Vad man ska veta om vaginal ånga
Vaginal ångning innebär att vagina utsätts för ånga för att rengöra den och förbättra hälsan. Andra namn för övningen inkluderar V-ånga eller yoni ånga.
Övningen har nyligen gjort nyheter på grund av kändisrapporter som visar en mängd fördelar, allt från att lindra obehag i perioden till att förbättra fertiliteten.
Det finns dock inga vetenskapliga bevis som bevisar att vaginal ånga fungerar. Inga forskningsstudier har testat vaginal ånga eller dess fördelar.
Det finns också en hel del faror med vaginal ångning, särskilt att bränna mycket känsliga vävnader.
Lär dig mer om vaginal ångning i den här artikeln.
Hur fungerar vaginal ånga?
Vaginal ångning innebär att man sitter över en ångande kruka med vatten som ofta innehåller tillsatta örter. Möjliga örter kan inkludera basilika, muggurt, rosmarin och malurt.
Människor som tränar vaginal ånga tror att örterna kan tränga igenom vaginala vävnader och erbjuda en mängd fördelar.
Vissa människor provar vaginal ånga hemma, men det finns också på spa. Behandlingen varar vanligtvis mellan 20 och 45 minuter.
Potentiella fördelar
Vissa människor tror att vaginal ånga erbjuder många hälsofördelar och har kallat övningen en "ansiktsbehandling" för slidan.
Några av de rapporterade fördelarna med vaginal ångning inkluderar:
- minskar menstruationssymptom, såsom uppblåsthet, kramper, utmattning och kraftig blödning
- öka fertiliteten
- främja läkning efter förlossning
- minska stress
- behandling av hemorrojder
- öka energi och minska trötthet
- behandling av huvudvärk
För närvarande finns det inga vetenskapliga studier som bevisar dessa påstådda fördelar. Men vissa säger att det fungerar genom att öka blodflödet till vaginala vävnader, vilket kan främja läkning.
Vilka är säkerhetsproblemen?
Det främsta säkerhetsproblemet är att ångan kan bränna de känsliga vaginala vävnaderna om det är för varmt.
Att lägga till extra fuktig värme i slidan och exponera slidan för vissa tillsatser i ångan kan också öka kvinnans risk för jäst eller bakterieinfektioner.
Om den vaginala ångutrustningen inte hålls ren kan en person också riskera infektioner och andra biverkningar. Därför är det viktigt att rengöra all utrustning noggrant innan du använder den.
Om en person går till ett spa för vaginal ångning bör de fråga spa-personalen hur de städar sin utrustning och vilka åtgärder de vidtar för att minska infektionsrisken.
Vaginal ånga kan vara farligt om en kvinna är gravid. Detta beror på att vaginal ånga kan påverka det växande fostret.
Läkare rekommenderar i allmänhet att gravida kvinnor undviker att använda badtunnor, bastur och värmedynor runt bäckenet av samma anledning.
Överväganden
Om en person provar vaginal ånga är det viktigt att undvika att komma för nära ångan eller använda vatten som är för varmt.
Om ångan känns obekväm eller som om den blir för varm bör en person flytta bort från ångan.
Kvinnor som försöker återställa pH-balansen i sin vagina på grund av frekventa infektioner bör träffa sin läkare innan de provar vaginal ånga.
Det finns receptbelagda behandlingar för att återställa pH-balansen. Dessa är mer benägna att vara effektiva än vaginal ånga.
Hämtmat
Slidan är ett självrensande organ som regelbundet håller pH-balansen. Ytterligare ingripanden, såsom vaginal ånga eller douching, är inte nödvändiga för att upprätthålla vaginal hälsa.
Att hålla slidan ren, torr och fri från parfymer är det bästa sättet att hålla slidan frisk. Därför bör de flesta inte prova vaginal ånga.
Om de försöker det är det bäst att vara mycket försiktig för att minska risken för brännskador och infektioner.
