Hur tunga lyft på jobbet påverkar kardiovaskulär hälsa
Ny forskning tyder på att sportbaserad träning med hög intensitet har fördelar för kardiovaskulär hälsa, men kontinuerliga tunga lyft på jobbet kan ha en negativ inverkan.
Hälsoexperter har konsekvent främjat fördelarna med fysisk aktivitet, särskilt för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar, den främsta orsaken till för tidiga dödsfall världen över.
En studie i Högt blodtryck har nu börjat titta på effekten av olika typer av träning på en persons kardiovaskulära hälsa.
Forskningen visar att viss fysisk aktivitet faktiskt kan skada en människas hälsa.
4 olika typer av fysisk aktivitet
Jean-Philippe Empana från Inserm / Université de Paris i Frankrike, som arbetade med kollegor från Australien, ledde forskningen.
Författarna analyserade data från den 10-åriga Paris Prospective Study III, som spårar hälsan hos 10 000 personer mellan 50 och 75 år.
Som en del av studien fyllde deltagarna i frågeformulär där fysisk aktivitet var i fyra olika kategorier:
- högintensiva sportaktiviteter
- ansträngning från arbetsrelaterade uppgifter, som att lyfta och flytta tunga föremål
- träning med låg påverkan från fritidsaktiviteter, som promenader med vänner, trädgårdsarbete etc.
- total fysisk aktivitet
"Vår idé var att titta på om alla typer av fysisk aktivitet är fördelaktiga, eller om fysisk aktivitet under vissa omständigheter kan vara skadlig", säger Empana.
"Vi ville särskilt undersöka konsekvenserna av fysisk aktivitet på jobbet, särskilt ansträngande fysisk aktivitet, som att rutinmässigt bära tunga laster, vilket kan ha en negativ inverkan."
För att spåra kardiovaskulär hälsa hos deltagarna undersökte forskarna deras artärer med hjälp av ultraljudsavbildning av halspulsådern i deras hals.
Specifikt mätte de känsligheten hos baroreflexmekanismen; baroreflexmekanoreceptorerna i hals- och aorta-blodkärlen styr kroppens snabba reaktion på - och anpassning av - förändringar i blodtrycket.
Ett komprometterat baroreflex-system ökar sannolikheten för allvarliga resultat, inklusive hjärtstillestånd.
Två aspekter av baroreflex-systemet mättes:
- Mekanisk baroreflex, vilket återspeglas av artär styvhet. Problem med denna aspekt av systemet är ofta en del av åldersrelaterade kardiovaskulära problem.
- Neural baroreflex, eller neurala impulser som mekanoreceptorerna överför på artärväggen. ” Neurala baroreflexinsufficiens leder ofta till hjärtrytmproblem och hjärtstillestånd.
De stora takeawaysna
Empana och hans kollegor såg två viktiga trender från sina resultat.
För det första stärker sportbaserad fysisk aktivitet det neurala baroreflexet, vilket minskar risken för hjärtproblem - som hälsoexperter länge har föreslagit.
Å andra sidan fann de att ansträngande ansträngning på jobbet har en negativ effekt på både artär stelhet - den mekaniska baroreflexen - och den neurala baroreflexen, vilket ger en högre risk för hjärtrytmproblem.
Författarna fann inget särskilt samband mellan fritidsaktivitet eller total aktivitet och varken mekanisk eller neural baroreflex.
"Våra resultat", säger Empana, "representerar en värdefull forskningsväg för att förbättra vår förståelse för sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärt-kärlsjukdom. De föreslår inte att rörelse på jobbet är skadligt för hälsan; istället föreslår de att kronisk, ansträngande aktivitet (som att lyfta tunga laster) på jobbet kan vara. ”
Nästa för forskarna är försök att se om dessa resultat är konsekventa i andra grupper av människor.
"Denna studie har stora konsekvenser för folkhälsan för fysisk aktivitet på jobbet", avslutar Empana. "Vi vill nu utöka vår analys för att ytterligare undersöka interaktionen mellan fysisk aktivitet och hälsotillståndet för människor på arbetsplatsen."
