Vad som orsakar hård avföring och hur man behandlar den

Förstoppning kan orsaka hårda, torra avföring som är smärtsamma eller svåra att passera. Hårda avföring är vanliga och de flesta upplever dem ibland.

Cirka 20% av människorna upplever dock mer frekvent förstoppning. Det finns många olika möjliga orsaker, allt från en persons diet eller mediciner till olika medicinska tillstånd, såsom irritabelt tarmsyndrom (IBS) och diabetes.

I de flesta fall kan människor använda huskurer för att mildra avföringen och lindra förstoppning.

I den här artikeln förklarar vi vad som orsakar hård avföring, hur man behandlar förstoppning och när man ska träffa en läkare.

Vad är hård pall?

Hård avföring kan orsaka svårigheter med avföring.

När kroppen smälter en måltid rör sig maten genom tjocktarmen, som absorberar överflödigt vatten från den. När maten rör sig för långsamt kan kolon absorbera för mycket vatten, vilket resulterar i avföring som är hård, torr och svår att passera.

De flesta friska människor har en tarmrörelse mellan tre gånger om dagen och tre gånger i veckan. När kroppen smälter mat ineffektivt kan en persons normala tarmrörelse sakta ner. När detta orsakar en hård avföring kan en person kämpa för att bajs. Medan det finns kvar i tjocktarmen kan avföringen bli ännu hårdare.

Några symtom på hård avföring inkluderar:

• känner behovet av avföring men inte kan klara en
• anstränger sig för att ha en tarmrörelse
• smärta vid avföring
• blödning vid avföring
• att inte kunna klara en hel tarmrörelse
• buksmärtor

Bristol-avföringstabellen kan människor identifiera problem med tarmrörelser genom formen och konsistensen av sin avföring:

Orsaker

Många olika problem kan bromsa matsmältningen och härda avföringen. Några av de vanligaste orsakerna är:

• Åldrande. När en person åldras kan förändringar i kroppen orsaka förstoppning. Skador på bäckenbotten kan försvaga en persons muskler, medan nervskador också kan göra det svårare för dem att passera avföring.
• Toalett tränings ångest. Vissa små barn blir oroliga över toalettutbildning, särskilt om deras föräldrar eller vårdgivare blir korsade eller otåliga. De kan utveckla en tendens att behålla tarmrörelserna tills de blir för smärtsamma för att passera.
• Ångest och trauma. Barn undviker ibland pooping på grund av ångest, trauma eller en förändring i deras badrumsrutin, till exempel när de börjar en skolperiod. Detta undvikande kan orsaka hårda avföring som är svåra för barnet att passera. Barn som blir mycket förstoppade kan ha olyckor.
• IBS. Detta kroniska tillstånd kan orsaka växlande anfall av förstoppning och diarré.
• Kroniska medicinska tillstånd. Ett brett spektrum av medicinska tillstånd, inklusive diabetes, Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom, hypotyreos och cancer, kan orsaka kronisk förstoppning.
• Medicin. Vissa mediciner, såsom antidepressiva medel och vissa smärtstillande medel, kan bromsa matsmältningen. Strålbehandling kan också ha denna effekt.
• Diet. En diet med mycket lågt fiberinnehåll kan orsaka förstoppning. Detta beror på att fiber främjar mattransit genom matsmältningskanalen och absorberar vatten för att mjuka avföringen. Dehydrering, matkänslighet eller ett högt intag av sockerhaltiga livsmedel kan också orsaka förstoppning.
• Graviditet och förlossning. Fluktuerande hormonnivåer och förändringar i en kvinnas kropp, såsom ökat bäckenbottentryck, kan orsaka hårda avföring under graviditeten eller efter förlossningen. Lär dig mer om förstoppning under graviditeten här.

Behandlingar och hemmet

Att dricka vatten och ta vissa tillskott kan hjälpa till att behandla och förhindra hård avföring.

Många lösningar kan hjälpa till med hård avföring och förstoppning. De inkluderar:

• Laxerande läkemedel. Olika förstoppningsläkemedel kan hjälpa till med att få en hård avföring. Till exempel har forskning visat att det generiska läkemedlet polyetylenglykol, som är ett osmotiskt laxermedel som mjukar avföring, är säkert och effektivt hos vuxna och barn. Laxermedel som fungerar genom att öka huvuddelen av avföringen eller stimulera tarmens muskler finns också.
• Kostförändringar. Att äta mat med hög fiber kan göra det lättare att släppa hårda avföring. Frukt och grönsaker är exempel på livsmedel som är rika på fiber.
• Vatten. Att dricka mer vatten kan hjälpa till att mjuka avföringen.
• Pallmjukgörare. Dessa mediciner hindrar tjocktarmen från att absorbera för mycket vatten från avföringen. Detta hjälper till att hålla pallen mjuk, vilket gör det lättare att passera. Pallmjukgörare är säkra för de flesta, inklusive gravida kvinnor och äldre vuxna.
• Enemas. Enemas lägger till vatten i avföringen och kan stimulera impulsen att bajsa.
• Kosttillskott. Vissa personer med förstoppning kan få symptomlindring från magnesiumtillskott.

Överdriven användning av vissa mediciner, inklusive lavemang och laxermedel, kan orsaka kronisk förstoppning.

Det är viktigt att undvika att använda mediciner längre än några dagar. Om förstoppning kvarstår bör en person konsultera en läkare.

Hård pall hos barn och spädbarn

Många barn och barn upplever hårda avföring. Smärtan med att passera avföringen kan leda till att ett barn undviker avföring, vilket kan förvärra problemet.

Allvarlig, kronisk förstoppning hos ett barn eller barn kan orsaka encopresis. Encopresis gör att mycket hårda avföring delvis blockerar tarmarna. Denna blockering kan orsaka smärta och det kan leda till inkontinens eller försämra barnets förmåga att upptäcka behovet av att använda badrummet.

Föräldrar och vårdgivare bör prata med en läkare innan de ger ett barn förstoppningsläkemedel. Vissa av dessa läkemedel, inklusive lavemang, innehåller ofta ingredienser som kanske inte är säkra för barn och spädbarn.

I väntan på att träffa läkare kan följande metoder hjälpa dig:

• Att ta barnet på toaletten med jämna mellanrum för att uppmuntra det att gå.
• Låt barnet göra något roligt när man sitter på toaletten.
• Undvik att straffa ett barn för toalettolyckor och inte visa ilska. Förstoppning är inte barnets fel, och ilska kan förvärra problemet.
• Att erbjuda barnet mycket vatten och se till att de undviker söta snacks och fruktjuicer.
• Ge barnet frukt, särskilt katrinplommon, som kan mildra tarmrörelserna. Lär dig mer om katrinplommon och plommonjuice som ett botemedel mot förstoppning. Undvik dock bananer, eftersom de kan orsaka eller förvärra förstoppning.
• Uppmuntra barnet eller barnet att röra sig. Spädbarn kan ha tarmrörelse om föräldrar eller vårdgivare flyttar benen i en cykelrörelse. Ta reda på mer om hemmet för förstoppning hos spädbarn här.

När ska jag träffa en läkare

Om en person upplever blödning vid avföring, ska de tala med en läkare.

Enstaka förstoppningar är vanliga och indikerar inte nödvändigtvis ett underliggande hälsoproblem. Det är dock bäst att träffa en läkare när:

• hårda avföring varar längre än en vecka eller är ett återkommande problem
• ett barn kan inte klara avföringen i flera dagar
• hårda avföring orsakar blödning eller smärta
• ett nytt läkemedel orsakar hårda avföring
• en baby eller ett litet barn verkar mycket bedrövad som ett resultat av hårda avföring

Kronisk, obehandlad förstoppning kan leda till komplikationer, inklusive hemorrojder, analfissurer, fekal impaktion och rektal prolaps.

Sammanfattning

Hårda avföring kan vara smärtsamma och distraherande. Barn kan finna dem pinsamma och läskiga, medan föräldrar och vårdgivare kan oroa sig för effekterna av hårda avföring på toalettutbildningen.

Sällsynta hårda avföring är vanligtvis bara ett besvär. Människor som upplever detta symptom då och då kan tycka att det är bra att äta mer frukt och fiber.

När hårda avföring blir ett kroniskt problem är det viktigt att se en läkare. Rätt behandling kan snabbt lösa problemet och det kan förhindra allvarliga komplikationer.