Hur man behandlar erektil dysfunktion: Naturliga metoder och mer

Erektil dysfunktion har många möjliga behandlingar, inklusive receptbelagda läkemedel, fysiska apparater och naturläkemedel. Fungerar dessa metoder och är de säkra?

Erektil dysfunktion (ED) är ett vanligt tillstånd som hänvisar till oförmåga att få eller upprätthålla erektion. Ett antal behandlingar kan förhindra att ED blir ett långvarigt tillstånd.

Det är inte ovanligt att ibland uppleva problem med erektioner. Men om det händer rutinmässigt och stör en persons liv, kan de prova olika behandlingar.

Den här artikeln tittar på olika ED-behandlingsalternativ och deras risker, inklusive naturläkemedel, alternativ medicin och receptbelagda läkemedel.

Hur man behandlar erektil dysfunktion

Guido Mieth / Getty Images

ED händer när blodflödet till penis är begränsat.Att bestämma orsaken kan hjälpa människor att hitta de mest lämpliga behandlingarna.

I vissa fall har ED en fysisk orsak, såsom ett behandlingsbart hälsotillstånd eller cirkulationsproblem. Att behandla eventuella underliggande tillstånd hjälper. Människor kan vidta åtgärder för att öka sin cirkulation, som att göra regelbunden motion, sluta röka (om tillämpligt) och göra kostförändringar.

En läkare kan också rekommendera receptbelagda ED-läkemedel, såsom sildenafil (Viagra).

Läs mer om piller för ED här.

ED kan också hända på grund av stress, relationsfaktorer eller känslomässiga faktorer, såsom ångest, depression eller trauma. Mentalhälsobehandlingar och relationsrådgivning kan hjälpa till.

Vissa människor provar också naturliga eller alternativa behandlingar, inklusive receptfria piller (OTC), naturläkemedel och akupunktur.

Det är viktigt att förstå de möjliga riskerna med ED-behandlingar, särskilt naturläkemedel, som Food and Drug Administration (FDA) inte har godkänt.

Naturläkemedel

Medan många naturläkemedel finns att köpa i butiker och online har ingen fått FDA: s godkännande för behandling av ED.

FDA rekommenderar inte att använda OTC-produkter för ED eftersom inga myndigheter reglerar dem för säkerhet eller effektivitet. Dessa produkter innehåller ofta okända ingredienser, olämpliga doser av receptbelagda läkemedel eller olika doser av ingredienser än etiketten antyder.

Urology Care Foundation håller med och säger att även om kosttillskott är populära och ofta billigare än receptbelagda läkemedel, är de inte garanterade att vara säkra eller effektiva.

Det finns väldigt få studier om säkerheten vid naturläkemedel mot ED. Några av läkemedlen har biverkningar som varierar från mild till svår.

Följande lista tittar på några vanliga naturläkemedel som människor använder för ED:

L-arginin

L-arginin är en aminosyra, som är en byggsten för protein. Det är en vasodilator, vilket betyder att det kan hjälpa till att öppna blodkärlen. I teorin kan detta öka blodflödet till penis och hjälpa till att producera erektion.

En studie från 2017 rapporterade att många personer med ED hade låga L-argininnivåer, vilket tyder på att de två kan vara kopplade.

Vetenskapliga studier har dock inte visat att intag av L-arginintillskott kan behandla ED. Mer forskning är nödvändig innan forskare känner till säkerheten och effektiviteten hos detta botemedel.

Människor bör undvika att ta L-arginin tillsammans med receptbelagda ED-läkemedel, såsom Viagra, eftersom denna kombination kan orsaka att blodtrycket sjunker för lågt. Det kan också leda till huvudvärk eller rodnad.

Biverkningar av L-arginin kan inkludera illamående, magkramper, lågt blodtryck och ökade blodsockernivåer.

Propionyl-L-karnitin

Enligt vissa källor kan intag av propionyl-L-karnitin tillsammans med Viagra förbättra erektilfunktionen bättre än att ta Viagra ensam.

Med detta sagt behövs fler studier innan forskare vet den faktiska säkerheten och effektiviteten av denna behandling.

Biverkningar är vanligtvis milda och kan inkludera hudutslag, illamående, diarré och halsbränna. Detta botemedel kanske inte är säkert för personer med kärlsjukdom, högt blodtryck, diabetes eller levercirros, bland andra tillstånd.

DHEA

Dehydroepiandrosteron (DHEA) hjälper till att skapa könshormoner, inklusive testosteron och östrogen. Naturliga DHEA-nivåer minskar när en person blir äldre, vilket kan orsaka en minskning av sexuell funktion.

Medan vissa studier tyder på att DHEA-tillskott kan hjälpa till med ED, har andra inte hittat några bevis för deras fördel.

DHEA orsakar generellt få biverkningar när människor tar det oralt i rekommenderade doser, även om biverkningarna kan inkludera trötthet, huvudvärk, akne och oregelbunden hjärtslag.

Gingko

Ginkgo biloba kan öka blodflödet till penis, vilket kan förbättra sexuell lust och motverka ED.

National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) säger dock att det inte finns några fasta bevis för att ginkgo är fördelaktigt för något hälsotillstånd.

Biverkningar av detta tillskott inkluderar huvudvärk, yrsel, magbesvär, hjärtklappning och förstoppning.

Det kan också öka risken för blödning, så det kan vara farligt för personer som tar blodförtunnande medel, såsom warfarin (Coumadin), eller de med andra blödningsstörningar.

Ginseng

Ginseng, eller Panax ginseng, är ett populärt hemmedel. Vissa kemikalier i denna växt kan främja avslappningen av kroppens släta muskler, vilket hjälper till att producera erektion.

Preliminära studier tyder på att ginseng kan hjälpa till att behandla ED, även om mer högkvalitativ forskning är nödvändig för att bekräfta detta.

Den vanligaste biverkningen av ginseng är sömnlöshet. Andra biverkningar inkluderar ökad hjärtfrekvens, högt eller lågt blodtryck och huvudvärk.

Läs mer om ginseng och ED här.

Yohimbine

Huvudkomponenten i ett afrikanskt träds bark, yohimbin, är ett traditionellt afrodisiakum.

NCCIH rapporterar att det inte finns tillräckligt med bevis för att yohimbin från trädbark kan behandla ED.

Yohimbinhydroklorid, en annan form av yohimbin, finns som ett receptbelagt läkemedel för ED. Detta är en annan produkt än kosttillskott gjorda av trädbark.

Studier har kopplat yohimbin med allvarliga biverkningar, inklusive hjärtinfarkt och kramper. Andra biverkningar inkluderar magproblem, ångest och högt blodtryck.

Kåt get ogräs

Epimedium grandiflorum, även känd som kåt get ogräs, är ett traditionellt botemedel mot ökad fertilitet.

En studie rapporterar att det kan förbättra sexuell prestation hos personer med njursvikt vid hemodialys. Det finns dock inte tillräckligt med bevis för att stödja dess användning.

Detta tillägg tolereras ofta väl. Biverkningar kan inkludera illamående, kräkningar, oregelbunden hjärtslag och muntorrhet.

Huskurer

Vissa aktiviteter eller brist på aktivitet kan påverka ED. Människor som inte redan har vidtagit följande livsstilsåtgärder kan upptäcka att de förbättrar symtomen vid ED:

Regelbunden träning

Motion kan gynna ED genom att förbättra blodtrycket, blodflödet, humör och uthållighet. Det är också en effektiv metod för att förbättra den allmänna hälsan.

Läs om de bästa övningarna för ED här.

En hälsosam kost

En hälsosam kost hjälper till att hålla cirkulationssystemet och resten av kroppen frisk. Att äta en varierad näringsrik kost minskar risken för hjärtsjukdomar, igensatta artärer, fetma och diabetes, som alla är riskfaktorer för ED.

Läs om mat för ED här.

Minska rökning och alkohol

Rökning är en viktig riskfaktor för ED eftersom det minskar blodflödet till penis. Att dricka överflödig alkohol kan också ha en effekt.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar att män begränsar alkoholintaget till två drycker per dag för män och en per dag för kvinnor.

Minska stress

Stress och ångest kan ha en signifikant effekt på sexuell lust och erektil funktion. Vanliga stresskällor inkluderar hälsa, arbete, ekonomi och relationer.

Läs om naturliga sätt att bekämpa stress och stressavlastningsprodukter här.

Alternativa terapier

Vissa människor provar alternativa terapier, såsom akupunktur och yoga. Det finns få studier tillgängliga för att stödja deras effektivitet för ED. De kan dock hjälpa till att minska stress, vilket kan förbättra ED.

Människor kan också dra nytta av placeboeffekten. En studie från 2009 visade att att ta ett oralt placebopiller resulterade i lika stor förbättring av ED-symtom som att ta ett ED-läkemedel.

Receptbelagda mediciner

Receptbelagda läkemedel kan öka blodflödet till penis. De fyra huvudsakliga FDA-godkända läkemedlen för ED är:

• sildenafil (Viagra)
• avanafil (Stendra)
• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Levitra)

Dessa läkemedel, kända som PDE-5-hämmare, slappnar av musklerna i penis för att öka blodflödet.

Biverkningar av receptbelagda ED-läkemedel kan inkludera:

• huvudvärk
• nästäppa
• rodnad
• muskelvärk
• dålig matsmältning

Receptbelagda läkemedel är inte säkra för alla, inklusive personer med mycket lågt blodtryck, okontrollerat högt blodtryck eller lever- eller njursjukdom.

Människor som tar mediciner som innehåller nitrat bör också undvika dessa läkemedel.

Prata terapier

En persons psykologi eller emotionella hälsa kan ha en signifikant effekt på sexuell funktion, inklusive ED.

Detta inkluderar psykiska hälsotillstånd, såsom depression eller ångest. Tidigare negativa erfarenheter kan också påverka en persons nuvarande sexuella funktion.

Att prata med en mentalvårdspersonal, som en rådgivare eller psykolog, kan ofta hjälpa människor att övervinna påfrestningar och ångest kopplade till kön, relationer och andra områden i livet.

Läs om olika tillgängliga psykiska resurser.

ED-enheter

Olika fysiska enheter kan också hjälpa människor att få och underhålla en erektion. Till exempel är vakuumanordningar mekaniska pumpar som skapar en erektion genom att suga blod in i penis. Alternativt kan människor prova ED-ringar, som är band som en person placerar runt basen av sin penis för att upprätthålla en erektion.

Läs mer om ED-enheter och andra behandlingar här.

Sammanfattning

Det finns många möjliga sätt att behandla symtomen på ED, och de bästa alternativen beror på den bakomliggande orsaken.

Om möjligt bör en person prata med en vårdpersonal innan de tar några nya tillskott eller OTC-läkemedel, eftersom de kan ha biverkningar och interagera med befintliga mediciner.