Kan onani orsaka erektil dysfunktion?
Vissa människor tror att onani kan orsaka erektil dysfunktion, men detta är en myt. Onani är en vanlig och gynnsam aktivitet.
Medan de flesta män har problem med att få eller behålla erektion någon gång i livet kallas ofta erektil dysfunktion (ED) för svårigheter att få erektion.
Lär dig mer om ED och onani, om att titta på porr påverkar sexuell funktion och när du ska träffa en läkare.
Kan onani orsaka ED?
Nej, onani kan inte orsaka ED - det är en myt.
Onani är naturlig och påverkar inte erektionens kvalitet eller frekvens.
Forskning visar att onani är mycket vanligt i alla åldrar. Cirka 74 procent av männen rapporterade onanerar, jämfört med 48,1 procent av kvinnorna.
Onani har till och med hälsofördelar. Enligt Planned Parenthood kan onani hjälpa till att frigöra spänningar, minska stress och hjälpa sömn.
En person kanske inte kan få erektion snart efter onanering. Detta kallas den manliga eldfasta perioden och är inte densamma som ED. En eldfast manlig period är återhämtningstiden innan en man kan få erektion igen efter utlösning.
Vad säger forskningen?
Universellt sett är forskare övertygade om att onani inte orsakar ED. Men svårigheter att få och hålla erektion antingen när man onanerar eller har sex kan vara ett tecken på andra tillstånd.
Ålder är den mest betydande prediktorn för ED. Erektil dysfunktion är vanligt hos män över 40 år, där cirka 40 procent påverkas till viss del.
Graden av fullständig ED, eller oförmågan att få erektion, ökar från 5 procent hos män i åldern 40 till cirka 15 procent vid 70 års ålder.
Andra riskfaktorer för ED inkluderar:
- diabetes
- vara överviktig
- hjärtsjukdom
- symtom på nedre urinvägarna (problem med urinblåsan, prostata eller urinröret)
- alkohol- och cigarettanvändning
ED hos yngre män
Även om ED vanligtvis drabbar äldre män, fann en studie från 2013 att så många som en fjärdedel av män under 40 år fick en ny ED-diagnos.
Hos yngre män är ED mer benägna att orsakas av psykologiska eller emotionella faktorer. Yngre män har också högre nivåer av testosteron i sina kroppar och är mindre benägna att ha andra riskfaktorer för ED.
Ångest för sexuell prestation eller erektionskvalitet kan leda till ytterligare stress, ibland skapa en "ond cirkel."
Faktorer som kan bidra till ED hos yngre män inkluderar:
- påfrestning
- ångest
- depression, posttraumatisk stressstörning, bipolär sjukdom eller mediciner för dessa sjukdomar
- vara överviktig
- sömnlöshet eller sömnbrist
- urinvägsbesvär
- en ryggmärgsskada, multipel skleros eller spina bifida
- har ett jobb med hög stress
- förhållandestress
- prestationsångest
Porr och ED
Det finns inga bevis som tyder på att titta på porr orsakar ED.
Internetporranvändning ökade samtidigt som graden av ED-diagnoser ökade hos män under 40 år.
Detta fick vissa forskare att tro att porr kan påverka manliga tittares förmåga att få och underhålla erektioner.
Även om det är sant att tillgång till internetporr och diagnoser av ED hos yngre män ökade ungefär samtidigt och i samma takt, visar detta inte en koppling mellan de två.
Fram till nyligen fanns det lite forskning om ED hos unga män, vilket gjorde antalet svårt att tolka. På grund av stigmas och ovilja att prata med en läkare om sexuell hälsa kan ED också vara underrapporterad hos både yngre och äldre män.
Det är också svårt att skilja den psykologiska effekten av att titta på porr från andra psykologiska faktorer, såsom prestationsångest.
När ska man prata med en läkare
ED är ibland ett tecken på underliggande tillstånd, såsom hjärtsjukdom eller ångest.
Att berätta för en läkare om ED kan förhindra potentiella problem som dessa tillstånd kan orsaka, och också ge lösningar på ED.
Till exempel kan läkare rekommendera att män med ED som är övervikt går ner i vikt. Detta beror på att bibehålla en hälsosam vikt kan öka testosteronnivåerna, vilket gör det lättare att få erektion.
En läkare kan också rekommendera stressavlastningstekniker eller kognitiv beteendeterapi för dem som arbetar med ED på grund av emotionella eller psykologiska problem.
Sammanfattning
Onani orsakar inte ED, men många underliggande hälsoproblem, inklusive hjärtsjukdom, symtom i urinvägarna, alkoholanvändning, depression och ångest, kan.
Forskning tyder inte på att onani med internetporr kan orsaka ED. Vissa människor som tittar på porr kan också uppleva prestationsångest, vilket leder till erektionsvårigheter, men prestationsångest är vanligt utan porranvändning.
Alla som har problem med att få eller upprätthålla erektion bör tala med en läkare, eftersom ED ofta kan behandlas.
