Hur kan människor påskynda utvidgningen?
Det finns sätt att framkalla arbetskraft medicinskt, men en person kan ofta uppmuntra dilatation genom att hålla kroppen avslappnad och lös. Detta kan underlätta leveransen.
Utspänning är en term som beskriver utvidgningen av livmoderhalsöppningen. Utvidgning av livmoderhalsen är ett tecken på att en gravid kvinna går i förlossning.
Under de sista stadierna av graviditeten utför läkare livmoderhalsundersökningar för att spåra graviditetens framsteg och omfattningen av livmoderhalsen.
I den första fasen av förlossningen utvidgas livmoderhalsen till 10 centimeter (cm) i bredd.
Utspädning sker vanligtvis gradvis, men livmoderhalsen kan vidgas snabbt under en eller två dagar. Några olika faktorer kan påverka hur snabbt utvidgningen sker.
I den här artikeln lär du dig hur man utvidgar sig snabbare före och under förlossningen.
Hur man utvidgas snabbare hemma
Följande metoder kan hjälpa till vid utvidgning utan att använda mediciner:
Flytta runt
Att resa sig och röra sig kan hjälpa till att påskynda utvidgningen genom att öka blodflödet.
Att gå runt i rummet, göra enkla rörelser i säng eller stol eller till och med byta position kan uppmuntra till utvidgning.
Detta beror på att barnets vikt applicerar tryck på livmoderhalsen.
Människor kan också tycka att gungande eller dansande till lugnande musik är effektiva.
Använd en träningsboll
En stor uppblåsbar träningsboll, i detta fall kallad födelseboll, kan också hjälpa.
Att sitta på bollen och gunga fram och tillbaka eller röra sig i cirklar kan hjälpa till att hålla musklerna i bäckenet avslappnade och avslappnade för leverans.
Koppla av
Det är lätt att bli spänd under de sista stadierna av graviditeten, men att lära sig att slappna av kan ha en rad fördelar.
Stress och muskelspänningar och kan fördröja förlossningen genom att göra det svårare för livmoderhalsen att vidgas. Dessa problem kan också hindra barnet från att sjunka.
Många kvinnor drar nytta av att träna andningsövningar eller meditation före och under förlossningen. Även dimning av lamporna kan hjälpa.
Skratt
Skrattande kan hålla stress och rädsla i schack. Även tillfällig lättnad kan slappna av kroppen och underlätta utvidgningen.
Skämt eller titta på roliga filmer eller stand-up-komedi kan hjälpa till att hålla andan uppe före och under förlossningen.
Ha sex
Sexuell stimulering kan slappna av i kroppen.
Ett hormon som kallas prostaglandin i sperma kan också främja utvidgning.
Tips för snabbare utvidgning under förlossningen
Medan arbetskraft är en naturlig process, finns det tillfällen då en läkare behöver ingripa.
Medicinsk intervention kan vara nödvändig om:
- en kvinna har en infektion i livmodern
- barnet är mer än två veckor försenat och aktivt förlossning har inte börjat
- vattnet har gått sönder, men det finns inga sammandragningar
- underliggande medicinska tillstånd kommer att komplicera förlossningen för modern eller barnet
En läkare kan använda ett läkemedel som innehåller prostaglandin för att mjuka livmoderhalsen och främja utvidgning.
En process som kallas membranstrippning kan hjälpa. Det innebär att en läkare eller barnmorska gnuggar fingrarna mot fostervattens membran för att frigöra prostaglandin i livmodern och hjälpa livmoderhalsen att utvidgas.
Kvinnor som är intresserade av omedicinsk eller "naturlig" födelse kan undvika medicinsk intervention tills det är nödvändigt.
Arbetsstadierna
Det finns tre olika steg:
Steg ett
Denna etapp har tre faser.
I den första fasen utvidgas livmoderhalsen till 3 cm. Barnet sjunker ned i bäckenet, vilket ökar nivåerna av prostaglandin i kroppen, vilket stimulerar utvidgningen.
Slemproppen som har tätat livmoderöppningen under graviditeten kommer att falla bort.
Kapillärer i livmoderhalsen kan brista under detta stadium och orsaka blodig urladdning som kallas den blodiga showen. Det här är normalt.
Nästa fas är aktivt arbete, när livmoderhalsen utvidgas ytterligare. Vissa läkare markerar slutet på denna fas när livmoderhalsens bredd når 7 cm. Andra använder sammandragningar som en riktlinje.
Det sista steget i detta steg, kallat övergångsfasen, varar tills livmoderhalsen utvidgas till 10 cm.
Steg två
Det andra arbetsfasen börjar när livmoderhalsen utvidgas till 10 cm och slutar med förlossningen. Tiden kan variera från kvinna till kvinna och olika faktorer påverkar den.
Steg tre
I detta skede kommer läkaren att leverera moderkakan och skära navelsträngen.
Hämtmat
I vissa situationer kan en läkare använda medicinska metoder för att uppmuntra utvidgning.
Det finns dock ett antal naturliga sätt att främja utvidgning före och under förlossningen. Det är ofta en bra idé att hitta sätt att koppla av.
