Vaginal pH-balans: Symptom, botemedel och test
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Det är viktigt att bibehålla pH-balansen i slidan för att hålla den frisk. Ett pH under 7 är surt, medan ett pH över 7 är basiskt. Ett normalt vaginalt pH är vanligtvis mindre än 4,5. Ju lägre antal desto surare blir vaginal miljö.
Läkare kan göra en vaginal pH-mätning för att bestämma hur sur den vaginala miljön är. Det är också möjligt att testa detta hemma.
I slidan kan ett högt pH orsaka infektioner eftersom det kan tillåta bakterier och jäst att trivas.
I den här artikeln lär du dig mer om normala vaginala pH-nivåer, hur man testar dem hemma och vad man ska göra för att återställa vaginal pH-balans.
Vad är normala vaginala pH-nivåer?
Vaginalt pH kan förändras med tiden när en person åldras.
Ett normalt vaginalt pH är mellan 3,8 och 4,5. En pH-nivå inom detta intervall kan hjälpa till att hålla bakterie- och svampinfektioner borta.
Laktobaciller bakterier lever i slidan och utsöndrar mjölksyra och väteperoxid, vilket ger slidan sin sura pH-nivå.
Vaginalt pH kan förändras under en persons livstid. Det är vanligtvis högre än 4,5 innan en person har sin första menstruation och efter klimakteriet.
Vaginalt pH är vanligtvis mindre än 4,5 under en kvinnas reproduktionsår om inte ett tillstånd eller en infektion höjer det.
Vad förändrar vaginalt pH?
Flera tillstånd och infektioner kan påverka vaginal pH-balans, vanligtvis genom att öka pH-nivåerna.
Orsaker till förändringar i vaginalt pH inkluderar följande:
Bakteriell vaginos
Bakteriell vaginos är ett medicinskt tillstånd som uppstår när för mycket bakterier finns i slidan. Detta kan orsaka en ökning av vaginala pH-nivåer.
En person med bakteriell vaginos kan uppleva klåda, sveda eller smärta i slidan. De kan också känna en brännande känsla när de urinerar och märker en vit eller grå urladdning.
Douching
Douching avser tvättning eller rengöring av slidan med särskilda lösningar, t.ex. de som innehåller ättika eller bakpulver.
Dessa lösningar hävdar att de minskar vaginal lukt, men i själva verket kan de förvärra lukten. Detta beror på att de tvättar ut bra bakterier, vilket påverkar vaginal pH-balans och kan göra någon mer benägen för infektioner.
Klimakteriet
En studie visade att kvinnor tenderar att ha högre pH-nivåer under klimakteriet. I studien hade kvinnor i klimakteriet ett genomsnittligt vaginalt pH på 5,3.
Minskade östrogennivåer under klimakteriet kan påverka en persons vaginala pH.
Andra vaginala infektioner
Förekomsten av andra infektioner än bakteriell vaginos kan också öka vaginalt pH.
Exempel inkluderar Trichomonas vaginalis och grupp B Streptokock (GBS).
Förekomst av menstruationsblod
Blod har ett högre pH än den vaginala miljön. När en person menstruerar kan närvaron av menstruationsblod öka vaginala pH-nivåer.
Förekomst av sperma
Sperma är grundläggande, vilket är motsatsen till slidan sura miljö. När sperma kommer in i slidan kan det tillfälligt öka pH.
Tar antibiotika
Människor använder antibiotika för att döda skadliga bakterier, men dessa mediciner kan också döda bra bakterier. Detta kommer att inkludera bakterier i slidan. Om en person tar antibiotika kan deras vaginala pH vara i obalans.
Urinvägsinfektioner (UTI)
UTI orsakar inte ett högre vaginalt pH, men att ha ett högt pH kan öka en persons risk att utveckla en UTI.
Minskade östrogennivåer under perimenopaus och klimakteriet kan sätta en person i riskzonen att utveckla tätare UTI, eftersom lägre östrogen gör att vaginalt pH stiger.
Läkare kan ordinera östrogenbehandlingar för att sänka vaginalt pH och för att förhindra ytterligare UTI.
Andra förhållanden
Forskare har också kopplat högre vaginalt pH med flera andra tillstånd, inklusive infertilitet, för tidig födsel och ökade risker för sexuellt överförbara infektioner (STI).
Naturläkemedel för att återställa balansen
Människor kan köpa hemmatestningssatser som mäter pH-balansen i slidan. Dessa kit finns i vissa apotek och online.
Hemtestning kan avslöja förhöjda pH-nivåer, vilket kan indikera närvaron av en infektion.
Testet innebär att man placerar en pappersremsa som mäter pH mot slidan på slidan under en bestämd tid.
Efter att ha tagit bort papperet kan en person jämföra den resulterande färgen med de på ett diagram i satsen. Varje färg motsvarar ett pH-värde.
Människor bör läsa all information som testpaketet innehåller. Detta kommer att innehålla rekommendationer om tidpunkten för testet, inklusive att inte utföra testet under menstruation eller för tidigt efter sex.
Om en persons vaginala pH-nivåer är rutinmässigt höga utan några symtom på en infektion, kan de ta flera steg hemma för att sänka sina pH-nivåer. Dessa inkluderar:
- Undvik hårda tvålar och douching. Tvålar har vanligtvis ett högt pH och att använda dem för att rengöra vaginalområdet kan öka vaginalt pH. Det är bäst att använda varmt vatten och en mild rengöringsmedel för att rengöra vulva men att avstå från att använda tvål inuti slidan. Detta hjälper till att upprätthålla den vaginala pH-balansen.
- Tar ett probiotiskt tillskott eller suppositorium. Probiotika hjälper till att återställa kroppens naturliga bakterienivåer. Vissa livsmedel innehåller också probiotika, inklusive yoghurt, miso och kombucha.
- Byt tamponger regelbundet. Om du lämnar en tampong för länge kan det öka vaginalt pH eftersom blodets pH är något grundläggande. Byte av tamponger minskar också ofta risken för bakterieinfektioner, inklusive toxiskt chocksyndrom (TSS).
- Använda barriärskydd under sex. Användning av barriärskydd, såsom kondomer eller tanddammar, hjälper inte bara till att förhindra graviditet och könssjukdomar utan kan också förhindra sperma och andra vätskor från att påverka pH-nivåerna i slidan.
Läkare kan också ordinera krämer, såsom östrogenkräm, som kan hjälpa till att minska slidan pH-nivåer.
Sammanfattning
Att hålla vaginala pH-nivåer i balans kan hjälpa till att minska infektioner och förhindra komplikationer.
Läkare förlitar sig sällan bara på mätningar av vaginalt pH för att diagnostisera medicinska tillstånd, såsom jästinfektioner, eller för att avgöra om någon närmar sig klimakteriet eller inte. Men vaginala pH-tester kan hjälpa till att bekräfta en misstänkt diagnos.
Människor kan vidta åtgärder, som att använda probiotiska tillskott och inte doucha, för att hålla sina vaginala pH-nivåer balanserade.
