter av kvicksilver, vilket kan vara skadligt för ditt barns hjärna och nervsystem. Om du äter fisk från en icke-kommersiell källa - till exempel en fisk som du eller din familj har fångat - kontrollera med de lokala hälsovårdsmyndigheterna att vattnet där den fångades är säkert.
Se alltid till att maten är helt kokt och inte rå eller underkokt. Undvik även okokt rökt eller inlagd fisk. Dessutom är det viktigt att undvika opasteuriserad mjukost, kylt paté, rått eller underkokt kött och fjäderfä, kallskuret delikött, livsmedel som innehåller råa ägg (Caesar dressing osv.) Och opasteuriserad juice, mjölk och äggnog.
Koffein är OK under graviditeten men bör konsumeras med måtta. Försök att hålla koffeinförbrukningen vid eller under 200 milligram dagligen.
Om du har frågor om din graviditet, var noga med att kontakta din läkare.
Detta Medicinska nyheter idag Knowledge Center-funktionen är en del av en serie artiklar om graviditet. Den ger en sammanfattning av varje steg i graviditeten, vad du kan förvänta dig och insikter om hur ditt barn utvecklas. Ta en titt på de andra artiklarna i serien:
Första trimestern: befruktning, implantation, vecka 5, vecka 6, vecka 7, vecka 8, vecka 9, vecka 10, vecka 11, vecka 12.
Andra trimestern: vecka 13, vecka 14, vecka 15, vecka 16, vecka 17, vecka 18, vecka 19, vecka 20, vecka 21, vecka 22, vecka 23, vecka 24, vecka 25, vecka 26.
