Vad man ska veta om terapi med rött ljus

RLT-terapi (RLT) syftar till att lösa hudproblem med rött ljus med låg våglängd. Många experter tror att det kan hjälpa till med problem som hudåkommor, ärrbildning och tecken på åldrande - inklusive rynkor och åldersfläckar.

Det finns vissa bevis som stöder många av dessa påståenden, men RLT är inget mirakelkur.

Den som överväger behandlingen bör också vidta andra åtgärder för att främja hudens hälsa. Felaktig användning av RLT kan också orsaka vissa biverkningar.

Den som är osäker på om RLT är rätt för dem bör prata med sin läkare.

Hur det fungerar

RLT utsätter kroppen för rött ljus med låg våglängd.
Bildkredit: osseous, 2015

RLT är ett enkelt förfarande som innebär att kroppen utsätts för rött ljus med låg våglängd. Lågnivå laserljusterapi är ett annat namn för processen, även om RLT kan vara vanligare.

Detta röda ljus är naturligt och kan tränga djupt in i huden, där cellerna kan absorbera och använda det.

Som en studie i tidskriften Seminarier i hudläkemedel och kirurgi anteckningar, mitokondrier i hudcellerna kan absorbera dessa ljuspartiklar. Detta kan hjälpa cellerna att producera mer adenosintrifosfat, vilket är energikällan för alla celler.

Många experter tillskriver de potentiella positiva fördelarna med RLT till denna funktion. Med denna extra energi kan cellerna kunna svara bättre på skador och föryngra sig själva.

Även om det finns tidig forskning kring RLT, finns det fortfarande inga avgörande bevis för att det är en fördelaktig behandling. Många studier visar att behandlingen har lovande, men mer omfattande kliniska studier på människor hjälper till att bestämma de potentiella tillämpningarna av RLT.

Med detta sagt finns det flera potentiella fördelar med RLT, som vi kommer att täcka i avsnitten nedan.

Förbättrar hudens hälsa

De flesta visar intresse för RLT som ett möjligt sätt att förbättra hudens hälsa.

Potentialen för att använda RLT som ett sätt att föryngra huden har lett till ett stort antal studier. Som granskningen i tidskriften Seminarier i hudläkemedel och kirurgi anteckningar, RLT kan hjälpa till att föryngra huden genom att:

• öka kollagenproduktionen i huden, vilket ger huden dess elasticitet
• öka fibroblastproduktionen, vilket hjälper till att producera kollagen och andra vävnadsfibrer
• ökar cirkulationen mellan blod och vävnadsceller
• skyddar celler från skador
• öka mRNA i cellerna, vilket hjälper till att stimulera cellen
• förbättra ansiktsstrukturen
• minskar fina linjer
• minskar rynkans svårighetsgrad

En klinisk prövning i tidskriften Fotomedicin och laserkirurgiundersökte ljusbehandling för grundläggande hudproblem i en liten grupp på 136 personer. Forskarna fann att dessa ljusterapier kunde:

• föryngra huden
• förbättra hudfärgen
• förbättra hudkänslan

Det är viktigt att komma ihåg att många av resultaten angående RLT kommer från djur- eller provrörsstudier, som utforskar funktionen av RLT. Många av de humana studierna använde mycket små provstorlekar, vilket framgår av den kliniska prövningen ovan.

Dessa resultat visar potentialen för behandlingen men är inte avgörande bevis för att det kommer att fungera i alla fall.

Förbättra akne

RLT kan vara en effektiv behandling för acne vulgaris.

Som recensionen i Seminarier i hudläkemedel och kirurgi noterar också att former av ljusterapi är potentiella alternativ för behandling av acne vulgaris.

Solljus kan förändra hur talgkörtlarna beter sig. Talgkörtlarna producerar talg som kan täppa till porerna och orsaka akne. Solljus kan hjälpa till att lugna överaktiva körtlar.

Frågan som många människor har med exponering för solljus är att den kommer med exponering för ultraviolenta (UV) A- och UVB-strålar, vilket kan orsaka andra hudproblem över tiden. Dessa kan vara allvarliga och kan inkludera utveckling av hudcancer.

RLT, antingen ensam eller i kombination med andra behandlingar, såsom terapi med blått ljus, är en potentiellt effektiv behandling för acne vulgaris. Ljuset verkar tränga djupt in i huden och påverka talgproduktionen samtidigt som det minskar inflammation och irritation i området.

Sårläkning

Rött ljus kan också vara till hjälp för att påskynda sårläkning.

Forskning i tidskriften Anais Brasileiros de Dermatologia framhäver det faktum att ljusterapi kan hjälpa sårläkning på några sätt, till exempel genom att:

• minskar inflammation i cellerna
• stimulera nya blodkärl att bildas, vilket läkare kallar angiogenes
• öka användbara fibroblaster i huden
• öka kollagenproduktionen i huden

Fler studier på människor kan hjälpa till att bekräfta dessa resultat.

Hårväxt

En liten studie i Journal of Cosmetic and Laser Therapy undersökte effekten av lågnivåbelysning på personer med alopeci.

Studien visade att personer som fick RLT hade förbättrad hårtäthet jämfört med dem i en kontrollgrupp.

Författarna noterar att effekten var fördelaktig när människor applicerade ljus i våglängder på både 665 nanometer (nm) och 808 nm.

Detta var dock en mindre studie, och mer omfattande kliniska studier kommer att hjälpa till att stödja dessa påståenden.

Minska smärta

RLT kan också vara en effektiv behandling för smärta hos personer med vissa tillstånd.

En recension i European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine sammanställde resultaten av många studier kring RLT och muskuloskeletala störningar.

Forskningen visade att RLT effektivt kunde minska smärta hos vuxna med olika muskuloskeletala störningar. Forskarna noterar att utövare som håller sig till de specifika doseringsrekommendationerna verkar öka terapins effektivitet.

Förbättra benåterhämtningen

En recension i Journal of Photochemistry and Photobiology undersöker potentialen för RLT vid behandling av benfel i ansiktet.

Forskarnas resultat indikerar att RLT kan hjälpa till att påskynda läkning efter behandling för ansiktsfel i ansiktet. Granskningen konstaterar också att behandlingen hjälpte till att minska inflammation och smärta under processen.

Men forskarna efterlyste ett mer standardiserat tillvägagångssätt för att avgöra om terapin är effektiv eller inte.

Antiinflammatoriska fördelar

Som forskning i tidskriften AIMS Biofysik noterar, många av de tillstånd som RLT behandlar har sina rötter i inflammation.

Även om den exakta orsaken ännu inte är klar har RLT signifikanta antiinflammatoriska effekter i kroppen. Dessa effekter är båda lokala, där utövare applicerar ljuset och systemiska, i andra vävnader och organ i kroppen.

Forskarna förklarar att de hjälpsamma antiinflammatoriska effekterna av RLT och de potentiella användningarna för denna terapi är rikliga.

Ytterligare forskning kan hjälpa oss att förstå om det kan hjälpa till med kroniska inflammatoriska problem som:

• Alzheimers sjukdom
• fetma
• diabetes typ 2
• alopecia areata
• autoimmun thyroidit eller inflammation i sköldkörteln
• psoriasis
• artrit
• tendinit eller inflammation i senorna

Återigen är forskningen fortfarande preliminär. Den antiinflammatoriska effekten av RLT är dock mycket lovande.

Tidigare studier har betonat vikten av de specifika våglängder som människor använder för att rikta sig mot huden.

Men som recensionen i Seminarier i hudläkemedel och kirurgi förklarar, den samlade forskningen fann att de mycket specifika våglängderna i många fall gjorde relativt liten skillnad under behandlingen.

Med det sagt kommer frekvensen för de flesta RLT-sessioner vanligtvis att variera inom ett intervall, liknande våglängderna i Journal of Photochemistry and Photobiology papper.

Potentiella biverkningar

RLT är en helt naturlig process. Det utsätter huden för ljusnivåer som inte är skadliga - till skillnad från UV-ljus som kommer från solen.

På grund av detta finns det nästan ingen risk för biverkningar genom att genomgå RLT. En utövare med liten erfarenhet eller någon som utsätter sig för mycket av behandlingen kan dock orsaka vävnads- och cellskador.

Produkter som kan användas hemma kan också leda till missbruk, orsaka hudskador, brännskador eller oskyddade ögon.

Kostnader och försäkringsskydd

RLT finns i ett antal gym, dagspa och solarium.

RLT har en relativt låg driftskostnad. Det är inte heller ett läkemedel i traditionell mening, så det är allmänt tillgängligt. Många anläggningar kan erbjuda RLT-rum eller lampor, inklusive:

• gym
• dagspa
• solarium
• hälsocenter
• bastur
• dermatologikontor

Många företag erbjuder också produkter som använder riktade lampor för rött ljus som ett platsläkande verktyg. Den som köper sådana enheter för användning hemma bör kontrollera att enheten levererar rött ljus inom de effektiva våglängderna innan köpet slutförs.

Det finns ingen försäkringsskydd för allmän praxis för RLT. Vissa hudläkare kan dock erbjuda riktade RLT-applikationer. Den som har problem med hudproblem som RLT kan hjälpa bör se sin läkare för remiss.

Sammanfattning

RLT är i allmänhet säker och kan vara ett mycket effektivt behandlingsalternativ för personer som söker mindre förändringar i huden eller för att hålla huden frisk och minska inflammation.

Andra tillämpningar av RLT har lovande tidiga bevis, men det finns inte tillräckligt med tillförlitliga bevis hos människor för att kalla det effektivt i alla fall.

RLT är bara en del av en komplett hudvårdsrutin, och det borde inte vara det enda sättet en person tar hand om sin hud. Det kan ta flera behandlingar av RLT för att en person ska börja märka förändringarna i huden.

Den som är osäker på om praxis är lämplig för dem bör prata med en läkare för att diskutera de potentiella fördelarna.