Varför gör min kropp ont?

Kroppsmärtor är vanliga. De kan bero på trötthet eller motion, men de kan också vara ett symptom på ett underliggande tillstånd.

Medan kroppssmärta vanligtvis är ofarliga, är det bra att förstå vad som orsakar dem och när man ska söka läkarvård.

Kroppsmärtor kan variera i intensitet och frekvens. En person kan beskriva dem som skarpa, intermittenta smärtor eller en tråkig men ihållande värk.

Människor kan ofta identifiera och behandla värk i kroppen utan att träffa läkare. Ibland kan de dock behöva medicinsk hjälp.

tecken och symtom

Kroppsmärtor kan förekomma vid sidan av smärta, trötthet och svaghet.

Om kroppssmärta beror på ett medicinskt tillstånd kan en person också uppleva andra symtom. Att känna igen andra tecken kan hjälpa en person att identifiera orsaken och bestämma om de ska träffa en läkare.

Några vanliga symtom som förekommer vid sidan av kroppssmärta är:

• smärta i en viss del av kroppen
• svaghet
• Trötthet
• skakningar eller förändringar i kroppstemperaturen
• förkylning och influensaliknande symtom

Möjliga orsaker

Kroppsmärtor kan uppstå av många olika skäl. De flesta är lätt att behandla och relativt ofarliga, men ibland kan kroppssmärta bero på allvarligare medicinska tillstånd.

Möjliga orsaker till kroppssmärta inkluderar:

Fibromyalgi

Smärta, trötthet och muskelstelhet är alla symptom på fibromyalgi, ett långvarigt tillstånd som orsakar värk och smärta i hela kroppen.

Fibromyalgi kan bero på hur centrala nervsystemet behandlar smärtmeddelanden när de förekommer i kroppen.

Infektioner och virus

Influensa, förkylning och andra virus- eller bakterieinfektioner kan orsaka kroppssmärta.

När sådana infektioner uppstår skickar immunsystemet vita blodkroppar för att bekämpa infektionen.

Detta kan resultera i inflammation, vilket kan göra att musklerna i kroppen känns värkande och stel.

Läkemedel

Vissa läkemedel och läkemedel, såsom statiner och blodtrycksmedicin, har biverkningar som gör att kroppen känner sig öm, stel och värk.

Uttagssymptom från alkohol och vissa droger, inklusive kokain och opiater, kan också ha en liknande effekt.

Vätskeretention

När kroppen behåller vätska kan svullnad och inflammation utvecklas, vilket resulterar i allmänna muskelsmärtor. En person kan också uppleva skarpa, lokaliserade smärtor och kramper.

Villkor som kan leda till vätskeretention inkluderar:

• sköldkörtelproblem, särskilt en underaktiv sköldkörtel (hypotyreos)
• hjärtsvikt
• levercirros
• svår undernäring
• kronisk njursjukdom och nefrotiskt syndrom
• venös insufficiens
• problem med lymfatisk dränering

Var och en av dessa tillstånd behöver särskild behandling, men vissa hemmetoder kan minska effekten av vattenretention.

Läs mer här om vätskeretention, varför det händer och hur man hanterar det.

Hypokalemi

Hypokalemi är när en person har lågt kalium i blodomloppet.

Lågt kalium påverkar hur nerver och muskler fungerar, vilket kan leda till kroppssmärta, svaghet, trötthet och muskelkramper.

Påfrestning

Stress kan orsaka spänningar i kroppen och kan också försvaga immunförsvaret. Detta kan få musklerna att känna sig styva och påverka kroppens svar på inflammation och infektion.

Uttorkning

Att hålla sig hydratiserad är viktigt för att en persons kropp ska fungera bra. Uttorkning kan ibland få en person att känna sig trött och öm.

Brist på sömn

Brist på sömn kan leda till värk och smärta.

Forskare tror att det kan finnas en tvåvägs koppling mellan sömn och smärta.

Människor som upplever kronisk smärta har ofta svårt att sova. Samtidigt har forskning visat att personer med sömnlöshet ofta upplever kronisk smärta.

Med tiden kan det inte leda till utmattning att inte få tillräckligt med sömn. Detta kan få kroppen att känna sig värk, trög och tung.

Brist på sömn påverkar också kroppens förmåga att reparera vävnader och celler. När kroppen inte har tillräckligt med tid för att reparera och återhämta sig kan en person uppleva värk och smärta oftare.

Lunginflammation

Lunginflammation är en lunginfektion som kan vara mycket farlig utan behandling. Lunginflammation kan leda till oförmåga att få in tillräckligt med syre i kroppen.

Utan tillräckligt med syre kan röda blodkroppar och vävnader i kroppen inte fungera korrekt, vilket kan orsaka värk och smärta.

Läs mer om lunginflammation här.

Kroniskt trötthetssyndrom (CFS)

På samma sätt som en person som inte får tillräckligt med sömn kan någon med CFS uppleva muskelsmärtor förutom sömnlöshet, utmattning och svaghet.

Artrit

Artrit uppstår när en persons leder blir inflammerade. Artrit kan bero på slitage på kroppen eller kan vara ett resultat av ett autoimmunt tillstånd som får immunsystemet att attackera de friska vävnaderna som leder lederna.

Smärta och värk är vanliga symptom på artrit.

Autoimmuna störningar

Olika autoimmuna sjukdomar kan orsaka kroppssmärta. Dessa inkluderar:

Lupus: Detta inträffar när en persons immunsystem börjar attackera friska vävnader och orsaka inflammation.

Myosit: Detta är en inflammation i musklerna. Andra symtom på myosit innefattar trötthet och en allmän känsla av att vara sjuk.

Multipel skleros (MS): Detta är ett autoimmunt tillstånd som påverkar centrala nervsystemet. Människor med MS känner smärta i kroppen eftersom vävnaden som omger nervcellerna har gått sönder på grund av ihållande inflammation.

Hemmabehandlingar

Hembehandling inkluderar att dricka mycket vätska för att hålla sig hydratiserad.

En läkare kommer att ordinera behandling för alla underliggande tillstånd som orsakar kroppssmärta och smärtor, men en person kan också prova följande lösningar för att lindra obehaget:

Vila: Detta ger kroppen tid att reparera och återhämta sig.

Att dricka mycket vätska: Att hålla sig hydratiserad kan hjälpa till att lindra värk orsakad av uttorkning.

Att ta receptfria läkemedel (OTC): Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), som kan minska smärta och inflammation.

Att ha ett varmt bad: Värmen kan hjälpa till att slappna av muskler och lindra spänningar i kroppen.

Reglerande temperatur: Detta kan inkludera att minska feber, hålla sig varm eller hålla sig sval för att lindra skakningar och förhindra att musklerna tar fast.

När ska jag träffa en läkare

En person bör träffa en läkare om de upplever:

• ihållande smärta som inte förbättras med hemmet
• svår smärta, särskilt om det inte finns någon uppenbar orsak
• någon kroppssmärta eller smärta som uppstår med utslag
• kroppssmärta och smärtor efter en fästingbett
• kroppssmärta eller muskelsmärta åtföljt av svår rodnad eller svullnad
• kroppssmärta orsakad av ett visst läkemedel
• en ihållande feber

Andra symtom som kan åtfölja kroppssmärta kan kräva akut läkarvård. Dessa inkluderar:

• svår vattenretention
• svårigheter att svälja, äta eller dricka
• andnöd
• kräkningar, särskilt med hög temperatur eller feber
• en stel hals
• förändringar i synen
• extrem utmattning som inte försvinner
• känslighet för ljus
• svaga muskler eller oförmåga att flytta en del av kroppen
• svimning eller medvetslöshet
• ett anfall

Läkaren kan hjälpa till att diagnostisera orsaken till kroppssmärta och avgöra om behandling är nödvändig.

Om en person upplever kroppssmärta i mer än 2 veckor och de inte vet vad som orsakar dem, bör de träffa en läkare oavsett om några andra symtom uppstår.

Syn

Mild kroppssmärta som förbättras över tid och underlättar med vila, rehydrering och OTC-behandling är vanligtvis ingen anledning till oro.

Kroppsmärtor kan dock också vara ett tecken på ett allvarligare underliggande tillstånd.

Om en person upplever frekventa eller ihållande kroppssmärtor eller värk som inträffar tillsammans med andra, allvarligare symtom, bör de prata med en läkare för korrekt diagnos och behandling.