Vad är en normal andningsfrekvens?

Andningsfrekvensen förändras baserat på många hälso- och aktivitetsfaktorer. Normala andningsfrekvenser skiljer sig också hos vuxna och barn.

Andningsfrekvensen är det antal andetag som någon tar varje minut och är ett av de viktigaste vitala tecknen, tillsammans med blodtryck, puls och temperatur.

När en person andas in kommer syre in i lungorna och reser till organen. När de andas ut lämnar koldioxid kroppen. En normal andningsfrekvens spelar en kritisk roll för att hålla balansen mellan syre och koldioxid jämn.

Normalt andningsområde hos vuxna

En normal andningsfrekvens är mellan 12 och 20 andetag per minut.

Även om den normala andningsfrekvensen kan variera något mellan individer, finns det ett intervall som läkare och sjuksköterskor anser vara vanliga.

Den normala andningsfrekvensen för friska vuxna är mellan 12 och 20 andetag per minut.

Vid denna andningsfrekvens går koldioxiden ut i lungorna i samma takt som kroppen producerar den. Andningsfrekvenser under 12 eller över 20 kan betyda en störning i normala andningsprocesser.

Normala andningsområden hos barn

Normala andningsfrekvenser för barn i andetag per minut är följande:

• födelse till 1 år: 30 till 60
• 1 till 3 år: 24 till 40
• 3 till 6 år: 22 till 34
• 6 till 12 år: 18 till 30
• 12 till 18 år: 12 till 16

Hur man mäter andningshastigheten

För att avgöra om en persons andningsfrekvens är normal är det viktigt att mäta den i vila. Kom ihåg att träning eller till och med gå över ett rum kan påverka andningens andningsfrekvens.

För att göra en exakt mätning, se personens bröst stiga och falla. Ett komplett andetag omfattar en inandning, när bröstet stiger, följt av en utandning, när bröstet faller.

För att mäta andningsfrekvensen, räkna antalet andetag under en hel minut eller räkna i 30 sekunder och multiplicera antalet med två. .

Vad betyder det om din andningshastighet är onormal?

Ett område vid hjärnans botten styr andningen. Hjärnan skickar signaler från hjärnan till andningsmusklerna. Andning sker oftast automatiskt, vilket innebär att en person inte behöver tänka på det.

Ibland måste kroppen justera andningshastigheten. Receptorer i hjärnan upptäcker låg syrehalt eller hög koldioxid och skickar signaler till kroppen, vilket kan ändra andningshastigheten.

Att ha en onormal andningsfrekvens kan indikera en mängd olika saker. I vissa fall beror en hög eller låg andningsfrekvens på en aktivitet, såsom träning, och är inte en indikation på att det är något fel.

Ibland kan dock olika sjukdomar, skador och ämnen leda till andningsförändringar. I en medicinsk miljö kan en onormal andningsfrekvens, särskilt om den är för snabb, indikera ett hälsoproblem.

En studie som involverade över 15 000 personer som hade besökt akutmottagningen indikerade att en hög andningsfrekvens var en prediktor för förvärrade medicinska problem efter urladdning. Människor som hade högre andningsfrekvens återvände till sjukhuset oftare än de med normal andningsfrekvens.

Det finns olika faktorer som påverkar andningens andel, inklusive skador, motion, känslor, humör, samt en rad medicinska tillstånd.

Orsaker till hög andningsfrekvens

Ångest kan vara en orsak till hög andning.

Vanliga orsaker till hög andning inkluderar:

• Ångest: Människor kan andas snabbare när de är rädda eller oroliga. Snabb andning eller hyperventilation är ett vanligt symptom på panikattacker. Den snabba andningen kommer vanligtvis att passera när ångesten försvinner.
• Feber: När kroppstemperaturen ökar med feber kan andningsfrekvensen också öka. Ökningen är kroppens sätt att försöka bli av med värmen.
• Andningssjukdomar: Olika lungsjukdomar, såsom astma, lunginflammation och KOL, kan göra det svårt att andas, vilket kan leda till en ökning av andningsfrekvensen.
• Hjärtproblem: Om hjärtat inte pumpar ordentligt för att få syre till organen kan kroppen reagera genom att andas snabbare.
• Dehydrering: Dehydrering kan öka andningsfrekvensen när kroppen försöker få energi till cellerna.

Orsaker till låg andningsfrekvens

Faktorer som kan orsaka låg andningsfrekvens inkluderar:

• Överdosering av läkemedel: En överdos av vissa läkemedel, såsom narkotika, kan sänka andningsdriften i hjärnan vilket leder till låga andningsfrekvenser.
• Obstruktiv sömnapné: Sömnapné innebär en blockering av luftvägarna ofta på grund av avslappning av mjuka vävnader i halsen. Blockeringen orsakar korta pauser i andningen och kan minska den totala andningsfrekvensen.
• Huvudskada: Huvudskador kan påverka det område i hjärnan som spelar en roll i andningen, vilket kan orsaka låg andning.

När ska jag träffa en läkare

En mild variation från normal andningsfrekvens kan inte orsaka oro. Men i vissa fall kan en andningsfrekvens som är för hög eller för låg vara ett tecken på ett medicinskt problem.

Om andningsfrekvensen är mycket onormal eller om en person har tecken på infektion som feber, trötthet eller ont i halsen, kan de ha nytta av att träffa en läkare.

Människor som har lungsjukdomar, såsom emfysem, astma och kronisk bronkit, kanske också vill träffa en läkare om andningsfrekvensen är onormal. Det kan vara ett tecken på att deras lungsjukdom försämras.

Sök omedelbar hjälp om något av följande är närvarande:

• bröstsmärta
• blåaktig hud
• gurglande ljud under andningen
• andas väldigt få andetag per minut

Syn

En normal andningsfrekvens varierar beroende på ålder och aktivitetsnivåer. Men olika tillstånd inklusive sjukdomar och skador kan också leda till en andningshastighet som är för hög eller för låg.

Det är viktigt att göra en noggrann mätning av andningsfrekvensen för att avgöra om den är onormal eller inte. I vissa fall kan en onormal andningsfrekvens vara en indikation på ett underliggande medicinskt problem, vilket kräver behandling.