Vad man ska veta om hypoproteinemi

Hypoproteinemia är ett tillstånd där en person har mycket låga nivåer av protein i blodet.

Proteiner är viktiga för alla delar av människokroppen. Ben, muskler, hud och nästan alla vitala organ eller vävnader innehåller dem.

Kroppen behöver protein för att fungera och överleva och måste få det genom maten. Kroppen kan dock inte lagra protein på lång sikt för framtida användning, så människor måste konsumera tillräckligt med protein varje dag för att säkerställa att kroppen får tillräckligt med att fungera korrekt.

Hypoproteinemia är ovanligt i utvecklade länder där de flesta äter en välbalanserad diet. Men personer som har vissa hälsotillstånd eller dieter som saknar protein kan utveckla tillståndet.

I den här artikeln förklarar vi symtom, orsaker och behandlingar för hypoproteinemi samt hur man hanterar proteinintag.

Symtom

En person med hypoproteinemi kan uppleva svaghet och trötthet.

Symtomen på hypoproteinemi varierar och kan variera från mild till svår. De inkluderar:

• trötthet och svaghet
• återkommande virus- eller bakterieinfektioner
• gallring, hår som går sönder
• hår som faller ut
• spröda naglar och torr hud
• humörförändringar och irritabilitet
• begär för proteinrika livsmedel

Dessa symtom kan också vara tecken på andra hälsoproblem, såsom järnbristanemi eller problem med immunsystemet. Det är bara möjligt att identifiera hypoproteinemi genom medicinska tester.

Lär dig här om funktionerna hos protein i kroppen och varför det är så viktigt.

Orsaker

Hälsotillstånd som påverkar matsmältningen eller absorptionen och användningen av proteiner från maten är ofta orsaken till hypoproteinemi.

Att begränsa matintaget eller följa mycket restriktiva dieter kan också leda till brist på protein i kroppen.

Undernäring och underätning

Hypoproteinemi kan relateras direkt till en persons diet, särskilt om en person inte äter tillräckligt med kalorier eller undviker vissa livsmedelsgrupper.

Dietrelaterad hypoproteinemi kan förekomma i följande fall:

• Om en person har otillräcklig inkomst för att köpa mat och inte konsumerar tillräckligt med kalorier från protein.
• Under graviditeten, eftersom kvinnor behöver mycket mer protein än normalt för fostrets utveckling. De som inte kan äta tillräckligt med kalorier från proteinkällor på grund av extrem illamående och kräkningar har en hög risk för hypoproteinemi.
• En person har en ätstörning, såsom anorexia nervosa och bulimia nervosa. Dessa resulterar ofta i en diet som inte ger tillräckligt med protein.
• Individer som följer en restriktiv diet, som en som eliminerar nästan alla källor till växt- och animaliska proteiner, kan riskera hypoproteinemi.

Leversjukdomar

Levern spelar en nyckelroll vid bearbetning av proteiner i kroppen.

Om levern inte fungerar helt, kanske inte kroppen kan få i sig tillräckligt med protein för att utföra sina vitala funktioner. Detta kan förekomma hos personer med olika leversjukdomar, inklusive hepatit eller cirros.

Njurproblem

Njurarna hjälper till att filtrera avfallsprodukter från blodet i urinen. När njurarna fungerar korrekt låter proteinet stanna i blodomloppet.

Men när njurarna är skadade eller inte fungerar helt, kan de läcka protein i urinen.

Detta kan inträffa hos personer som har högt blodtryck (högt blodtryck), diabetes och vissa njursjukdomar. Som ett resultat kan en person ha en kombination av hypoproteinemi och proteinuri, (protein i urinen).

Celiaki

Celiac sjukdom är en autoimmun sjukdom där immunsystemet felaktigt attackerar kroppens celler i tunntarmen.

Denna reaktion inträffar när en person äter mat som innehåller gluten, ett protein som förekommer i vete, råg och korn.

Autoimmun skada i tunntarmen kan leda till minskad absorption av många näringsämnen, inklusive protein.

Inflammatorisk tarmsjukdom

Vissa former av inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) orsakar inflammation i tunntarmen. Det är här kroppen bryter ner många viktiga näringsämnen och absorberar dem.

Skador på tunntarmen kan leda till olika näringsbrister, inklusive hypoproteinemi.

Diagnos

Ett blodprov kan avslöja om en person har tillräckligt med protein i kroppen.

En läkare kan utföra en uppsättning blodprover som kallas ett totalförhållande mellan protein, albumin och albumin / globulin (A / G). Albumin och globulin är två proteiner som levern producerar.

Detta test kan avslöja om de totala proteinnivåerna är låga och om albumin- och globulinproteinerna ligger på optimala nivåer.

Om dessa två proteiner är i obalans kan det signalera ett medicinskt problem, såsom en leversjukdom, njursjukdom eller autoimmunt tillstånd.

Behandlingar

En läkare kommer att skräddarsy behandlingen direkt efter orsaken till det låga proteinet. Behandlingen kan också variera beroende på en persons diet, hälsostatus, ålder och sjukdomshistoria.

En läkare kan behöva genomföra en grundlig medicinsk historia, fysisk undersökning och diagnostiska tester för att fastställa orsaken till hypoproteinemi. En läkare kommer att utarbeta en behandlingsplan efter att ha identifierat orsaken.

Exempel på behandlingar inkluderar:

• En person med en ätstörning kan behöva få behandling för det, vilket kan inkludera psykoterapi. Därefter kan de arbeta för att upprätthålla en hälsosam, balanserad kost som innehåller tillräckligt med protein.
• En person med celiaki måste följa en glutenfri diet. Detta kommer att förbättra tunntarmens absorption av näringsämnen, inklusive protein.
• Lever- och njursjukdomar kräver ofta omfattande medicinsk behandling och ytterligare övervakning, med regelbundna uppföljningar av en läkare.
• Gravida kvinnor med extrem illamående och kräkningar kan behöva behandling för att lindra deras symtom. Detta kan hjälpa dem att konsumera tillräckligt med kalorier och protein för deras barns hälsosamma utveckling.

Rekommenderat proteinintag

Att äta en balanserad kost som innehåller livsmedel med hög proteinhalt kommer att göra det möjligt för de flesta att få det protein de behöver.

I kostriktlinjerna 2015–2020 för amerikaner anges att i genomsnitt de flesta människor i USA ligger inom det rekommenderade intervallet för det totala proteinintaget, baserat på resultat från National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) från 2007–2010.

I de flesta fall kommer det inte att orsaka bestående eller allvarlig hypoproteinemi att vara något under det dagliga proteinbehovet under en kort tid.

Rekommenderat dagligt intag (RDA) av protein är 0,8 gram (g) per kilogram eller 0,36 g per kilo kroppsvikt och dag.

För att beräkna hur mycket protein en person behöver varje dag kan de multiplicera sin kroppsvikt i pund med 0,36.

Minst 10% av dagliga kalorier bör vara från protein. Människor som är mycket aktiva, gravida eller försöker bygga muskelmassa kan behöva mer än dessa rekommenderade mängder.

Välja rätt proteiner

Proteiner består av aminosyror, som är byggstenarna i vävnader. Kroppen behöver många olika aminosyror för att fullgöra sina olika funktioner.

Animaliska proteiner erbjuder "kompletta" proteiner. Exempel är kött, fisk, ägg och fjäderfä. Soja, ett växtbaserat protein, är också en källa till komplett protein.

Dessa livsmedel innehåller alla essentiella aminosyror som kroppen behöver.

Växtproteiner

Många växtbaserade proteiner, inklusive nötter, frön och bönor, erbjuder endast några av de nödvändiga essentiella aminosyrorna.

Människor som följer en vegetarisk eller vegansk diet bör se till att de får alla aminosyror de behöver genom att äta en mängd hälsosamma, växtbaserade proteinfoder varje dag.

Läs om de 15 bästa växtkällorna för protein.

Animaliska proteiner

Även om animaliska proteiner innehåller alla essentiella aminosyror i adekvata proportioner, kan många av dem påverka hälsan negativt. Till exempel innehåller rött kött ofta stora mängder mättat fett och kalorier.

Fisk kan innehålla kvicksilver eller andra föroreningar, så barn eller gravida kvinnor bör undvika fisk som innehåller mycket kvicksilver.

I allmänhet är att äta måttliga mängder magert kött, fjäderfä och fisk det mest effektiva sättet att konsumera en mängd olika proteiner.

Vilket är bäst?

Att konsumera en mängd olika proteiner från djur- och växtkällor är vanligtvis det bästa sättet att undvika att utveckla hypoproteinemi.Även om de flesta växtbaserade livsmedel inte är kompletta proteiner, erbjuder de fiber, vitaminer, mineraler och antioxidanter som hjälper till att bekämpa sjukdomar.

Istället för att fokusera på någon typ av protein är det bästa sättet att god hälsa att konsumera en varierad diet.

Hämtmat

Hypoproteinemia kräver ofta medicinsk vård på grund av dess olika komplicerade orsaker.

De långsiktiga utsikterna beror på orsaken till proteinbrist.

Det är möjligt att behandla och bota hypoproteinemi så länge en person får rätt medicinsk behandling och äter en balanserad diet som innehåller tillräckligt med protein från olika källor.

F:

Vilka kött innehåller mest protein men har den mest hälsosamma näringsprofilen?

A:

Allt kött, såsom kyckling, nötkött, fläsk och lamm, liksom fisk, innehåller tillräckligt med protein för att en person ska konsumera det rekommenderade dagliga proteinintaget. Nötkött och kyckling innehåller vanligtvis högre mängder protein.

Enligt American Heart Association är kyckling och fisk de hälsosammaste valen eftersom rött kött, såsom nötkött, fläsk och lamm innehåller mer mättat fett, vilket kan höja kolesterol och förvärra hjärtsjukdomar.

Det är bra att plocka magra köttstycken och klippa av överflödigt fett innan du lagar mat. Försök att undvika bearbetat kött, som bacon, salami, korv och nötkött.

Kevin Martinez, M.D.Svar representerar våra medicinska experters åsikter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.